Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Campanha da OMS sobre depressão: “Vamos Conversar?”. Ilustração: OMS Agência da ONU alerta que outros 300 milhões sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade; a depressão é uma das principais causas das mortes por suicídio, aproximadamente 800 mil por ano. A Organização Mundial da Saúde , OMS, alertou que mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo, os dados são de 2015. O resultado é maior do que as populações do Brasil e dos outros sete países de língua portuguesa somados. Houve um aumento de 18% nos casos entre 2005 e 2015 e o problema é mais comum em mulheres do que nos homens. Brasil O relatório sobre depressão e outras doenças mentais comuns diz ainda que outros 300 milhões sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade. Mas os especialistas explicam que não é correto simplesmente somar os dois números para se chegar a um total de doenças mentais porque muitos podem sofrer de ambos problemas ao mesmo tempo. No Brasil, a OMS diss...

Prática tem sido questionada por especialistas em ética e gestão Hospitais privados do país adotam programas de benefícios que, entre outros critérios, premiam médicos pelo volume de exames, cirurgias e internações que realizam. Quanto mais procedimentos, mais pontos ganham na avaliação –que inclui itens como fidelização, adesão aos protocolos clínicos e atuação em ensino e pesquisa. O médico que soma mais pontos consegue mais reputação dentro do hospital e privilégios como presentes, descontos em exames para ele e seus familiares e prioridade no uso do centro cirúrgico. Na condição de anonimato e de não identificar a instituição em que atuam, a Folha conversou com 12 médicos de hospitais de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre e Salvador. Todos confirmam a existência de programas de benefícios em que o volume de procedimentos é considerado na premiação. "O médico do pronto-atendimento que interna mais ganha mais pontos", conta um médico do Rio de Ja...

  Medo e agonia. ‘Não conseguia nem dormir’, diz Rosana  Índice de depressão também é um dos cinco mais elevados do planeta. No total, transtornos mentais geram perdas de US$ 1 tri por ano para a economia global O Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgadas nesta quinta-feira, 23, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população. Pesam nesse cenário, dizem especialistas, fatores socioeconômicos, como pobreza e desemprego, e ambientais, como o estilo de vida em grandes cidades.  O transtorno de ansiedade é um problema de saúde pública que a dona de casa Rosana Sandra Dal Bello, de 56 anos, conhece bem. Moradora de São Paulo, ela começou a ter os primeiros sintomas há 32 anos, alguns dias após o nascimento de sua primeira filha. “Eu tinha aquele bebezinho lindo no meu colo e ...

O impacto do estresse no trabalho na saúde e produtividade dos profissionais, além de medidas para reduzir o problema, foi o foco de webconferência promovida pela Organização Pan-Americana de Saúde/Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS), Organização Internacional do Trabalho (OIT) e Organização dos Estados Americanos (OEA) no marco do Dia Mundial da Saúde e Segurança no Trabalho, comemorado em 28 de abril. “Nenhum de nós está livre de estresse no trabalho”, disse Francisco Becerra, diretor assistente da OPAS/OMS em Washington na abertura do webconferência. “O mundo do trabalho atual – dados os desafios do progresso industrial, globalização, desenvolvimento tecnológico e comunicação virtual – nos impõe condições que excedem os limites de nossas habilidades e capacidades. O resultado é o estresse no ambiente de trabalho, que pode causar disfunções físicas, psicológicas e até sociais que prejudicam nossa saúde, minam nossa produtividade e podem afetar até nossas famílias e círculo...

O número de pessoas que vivem com depressão aumentou 18% entre 2005 e 2015. É o que aponta um novo relatório global lançado nesta quinta-feira (23) pela Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com a publicação “Depression and other common mental disorders: global health estimates”, há 322 milhões de pessoas vivendo com esse transtorno mental no mundo. A prevalência é maior entre as mulheres. O novo relatório global (disponível em inglês ) mostra ainda que a depressão atinge 5,8% da população brasileira (11.548.577). Já distúrbios relacionados à ansiedade afetam 9,3% (18.657.943) das pessoas que vivem no Brasil. Baixos níveis de reconhecimento e falta de acesso a tratamentos para depressão e ansiedade levam a uma perda econômica global estimada de mais de um trilhão de dólares americanos a cada ano. O estigma associado a esse transtorno mental também permanece elevado. Principais fatos • A depressão é um transtorno mental frequente. Globalmente, mais 300 milhões...

