Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Participação especial do Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde do Hospital São José - Beneficência Portuguesa de São Paulo) no programa Vida Melhor da Rede Vida , apresentado por Cláudia Tenório .  Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 1 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida. Música para aliviar o estresse? A música adequada poderá ser um recurso valioso na gestão do estresse cotidiano. Da musicoterapia até a utilização da música na vida cotidiana poderá ser complementar ou facilitar técnicas de relaxamento e/ou de atenção plena (mindfulness). Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 2 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida. Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 3 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida.

Música como Medicina: O impacto das harmonias de cura Tem sido dito que a música acalma a alma, mas pode também ajudar a curar nossos corpos e nos ajudar a aprender? Neste seminário, os cientistas e médicos da Harvard Medical School vão compartilhar como eles usam a música como uma ferramenta para ajudar os pacientes, de recém-nascidos prematuros, a idosos e vítimas de acidente vascular cerebral a sobreviver e prosperar. Music as Medicine: The impact of healing harmonies It's been said that music soothes the soul, but can it also help heal our bodies and help us learn? In this seminar, Harvard Medical School scientists and physicians share how they use music as a tool to help patients—from premature newborns to elderly stroke victims—survive and thrive.

Prof. Armando Ribeiro foi o especialista convidado para a matéria sobre estresse no programa Hoje em Dia da Record. Com o objetivo de conscientizar a população sobre os efeitos negativos do estresse no corpo e nas emoções, o Prof. Armando Ribeiro utilizou um sofisticado equipamento de biofeedback capaz de demonstrar a fisiologia do estresse no organismo dos apresentadores do programa. Celso Zucatelli , Chris Flores e Edu Guedes experimentaram a avaliação da coerência cardíaca e rapidamente perceberam como pequenas mudanças (ex. música relaxante, contato com o animal de estimação "Paçoca" e distração mental) podem influenciar positivamente no estresse monitorado pelo equipamento. O programa também contou a participação especial do modelo e ator Paulo Zulu e a atriz Mônica Carvalho que descreveram suas receitas para a redução do estresse crônico. Demonstração do estresse Prof. Armando Ribeiro demonstra ao vivo o biofeedback de coerência cardíaca ...

Palestra: "Ampliando o poder das técnicas de relaxamento através dos sons" As técnicas de relaxamento são amplamente reconhecidas como ferramentas úteis para o tratamento das queixas comportamentais e psicossomáticas. A utilização de sons e músicas especiais vem ganhando importância para os profissionais que se interessam pelo estudo e aplicação das técnicas de relaxamento. O objetivo desta palestra é demonstrar algumas possibilidades de se potencializar as técnicas consagradas de relaxamento, através da associação de sons e músicas especialmente selecionadas e que fazem uso de novas neurotecnologias (ex. som psicoacústico, som de alta frequência, som binaural e etc.). Ministrante: Prof. Armando Ribeiro (Psicólogo clínico e hospitalar. Professor convidado e supervisor clínico do curso de aprimoramento em Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental da USP. Ex-Professor e supervisor clínico do curso de especialização em Medicina Comportamental da UNIFESP. Psicólogo do Ho...