Quantas porções diárias de frutas e legumes você deve comer para manter seu coração saudável?

Quantas porções diárias de frutas e legumes você deve comer

para manter seu coração saudável?

Comer 10 porções de frutas e vegetais por dia tem sido associada a um risco 28% menor de doença cardiovascular e um risco 31% menor de morte prematura.

How many daily servings of fruits and vegetables should you eat to keep your heart healthy? hvrd.me/TIIB30bBaIx #HarvardHealth

Eating 10 servings of fruits and vegetables per day has been linked to a 28% lower risk of cardiovascular disease and a 31% lower risk of premature death. http://hvrd.me/Snjq30bBavk

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