No frio aposte no chá

Beber chá traz vários benefícios à saúde, como proteção das artérias e auxílio na digestão, além de seu poder anti-inflamatório e antioxidante. Mas prefira as folhas in natura, pois os chás industrializados trazem na sua composição várias partes da planta, como folhas e talos, diminuindo a concentração dos princípios ativos da erva e os seus efeitos.

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