Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Contribuição do Prof Armando Ribeiro para a matéria "O que a sua empresa faz para preservar sua saúde mental?" do site UOL . Leia a matéria completa no link .

É cada vez mais comum ouvirmos falar sobre síndromes desenvolvidas por causa do trabalho. Uma delas, talvez a mais famosa, é a síndrome de burnout, termo que, em inglês, significa queimar até a combustão – em outras palavras, é o esgotamento emocional por causa do excesso de estresse. Pouco se fala, porém, de sua prima irmã, a síndrome de boreout – que vem do inglês “bored”, que quer dizer entediado -, também muito comum no dia a dia profissional. Segundo o psicólogo Armando Ribeiro, especialista em gestão do estresse, “o boreout ocorre quando a falta da estimulação correta é o principal problema”. “Se por um lado há o excesso de estímulo no burnout, no boreout normalmente a pessoa tem capacidades acima do cargo ou da função que são subutilizadas”, explica. Com o tempo, isso faz com que funcionários com grande potencial sejam, aos poucos, desgastados por essa cultura no trabalho, “que visa a resultados muito aquém das possibilidades do time ou da equipe”, explica Ribeiro. “Isso le...

O impacto do estresse no trabalho na saúde e produtividade dos profissionais, além de medidas para reduzir o problema, foi o foco de webconferência promovida pela Organização Pan-Americana de Saúde/Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS), Organização Internacional do Trabalho (OIT) e Organização dos Estados Americanos (OEA) no marco do Dia Mundial da Saúde e Segurança no Trabalho, comemorado em 28 de abril. “Nenhum de nós está livre de estresse no trabalho”, disse Francisco Becerra, diretor assistente da OPAS/OMS em Washington na abertura do webconferência. “O mundo do trabalho atual – dados os desafios do progresso industrial, globalização, desenvolvimento tecnológico e comunicação virtual – nos impõe condições que excedem os limites de nossas habilidades e capacidades. O resultado é o estresse no ambiente de trabalho, que pode causar disfunções físicas, psicológicas e até sociais que prejudicam nossa saúde, minam nossa produtividade e podem afetar até nossas famílias e círculo...

Empresa de turismo faz propaganda que desmerece Psicologia Slogan diz que viagem substitui trabalho de Psicólogas(os) Reprodução de post feito pela empresa nesta terça-feira (14) “Eu não preciso de um psicólogo. Só de uma boa viagem”. Uma imagem de destino turístico com este slogan foi o artifício utilizado pela empresa CVC para atrair mais clientes em sua página no Facebook. A frase, que desmerece a profissão de Psicólogas(os), foi mal recebida por muitos seguidores da agência e causou indignação entre profissionais. O Conselho Regional de Psicologia do Paraná (CRP-PR) manifesta seu repúdio a qualquer forma de propaganda que desmereça a ciência da Psicologia e o valor da atuação da categoria. A(O) Psicóloga(o) está inserida(o) em diferentes setores da sociedade e realiza um trabalho importante nos mais diversos contextos. Mensagens que deturpem este valor causam um desserviço à sociedade e à(o) profissional Psicóloga(o). Em poucas horas, a postagem foi excluída...

OMS alerta que, até 2020, mal será a doença mais incapacitante do mundo. Tachada de mal do século, a depressão é responsável por retirar do mercado de trabalho milhares de profissionais todos os anos. No ano passado, 75,3 mil trabalhadores foram afastados em razão do mal, com direito a recebimento de auxílio-doença em casos episódicos ou recorrentes. Eles representaram 37,8% de todas as licenças em 2016 motivadas por transtornos mentais e comportamentais, que incluem não só a depressão, como estresse, ansiedade, transtornos bipolares, esquizofrenia e transtornos mentais relacionados ao consumo de álcool e cocaína. No ano passado, mais de 199 mil pessoas se ausentaram do mercado e receberam benefícios relacionados a estas enfermidades, o que supera o total registrado em 2015, de 170,8 mil. Entre 2009 e 2015 (únicos dados disponíveis), quase 97 mil pessoas foram aposentadas por invalidez em razão de transtornos mentais e comportamentais, com destaque para depressão, distúrbios...

