Pode um psicólogo da saúde ajudá-lo a controlar a doença inflamatória do intestino?
Este profissional de saúde pode ajudá-lo a usar várias estratégias para reduzir o estresse, ajudando a aliviar os sintomas de colite ulcerativa ou Crohn.
Se você tem uma doença inflamatória intestinal, como colite ulcerosa, você pode confiar em medicamentos e uma dieta para gerir os seus sintomas. Mas você sabia que ver um psicólogo da saúde, um especialista que se concentra em como suas emoções afetam você fisicamente, também pode ajudá-lo a encontrar alívio?
Muitos pacientes com colite ulcerativa relatam que o estresse contribui para a doença, diz Sarah Kinsinger, PhD , psicóloga de saúde e diretora de medicina comportamental do programa de saúde digestiva do Loyola University Health System em Burr Ridge, Illinois. Embora o estresse não é pensado para causar essas condições, "pode piorar os sintomas intestinais", ela explica. Para alguns pacientes , o manejo adequado do estresse é uma parte importante do tratamento, além da medicação.
Compreendendo a Conexão Mente-Corpo
A relação entre os sintomas da doença inflamatória do intestino eo estresse pode ser parcialmente explicada pela sinalização bioquímica entre o cérebro eo trato gastrointestinal, chamado eixo do cérebro-intestino.
Esta área da ciência está se tornando mais amplamente explorada e compreendida, diz Judith Scheman, PhD , diretor de medicina comportamental para o Instituto de Doenças Digestivas e Cirurgia na Cleveland Clinic, em Ohio. "Meu trabalho é trabalhar com pacientes para explicar a conexão entre seu cérebro e seu corpo e ensinar-lhes que o cérebro pode ajudar a mudar o corpo e vice-versa", diz ela.
Os pacientes precisam entender que ter uma doença como a doença inflamatória intestinal pode contribuir para a depressão, ansiedade e estresse, diz o Dr. Scheman. Por sua vez, "a resposta ao estresse fisiológico pode afetar o sistema imunológico, tornando a cicatrização mais difícil", explica, acrescentando que também pode contribuir para a inflamação, uma característica da doença de Crohn e colite ulcerativa.
O tratamento de fatores psicológicos em pessoas com doença inflamatória intestinal pode ser particularmente importante porque a depressão ea ansiedade também têm sido associadas à recidiva da doença, observa o Dr. Kinsinger, citando um estudo publicado na edição de junho de 2016 de Gastroenterologia Clínica e Hepatologia.
Estratégias para Reduzir o Estresse
Intervenções de psicologia da saúde podem minimizar o impacto do estresse no trato gastrointestinal, bem como melhorar a capacidade dos pacientes para lidar com o impacto da doença em sua vida cotidiana, diz Kinsinger. As intervenções incluem:
- Terapia comportamental cognitiva, ou terapia de conversa que ajuda as pessoas a mudar os processos de pensamento negativo
- Hipnoterapia dirigida pelo intestino, que estimula um estado de atenção focada e relaxamento profundo durante o qual imagens e sugestões verbais podem influenciar positivamente os sintomas digestivos
Scheman ajuda os pacientes a reduzir o estresse através da higiene do sono e técnicas de relaxamento, como imagens guiadas, atenção plena e meditação. Como Kinsinger, ela também valoriza processos de pensamento em mudança através da terapia cognitivo-comportamental.
Outra técnica Scheman recomenda é biofeedback - ou o rastreamento da resposta do corpo ao estresse. Situações estressantes podem causar mãos frias, músculos tensos e uma freqüência cardíaca rápida.
"Alguns dispositivos de biofeedback estão prontamente disponíveis, baratos e são algo que as pessoas podem usar por conta própria", diz ela. Por exemplo, alguns aplicativos de telefones celulares podem medir a frequência cardíaca associada ao estresse. Ao longo do tempo, o biofeedback pode ajudar as pessoas a ganhar mais controle sobre como seu corpo responde ao estresse e modificar essa resposta com relaxamento.
Um artigo de revisão publicado em janeiro de 2017 em Gastroenterologia Clínica e Translacional concluiu que "um pequeno, mas crescente" corpo de pesquisa mostra que intervenções comumente usadas por psicólogos de saúde, incluindo terapia cognitivo-comportamental, hipnoterapia e mindfulness, pode ajudar as pessoas com doença inflamatória intestinal Melhorando a qualidade de vida e reduzindo a inflamação.
Como encontrar um psicólogo da saúde
Um número limitado de psicólogos de saúde em todo o país se especializam no tratamento de distúrbios gastrointestinais, diz Kinsinger, acrescentando que ela está oferecendo treinamento neste campo para ajudar a tornar as terapias para IBDs mais amplamente disponíveis.
Você também pode encontrar um psicólogo da saúde pesquisando nos seguintes sites:
A Associação de Terapias Comportamentais e Cognitivas , o Conselho Americano de Psicologia Profissional e a Organização Americana de Prática da Associação Psicológica .
