Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Bem Estar alertou que estresse pode engordar. Para evitar, a dica é 'quebrar' correria do dia com atividades prazerosas. Com a correria do dia a dia, é muito difícil encontrar tempo para sentar e comer bem e com calma. O problema é que esse ritmo acelerado pode levar ao estresse, que pode ter relação inclusive com o aumento de peso, como explicou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar. Segundo o médico, o estresse crônico faz aumentar o cortisol e ainda pode afetar um sistema dentro do corpo chamado endocanabinóide. Esse sistema geralmente é ativado quando a pessoa precisa comer e acumular energia; em uma situação de estresse crônico, no entanto, ele fica ativado o tempo todo, como um mecanismo de defesa para acalmar e combater esse estresse. O problema é que, com o sistema permanentemente ativado, a pessoa sente mais fome e come mais, podendo até desenvolver doenças, como diabetes e hipertensão. Há também uma causa na maneira com que o cérebro reage a ...

Além do Peso Estudos no campo da Psicossomática investigam o que está por trás do alto índice de crianças obesas no Brasil e no mundo. Revista Psique Ciência & Vida Edição 89 (maio de 2013) O Prof. Armando Ribeiro foi um dos autores deste novo número da Revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013) com o artigo intitulado " Você tem fome de quê?  Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância." “A gente não quer só comer A gente quer prazer Prá aliviar a dor...” (Titãs) Agora basta conferir a matéria na íntegra na revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013).