Prof Armando Ribeiro foi o especialista convidado para contar sobre as novidades da utilização da realidade virtual ( virtual reality ) e da realidade aumentada ( augmented reality ) no tratamento psicológico do stress no programa Vida Melhor da TV Rede Vida , apresentado por Cláudia Tenório . O cérebro é o órgão responsável pela reação de luta-fuga, mas podemos aprender estratégias para reduzir nossa reação automática desadaptativa e proteger nosso organismo e mente / emoções das consequências do stress excessivo. Psicoterapia (ex. terapia cognitivo-comportamental), técnicas de respiração diafragmática , técnicas de relaxamento muscular , hipnose, meditação / mindfulness (atenção plena), dieta saudável, atividade física regular e sono reparador são alguns dos caminhos naturais para contrabalançar os efeitos do stress nocivo em nosso dia-a-dia. A religiosidade / espiritualidade (ex. coping religioso positivo) podem ser úteis no enfrentamento de situações estressantes. ...