Devemos reconsiderar como usamos antidepressivos mais eficazmente. Os últimos estudos mostraram que os antidepressivos restaurar a capacidade de certas áreas do cérebro para reparar caminhos neurais anormais. De acordo com o neurocientista Eero Castrén, o beneficiário de 2,5 milhões de euros de financiamento do CEI, a recuperação exige a reorientação destas vias através da prática, reabilitação ou terapia. Esta é uma visão surpreendentemente franca, mesmo para um neurocientista respeitado como Eero Castrén. Afinal, milhões de pessoas em todo o mundo foram prescritos antidepressivos, e as empresas farmacêuticas fizeram um negócio de bilhões de dólares de vendê-los. Certamente o sistema não pode estar completamente errado? Estudos recentes sugerem que este pode ser o caso. A pesquisa em modelos animais demonstra que os antidepressivos não são uma cura como tal. Em vez disso, seu papel é restaurar a plasticidade no cérebro adulto. Os antidepressivos reabrem uma janela de plasti...

"Antidepressivos não estão sendo usados ​​de forma eficaz." Devemos reconsiderar como usamos antidepressivos mais eficazmente. Os últimos estudos mostraram que os antidepressivos restaurar a capacidade de certas áreas do cérebro para reparar caminhos neurais anormais. De acordo com o neurocientista Eero Castrén, o beneficiário de 2,5 milhões de euros de financiamento do CEI, a recuperação exige a reorientação destas vias através da prática, reabilitação ou terapia. Esta é uma visão surpreendentemente franca, mesmo para um neurocientista respeitado como Eero Castrén. Afinal, milhões de pessoas em todo o mundo foram prescritos antidepressivos, e as empresas farmacêuticas fizeram um negócio de bilhões de dólares de vendê-los. Certamente o sistema não pode estar completamente errado?  Estudos recentes sugerem que este pode ser o caso. A pesquisa em modelos animais demonstra que os antidepressivos não são uma cura como tal. Em vez disso, seu papel é restaurar a plasti...

“Simplesmente tomar antidepressivos não é o bastante. Nós precisamos também mostrar ao cérebro quais são as conexões desejadas,” pontuou o pesquisador. Os estudos mais recentes vêm mostrando que os antidepressivos restauram a capacidade de determinadas áreas do cérebro a fim de contornar rotas neurais cujo funcionamento não está normal, mas essa mudança só trará benefícios se acompanhada de uma mudança do paciente – mudança esta obtida através da psicoterapia. Essa mudança no “hardware” do cérebro só trará benefícios se houver uma mudança no “software” – o comportamento do paciente – algo que não é suprido pelos antidepressivos, só podendo ser alcançado mediante a psicoterapia ou terapias de reabilitação; O alerta está sendo feito pelo neurocientista Eero Castrén, da Universidade de Helsinque (Finlândia). Plasticidade cerebral Milhões de pessoas em todo o mundo tomam antidepressivos seguindo receitas de seus médicos, e as empresas farmacêuticas têm faturado bilhões...

A depressão é uma doença que atinge mais pessoas ao redor do mundo a cada ano Doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS. Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3%. A depressão afeta 322 milhões de pessoas no mundo, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta quinta-feira (23) referentes a 2015. Em 10 anos, de 2005 a 2015, esse número cresceu 18,4%. A prevalência do transtorno na população mundial é de 4,4%. Já no Brasil, 5,8% da população sofre com esse problema, que afeta um total de 11,5 milhões de brasileiros. Segundo os dados da OMS, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão da América Latina e o segundo com maior prevalência nas Américas, ficando atrás somente dos Estados Unidos, que têm 5,9% de depressivos. O país com menor prevalência de depressão nas Américas é a Guatemala, onde 3,7% da população tem o transtorno. Já o país com menor prevalência de depressã...