"A felicidade dentro da empresa é lucro" O psicólogo Armando Ribeiro, especialista em gestão do estresse, fala sobre o impacto do problema na vida pessoal e dentro das organizações Leia a entrevista especial para a  Época Negócios

Alegria em ver a minha entrevista especial para a Época Negócios sendo novamente compartilhada pela editora...

Armando Ribeiro está confirmado no II Congresso Brasileiro de Psicologia Positiva , apresentando a conferência "A felicidade dentro da empresa é lucro?" .  Confira todas as atrações confirmadas no congresso em: www.psicopositiva.com.br

O psicólogo Armando Ribeiro, especialista em gestão do estresse, fala sobre o impacto do problemas na vida pessoal e dentro das organizações. ARMANDO RIBEIRO (FOTO: HÉLIO GUERRA) O  psicólogo Armando Ribeiro  ficou um tanto confuso quando começou a conviver com administradores e o mundo corporativo. Sua preocupação número um, como a de qualquer médico, era melhorar a saúde de seus pacientes. Mas, para convencer as empresas da importância de promover o bem-estar dos funcionários, precisou reunir números e provar que colaboradores saudáveis davam resultados melhores. Ribeiro  coordena o Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde da Beneficência Portuguesa de São Paulo . Além de atender pacientes, ele também dá consultoria e participa de eventos em empresas para "pregar" a importância da saúde física e mental.   Em entrevista a Época NEGÓCIOS, ele fala sobre como  o estresse afeta nossa vida pessoal e os ambientes corporativos...

O conceito de "qualidade de vida" está inserido em toda a sociedade já há algum tempo e precisa estar presente também no meio corporativo. E um ambiente de trabalho positivo e colaborativo é qualidade de vida. Pequenas ações, como dedicar alguns minutos por dia para um alongamento ou uma ação simpática numa data comemorativa, um bom dia e um sorriso podem ajudar, e muito, as empresas a se tornarem mais atraentes e também mais produtivas.  Não é preciso fazer pesquisa para se descobrir que gente feliz é mais produtiva, mais criativa e participativa. Mas a pesquisa foi feita. O Center for Positive Organizational Scholarship, da Universidade da Califórnia, mediu a correlação entre felicidade e produtividade. E descobriu que um trabalhador feliz é, em média, 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e suas vendas são 37% mais elevadas, em comparação com outros.  Colaboradores com alta avaliação no fator bem-estar e qualidade de vida no trabalho têm desempenho 27% ...

Contribuição do Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde do Hospital São José - Beneficência Portuguesa de São Paulo) para a edição especial da revista Segredos da Mente sobre psicopatas. A máscara da sanidade. Apesar de se passar por bonzinho, alguns sinais podem entregar um psicopata. Lidando com o mal. Com o diagnóstico correto, é possível seguir medidas paliativas para conviver com o transtorno. "O transtorno de personalidade antissocial atinge 3% dos homens e menos de 1% das mulheres." Armando Ribeiro, psicólogo. "De natureza multifatorial, o transtorno pode ser compreendido por meio de teorias sobre influências biológicas (como a vulnerabilidade genética, excitação baixa e limiar elevado do medo), influências psicológicas (dificuldade em aprender a evitar punição e indiferença em relação a preocupações dos demais, por exemplo) e influências socioculturais (como criminalid...

