Principais consequências do estresse para o corpo

Saiba quais são as principais consequências do estresse excessivo, como fadiga e cansaço

Estressa causa cansaço e fadiga “Um estudo publicado no The American Journal of Medicine mostrou que a fadiga era uma das queixas físicas mais comuns em pessoas que buscavam atendimento médico ambulatorial. Apenas 2% delas tinham causas físicas. Os outros 98% eram associados ao estresse e a problemas emocionais (ansiedade e depressão)”, fala Armando das Neves Neto, psicólogo do Hospital Beneficência Portuguesa (SP). Quando constante, baixa as defesas imunológicas e a capacidade de recuperação (catabolismo). O cansaço vem. E fica. Além da fadiga, taquicardia, tremor, suor excessivo, ansiedade elevada, insônia, “brancos” de memória, irritabilidade e dores musculares são comuns nesses casos. Tratamento: adotar hábitos saudáveis é fundamental para que o organismo se torne mais resistente ao problema. O apoio psicológico também se faz necessário nas fases mais avançadas da doença. Fonte: Corpo a Corpo