Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde da Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José ) contribui para o Jornal da TV Cultura 1º Edição sobre as novas estratégias para aliviar o estresse excessivo, principalmente as práticas baseadas em atenção plena ( mindfulness ) que podem ser praticadas no cotidiano. Prof Armando Ribeiro explica para a repórter Lilian Coelho ( TV Cultura ) quais são as principais fases do estresse e como identificar os seus sintomas. Prof Armando Ribeiro apresenta algumas das atualidades sobre o gerenciamento do estresse na vida pessoal e no ambiente de trabalho, com destaque as práticas formais e informais de atenção plena ( mindfulness ) que fez parte do seu treinamento na Harvard Medical School (EUA). Citamos alguns exemplos clássicos de práticas de atenção plena ( mindfulness ) informais e que podem (devem!) ser incorporadas no dia a dia. Lavar à ...
Blog do Prof Armando Ribeiro. Professor de Psicologia e docente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação no ensino superior e na formação clínica de psicólogos. Trabalho com Psicologia Baseada em Evidências e Neurociências aplicadas à saúde mental, com foco em ansiedade, depressão e estresse. Este blog reúne reflexões sobre ciência, prática clínica e formação em Psicologia, integrando teoria, evidências e intervenção.