Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

  O estresse nunca esteve tão presente — e as buscas no Google por “sentir-se estressado” atingiram o maior nível da história em 2026. No Brasil, quatro em cada dez pessoas relatam conviver com a ansiedade, reflexo de uma rotina marcada por crises, violência, polarização e pressão constante. Contribuição do Prof Armando Ribeiro para a  matéria especial na revista VEJA : link

Uma conversa importante com a jornalista Francine Moreno para o jornal Diário da Região (São José do Rio Preto - SP) sobre a epidemia global de solidão… “o pilar perdido da saúde”. Estar sozinho virou problema? Especialistas falam sobre a importância de resgatar a “solidão positiva”, e explicam que a solitude, que é o tempo saudável consigo mesmo, pode fortalecer a saúde emocional em uma sociedade hiperconectada. Vale muito a leitura!  Texto completo no link

Contribuição para a matéria " Começar 2026 mais leve emocionalmente - Entenda como ressignificar mágoas, compreender a origem da dor emocional e iniciar o ano novo com mais liberdade interior " da jornalista Francine Moreno para o jornal Diário da Região de São José do Rio Preto. Leia o artigo no link