Artigo sobre felicidade, trabalho e propósito para a revista Bem-Estar do jornal Diário da Região. A Psicologia Positiva é unânime em afirmar que nosso bem-estar e o florescimento da felicidade em nossas vidas é o resultado do que fazemos.  Não busque a felicidade, mas um trabalho que o faça sorrir! by Armando Ribeiro

Pesquisadores garantem que investir no bom humor dos colaboradores favorece o crescimento pessoal deles e contribui para elevar o faturamento da empresa! “Um estudo publicado pela Escola de Direção Empresarial da Universidade Bocconi, de Milão, na Itália, afirma que rir no escritório faz bem, uma vez que levanta o ânimo dos colegas e potencializa o status do chefe. De acordo com o levantamento, realizado entre 1.860 funcionários de empresas de Itália, França, Alemanha, Reino Unido, Estados Unidos, Rússia e Japão, 98% dos entrevistados reconheceram que lançam mão do humor no ambiente de trabalho e 99% afirmaram que apreciam o bom humor. Números que impressionam diante de um ato tão simples e singelo que, por vezes, faz que seus benefícios passem despercebidos.”  Com a chegada dos tempos modernos precisamos até de motivos “científicos” para soltar aquele sorriso e desfrutar de bons momentos de alegria. Já inventaram até a “terapia do riso” ou “risoterapia”...

Companhia vai destacar o trabalho de startups que desenvolvem produtos e serviços inovadores em saúde Já estão abertas as inscrições para o Desafio Pfizer, um prêmio criado para valorizar jovens empresas de tecnologia (startups), que idealizem produtos e soluções digitais inovadores para facilitar a prática médica diária. Os quatro primeiros colocados serão convidados a participar de um programa de mentoria de três meses com executivos brasileiros e estrangeiros da Pfizer. As empresas classificadas em primeiro e segundo lugar ganharão ainda o direito de participar do Programa de Aceleração da Berrini Ventures, primeira aceleradora de startups em saúde da América Latina. As inscrições terminam em 14 de setembro. “A Pfizer realiza um intenso trabalho de pesquisa e desenvolvimento para criar tratamentos inovadores que melhorem a qualidade de vida das pessoas. Por isso, lançou um prêmio com o objetivo de incentivar startups a seguir por esse mesmo caminho, o da inovação”, afirma a...

Pesquisadores garantem que investir no bom humor dos colaboradores favorece o crescimento pessoal deles e contribui para elevar o faturamento da empresa. Um estudo publicado pela Escola de Direção Empresarial da Universidade Bocconi, de Milão, na Itália, afirma que rir no escritório faz bem, uma vez que levanta o ânimo dos colegas e potencializa o status do chefe. De acordo com o levantamento, realizado entre 1.860 funcionários de empresas de Itália, França, Alemanha, Reino Unido, Estados Unidos, Rússia e Japão, 98% dos entrevistados reconheceram que lançam mão do humor no ambiente de trabalho e 99% afirmaram que apreciam o bom humor. Números que impressionam diante de um ato tão simples e singelo que, por vezes, faz que seus benefícios passem despercebidos. Um sorriso que abre portas by Armando Ribeiro

O estresse não poupa ninguém. Saiba porque os empreendedores têm um motivo a mais para se preocupar O empresário Guilherme Cerqueira tinha apenas 26 anos quando se viu “à beira da morte”. Uma fibrilação atrial aguda levou seu coração a absurdos 300 batimentos por minuto em repouso – 200 batimentos por minuto é o máximo que se espera de um profissional de atletismo durante um campeonato. Na Unidade de Terapia Intensiva (UTI), foram apenas dois dias, mas levou alguns meses para que ele soubesse o que causou a síncope: o estresse. O momento de Cerqueira não era dos melhores – recém-divorciado e com um filho de dois anos, ele estava apostando todas as fichas no seu segundo empreendimento, já que o primeiro havia fracassado. “Aconteceu comigo o que acontece com todo empreendedor: você ousa e abrir um negócio, mas quando tem família e os filhos, a aventura de empreender fica mais preocupante.” O período não era dos piores – não havia os agravantes como uma forte desaceleração ...