Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Prof Armando Ribeiro foi um dos especialistas consultados para a matéria  de capa " DETOX EMOCIONAL . Livre-se das emoções negativas e conquiste o equilíbrio" da revista CLÁUDIA (junho / 2017). DETOX EMOCIONAL. Excesso de ansiedade, raiva, frustração, medo e mágoa está para o comportamento assim como gorduras, carboidratos e açúcares para a forma física. Combater a toxicidade desses sentimentos traz de volta o equilíbrio. A matéria é assinada pela jornalista Fernanda Colavitti . "A realidade alarmante gera maior secreção de cortisol e adrenalina, hormônios do estresse" Armando Ribeiro , neuropsicólogo "O stress deixa de ser normal e avança, diminuindo a capacidade de exercer a empatia. Por não vermos as situações com clareza, nos achamos injustiçados"  Confira a matéria completa na revista CLÁUDIA (junho / 2017)

Um alento para as 10 milhões de pessoas que enfrentam a depressão no Brasil: com diagnóstico bem-feito e novos tratamentos – entre os quais, os efeitos secundários do Botox, ainda em estudo –, é possível sair das trevas e recuperar o gosto pela vida. Os participantes do último Congresso Mundial de Psiquiatria, realizado em setembro em Madri, na Espanha, foram surpreendidos com a apresentação de um estudo mostrando que a toxina botulínica do tipo A (o Botox), largamente empregada para suavizar rugas, pode trazer alívio contra a depressão. “A pesquisa é inovadora porque oferece uma nova abordagem para tratar a doença, e ela não entra em conflito com qualquer recurso já disponível”, observou o psiquiatra Norman Rosenthal, professor da Georgetown Medical School, em Washington, nos Estados Unidos, e coautor do estudo, publicado no Journal of Psychiatric Research. Em parceria com o cirurgião dermatológico Eric Finzi, ele acompanhou 74 pacientes de ambos os sexos com diagnóstico de...

Depressão em foco... seção Sua Opinião da revista Cláudia deste mês publicou a minha nota sobre este tema tão importante para a saúde pública e que chega a atingir cerca de dez milhões de pessoas no país. O artigo completo foi publicado na revista de dezembro.— em Editora Abril.

E fez-se a luz Novidades no tratamento da depressão Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas consultados pela revista Cláudia (número 12, ano 53, dezembro de 2014) para a matéria sobre as novidades no tratamento da depressão . Um alento para as 10 milhões de pessoas que enfrentam a depressão no Brasil: com diagnóstico bem-feito e novos tratamentos - entre os quais, os efeitos secundários do Botox, ainda em estudo - , é possível sair das trevas e recuperar o gosto pela vida. Antes, é preciso vencer o preconceito. Na # depressão , o pensamento se prende ao passado... Uma arma importante é a # psicoterapia ... Dê atenção aos sinais. A # tristeza é natural... Já a # depressão não tem um causa específica (...) tende a piorar com o tempo @ CLAUDIAonline Novidades no tratamento da # depressão . @ claudiaonline # psicoterapia # TCC # atividadefísica # nutrição # mindfulness # meditação # acupuntura # fé

Viver no trânsito, em ritmo alucinante e com um cotidiano cheio de sobressaltos é desgastante. Só não significa que estamos fadadas a enlouquecer: a neurociência mostra que é possível lidar com o stress de modo positivo. "O stress é contagioso", diz, sem meias- palavras, o psicólogo Armando Ribeiro, com a experiência de quem coordena o programa que avalia e estuda o tema no hospital paulistano Beneficência Portuguesa. Não que o problema seja causado por vírus, bactéria ou outro agente infeccioso. A disseminação, com características de epidemia, se dá de outra forma: "Tendemos a nos tornar mais tensos convivendo com pessoas estressadas. Filhos de pais ligados no 220 ficam agitados o tempo inteiro, e todos na casa se comunicam de maneira agressiva, inundados pelos hormônios do stress. Nem os bichos de estimação escapam". Como o microuniverso familiar reflete o macro, podemos afirmar que a sociedade contribui para espalhar o estado de compressão permanente...