Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Você conhece a síndrome de Boreout? Ela é quase o contrário da famosa síndrome de nome bem parecido, a Síndrome de Burnout. No Opinião Minas , Armando Ribeiro , psicólogo e consultor em Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida no Trabalho, explica o que é a síndrome e como lidar com o tédio no trabalho.  O Opinião Minas é um programa de entrevistas que analisa os fatos do cotidiano com visão crítica e aprofundada. Aborda temas como saúde, psicologia, educação e cidadania.

É cada vez mais comum ouvirmos falar sobre síndromes desenvolvidas por causa do trabalho. Uma delas, talvez a mais famosa, é a síndrome de burnout, termo que, em inglês, significa queimar até a combustão – em outras palavras, é o esgotamento emocional por causa do excesso de estresse. Pouco se fala, porém, de sua prima irmã, a síndrome de boreout – que vem do inglês “bored”, que quer dizer entediado -, também muito comum no dia a dia profissional. Segundo o psicólogo Armando Ribeiro, especialista em gestão do estresse, “o boreout ocorre quando a falta da estimulação correta é o principal problema”. “Se por um lado há o excesso de estímulo no burnout, no boreout normalmente a pessoa tem capacidades acima do cargo ou da função que são subutilizadas”, explica. Com o tempo, isso faz com que funcionários com grande potencial sejam, aos poucos, desgastados por essa cultura no trabalho, “que visa a resultados muito aquém das possibilidades do time ou da equipe”, explica Ribeiro. “Isso le...