"Procure alguém que tenha formação em psicologia da saúde, não apenas terapia comportamental cognitiva, em um ambiente de saúde, como um hospital", aconselha Scheman. Um psicólogo da saúde tem um treinamento especial na conexão mente-corpo, e alguém que trabalha em um hospital pode ter experiência na gestão de todos os tipos de doenças, incluindo IBD.
Os pacientes também podem pedir a seu médico de cuidados primários para uma referência a um psicólogo da saúde, diz Kissinger.
Fonte: EveryDay Health (Google Translator)
Pesquisa sobre os aspectos psicológicos das doenças inflamatórias intestinais.
ResponderExcluirEstudo científico realizado pelo psicólogo Prof. Armando Ribeiro (aprovado pelo Comitê de Ética da UNIFESP, no. 037/00), sobre à presença de fatores psicológicos em doenças gastrintestinais (ex. doença inflamatória intestinal - Chron e retocolite ulcerativa, síndrome do intestino irritável, entre outras), em uma amostra de 100 pacientes atendidos no ambulatório de Gastroenterologia da UNIFESP, concluiu que 62% apresentavam sintomas clínicos de estresse, com predominância de sintomas na fase de resistência e presença de sintomas físicos e psíquicos. O resultado da pesquisa sustenta à necessidade do trabalho em equipe multiprofissional, visando o bem-estar biopsicossocial e qualidade de vida dos pacientes.
Psicologia da saúde.
ResponderExcluirA prática da terapia cognitivo-comportamental em hospital geral.
Tânia Rudnicki & Marisa Marantes Sanchez e colaboradores.
A presente obra vem ocupar um papel diferenciado no mercado editorial brasileiro. Psicologia da Saúde: a prática de Terapia Cognitivo-Comportamental em hospital geral debruça-se sobre o trabalho realizado no ambiente hospitalar sob uma perspectiva cognitivo-comportamental, em um momento em que, cada vez mais, os espaços de saúde visam práticas baseadas em evidências. O contexto da saúde em uma perspectiva ampliada demanda novos fazeres em Psicologia, e a presente obra lança-se sobre essa fascinante e desafiadora tarefa.
A própria atuação da Psicologia em hospital geral ainda não pode ser considerada uma prática sedimentada em nosso país. Os desafios do trabalho multiprofissional e das especificidades do campo têm sido responsáveis, em grande parte, pela incursão ainda tímida da TCC nesse contexto em muitos Estados do Brasil. Em contrapartida, existem centros que exibem uma prática sedimentada por décadas de produção de conhecimentosna área. Porém, para o profissional que desejava se especializar e tornar seu trabalho uma prática baseada em evidências, ainda faltavam, muitas vezes,recursos teórico-práticos, devido à escassez da literatura nacional específica que compilasse essa prática de TCC em Psicologia da Saúde.
As organizadoras conseguiram reunir nesta obra pesquisadores e psicólogos hospitalares firmemente ancorados na díade pesquisa e prática. Seu background na produção de conhecimentos no dia a dia do trabalho em saúde, bem como a sua aplicação nesse mesmo contexto, é certamente um diferencial que se torna o fio condutor desta obra. Tal qualidade faz com que ela se torne leitura básica tanto para os profissionais iniciantes como para os mais experientes, focando a prática profissional solidamente calcada em pesquisas.
O livro apresenta duas unidades principais. A primeira introduz o leitor ao estado da arte da prática, da teoria e da pesquisa em saúde. Os diferentes autores discorrem sobre os conceitos que embasam a prática e localizam generosamente o leitor nas especificidades do campo, passando por tópicos como conceitos básicos, avaliação psicológica, entrevista motivacional e pesquisa em contexto de saúde. A segunda unidade propõe-se a mapear de forma abrangente e fundamentada o campo das especialidades em saúde, sempre tomando como pano de fundo a TCC. Essa unidade se subdivide em dois enfoques: um enfoque voltado para as diferentes fases do desenvolvimento, o outro, para tópicos importantes da prática cotidiana em saúde.
A obra traz como contribuição irrefutável a experiência e os dados da literatura de um ponto de vista de profissionais de diferentes frentes no campo da saúde. A diversidade que se pode encontrar na proposta enriquece a leitura, gerando uma aprendizagem quase que imediata. Neste mesmo sentido, as organizadoras fizeram a opção de dar voz para profissionais de diferentes regiões do nosso país. Essa escolha contribui para a percepção da diversidade do campo, além de instigar o leitor a uma perspectiva de aplicação da TCC em contextos de saúde que, apesar de sólida, pode ser criativa.
O Prof. Armando Ribeiro colaborou com o capítulo: "Contribuições da Psicologia da Saúde, sob enfoque da Terapia Cognitivo-Comportamental, aplicada em Gastroenterologia" a partir da sua vivência como pesquisador no ambulatório da disciplina de Gastroenterologia do Hospital São Paulo da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). O Prof. Armando Ribeiro pesquisou sobre os fatores psicológicos que afetam as doenças inflamatórias intestinais (doença de Crohn e retocolite ulcerativa) e a síndrome do intestino irritável (SII), além das estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental e Medicina Comportamental para o tratamento não-farmacológico das doenças gastrintestinais.