Que os amigos são essenciais em nossa vida, você já deve saber. Mas eles também ajudam a dar aquele "up" na saúde... “Amigo é coisa para se guardar no lado esquerdo do peito”, já diria Milton Nascimento. Amigos são nossa segunda família, aqueles com quem podemos contar nos piores momentos, celebrar os melhores, rir, chorar... Mas, além de tudo isso, eles também nos ajudam a ser mais saudáveis. Isso mesmo, cara leitora. Nossas amizades têm grande influência no nosso organismo, e nos ajudam a ter um psicológico mais saudável e um sistema imune mais forte. Palavras de especialistas. Bombando o sistema imunológico Armando Ribeiro, psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo, explica que o ser humano é essencialmente social, e os relacionamentos afetivos positivos (olá, amizades) levam nosso cérebro a produzir uma série de neuro-hormônios que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a nos defender dos h...
Blog do Prof Armando Ribeiro. Professor de Psicologia e docente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação no ensino superior e na formação clínica de psicólogos. Trabalho com Psicologia Baseada em Evidências e Neurociências aplicadas à saúde mental, com foco em ansiedade, depressão e estresse. Este blog reúne reflexões sobre ciência, prática clínica e formação em Psicologia, integrando teoria, evidências e intervenção.