Conheça os três fatores que mais causam estresse no trabalho e elimine-os.

Conheça os três fatores que mais causam estresse no trabalho e elimine-os.

Três fatores são apontados como os mais influentes na causa do estresse no trabalho. Conhecendo melhor esses fatores, podemos criar um ambiente de trabalho menos estressante e mais produtivo. 

Fator 1: Sobrecarga de trabalho.

Considerado o inimigo no. 1 dos tempos modernos, o acúmulo de trabalho é como um vírus disseminado em nossas empresas. A cultura do “faz tudo” ou do “quebra-galho” para cortar gastos, leva cada vez mais pessoas aos níveis de estresse tóxico, aumentando o risco de doenças físicas e emocionais ligadas ao estresse. O pior é que ainda existem pessoas que se vangloriam das agendas cheias e da falta de tempo para a família e filhos.

Fator 2: Falta de feedback.

Em um mundo cada vez mais conectado, com possibilidades de comunicação nunca antes imaginadas, as pessoas reclamam da falta de feedback, ou pelo menos, do feedback positivo. O bom trabalho é muitas vezes visto como apenas uma obrigação, enquanto o erro é punido, servindo de motivo para perseguição ou até mesmo de assédio moral. Muitos trabalhadores passam o ano todo esperando pela famosa “avaliação de desempenho”, que para alguns já virou sessão de tortura.

Fator 3: Estresse interpessoal.

Já é comum ouvir algumas pessoas afirmarem que o maior problema das escolas são os alunos, das empresas os trabalhadores e da nação a própria população. Nada aborrece mais do que gente que é diferente da gente! O estresse interpessoal pode começar de uma brincadeira de mau gosto, de um mal entendido ou da própria cabeça da gente. Lidar com gente é fogo, por isso devemos encarar o estresse interpessoal com muito cuidado e seriedade, pois do contrário poderá arruinar desde à saúde pessoal e a empresa como um todo.

Texto produzido pelo Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto, consultor em gestão do estresse ocupacional e de qualidade de vida no trabalho (QVT). O texto pode ser reproduzido em sua totalidade com crédito dado ao Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto. Website: www.armandoribeiro.com e Blog: www.armandoribeiro.blogspot.com