Vitamina D x depressão Alto-astral combina com primavera e verão. Deixar o sol entrar e iluminar o ambiente, sentir aquele calorzinho na pele dá aquela reconfortante sensação de bem-estar. Fora isso, a importantíssima vitamina D é obtida pelo nosso organismo por meio dos raios do tipo ultravioleta B e, sua ausência, pode se relacionar a alguns casos de depressão. De acordo com o professor Armando Ribeiro , psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação de Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa (SP), um estudo publicado pela revista British Journal of Psychiatry, com aproximadamente 31 mil participantes, concluiu que existe uma associação entre deficiência de vitamina D e depressão. Não é à toa. Mais do que ajudar a fixar o cálcio nos ossos, essa vitamina parece ter um papel muito maior no organismo. “Sua deficiência vem sendo estudada como um fator importante em alguns tipos de câncer, irregularidades cardiovasculares, baixa imunidade, transtornos autoimunes, dia...
Blog do Prof Armando Ribeiro. Professor de Psicologia e docente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação no ensino superior e na formação clínica de psicólogos. Trabalho com Psicologia Baseada em Evidências e Neurociências aplicadas à saúde mental, com foco em ansiedade, depressão e estresse. Este blog reúne reflexões sobre ciência, prática clínica e formação em Psicologia, integrando teoria, evidências e intervenção.