Prof Armando Ribeiro teve a honra de ser o especialista convidado para falar sobre o "poder da gratidão" no progama especial em comemoração ao dia de ação de graças "thanksgiving" no programa Vida Melhor da TV Rede Vida e apresentado pela querida Cláudia Tenório.
Prof Armando Ribeiro explica para a apresentadora Cláudia Tenório e seus telespectadores algumas das mais recentes pesquisas sobre o efeito da gratidão no bem-estar biopsicossocial das pessoas que regularmente ativam esta resposta em seu cotidiano. O "músculo" da gratidão pode ser estimulado através da prática de exercícios regulares, tais como: diário / lista da gratidão, caixa da gratidão, prática de "quick coherence" e através de práticas meditativas e/ou de visualização da gratidão. A Psicologia Positiva (Ciência Positiva) voltada ao estudo e compreensão do bem-viver e das virtudes humanas vem demonstrando que a prática regular da gratidão possui efeitos mensuráveis através dos estudos de neurociência, psicofisiologia e psiconeuroimunologia, entre outros.
A prática regular da gratidão tem efeitos mensuráveis na percepção do bem-estar psicossocial, aumento da qualidade de vida, aumento da percepção de felicidade e bem-estar, diminuição de sintomas depressivos, ansiosos, estresse excessivo e qualidade de sono.
O programa Vida Melhor especial de "Ação de Graças" teve a participação da orquestra Instituto Accordes e do cantor moçambicano Guilherme Silva que abrilhantaram ainda mais esse programa.
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