2019 National Lifestyle Medicine Week American College of Lifestyle Medicine www.lifestylemedicine.org Lifestyle Medicine is the use of evidence-based therapeutic approaches, such as a whole-food, plant-predominant diet, regular physical activity, adequate sleep, stress management, and avoidance of risky substances, to treat, reverse and prevent chronic disease. Medicina do Estilo de Vida é o uso de abordagens terapêuticas baseadas em evidências, tais como alimentação integral, dieta predominante de plantas, atividade física regular, sono adequado, controle do estresse e evitar substâncias de risco para tratar, reverter e prevenir doenças crônicas. La Medicina de Estilo de Vida es el uso de enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como una dieta de alimentos integrales, predominante de plantas, actividad física regular, sueño adecuado, control del estrés y evitación de sustancias de riesgo, para tratar, revertir y prevenir enfermedades crónicas. ...
Blog do Prof Armando Ribeiro. Professor de Psicologia e docente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação no ensino superior e na formação clínica de psicólogos. Trabalho com Psicologia Baseada em Evidências e Neurociências aplicadas à saúde mental, com foco em ansiedade, depressão e estresse. Este blog reúne reflexões sobre ciência, prática clínica e formação em Psicologia, integrando teoria, evidências e intervenção.