A depressão é a principal causa de mortes por suicídio Índices de transtornos de ansiedade são o triplo da média mundial; transtornos mentais geram perdas de US$ 1 tri por ano para a economia global GENEBRA - O Brasil tem a maior taxa de pessoas com depressão na América Latina e uma média que supera os índices mundiais. Dados publicados nesta quinta-feira pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 322 milhões de pessoas pelo mundo sofrem de depressão, 18% a mais do que há dez anos. O número representa 4,4% da população do planeta. No caso do Brasil, a OMS estima que 5,8% da população nacional seja afetada pela depressão. A taxa média supera a de Cuba, com 5,5%, a do Paraguai, com 5,2%, além de Chile e Uruguai, com 5%.  No caso global, as mulheres são as principais afetadas, com 5,1% delas com depressão. Entre os homens, a taxa é de 3,6%. Em números absolutos, metade dos 322 milhões de vítimas da doença vivem na Ásia.  De acordo com a OMS, a depre...

When Outside Stress Is Affecting Your Work #HBRLive HBR editors Amy Gallo and Alison Beard are giving advice for how to deal with outside stress at work. They're also taking your questions, so post them here and they'll answer as many as they can.

"A saúde não pode voltar ao corpo enquanto o espírito continua enfermo."

"As organizações do futuro apostarão cada vez mais nesta profissional, competente técnica e emocionalmente." - Armando Ribeiro para a revista Profissional & Negócios.

Vitimização é o tema da minha coluna de hj em A Tribuna. Amei as informações do psicólogo, que virou um amigo querido, Armando Ribeiro. Profissional incrível! A seguir, reproduzo algumas frases dele: "A imagem de coitadinha impedirá que a pessoa se torne plena, ou seja, protagonista da sua vida e não mera coadjuvante". "Quem acredita que é vítima do mundo, dificilmente aprende e cresce com as dificuldades". "Problemas emocionais não tratados acabam virando uma desculpa para a falta de coragem de reescrever a própria história e mudar o seu final".

Bastidores da entrevista do Prof Armando Ribeiro para o repórter Kleber Werneck do jornal da RIT TV nas imediações do Centro Cultural São Paulo.    RIT TV. RIT TV. RIT TV.  RIT TV.  RIT TV. RIT TV.

Você acorda cedo, toma café correndo, um banho apressado e percebe que mesmo assim está atrasado? Na sua empresa, muita pressão para entregar um relatório que era para estar pronto há algum tempo? Na hora do almoço, mal dá tempo de sentar e comer? Isso sem falar no resto do dia. Cuidado. Você pode estar sofrendo da doença da pressa. Termo usado pelos médicos para definir essa sensação intensa de que se está correndo contra o tempo, de que o dia com 24 horas não é suficiente, de que a vida está passando rápido demais. Costuma vir acompanhada de atrasos nos compromissos sociais, escolares, déficits de atenção e memória e desorganização. A falta de tempo, corre-corre diário e a necessidade de produzir mais em menos tempo adquiriram números tão altos que ganharam embasamento médico. Um estudo feito pela International Stress Management Association (Isma), entidade internacional que estuda o estresse, com mil brasileiros economicamente ativos, revelou que 30% deles sofriam da “doenç...

Considerado uma epidemia global pela Organização Mundial da Saúde, o estresse é um problema que atinge pessoas no mundo todo. Conheça os sintomas e saiba como prevenir os tratamentos desse mal. A entrevista do Prof Armando Ribeiro no programa Hoje em Dia da TV Record pode ser vista no link . Tags: Chris Flores, Hoje em Dia, Celso Zucatelli, Eduardo Guedes, causas estresse, consequências estresse, epidemia, epidemia do século XXI, estresse, problemas estresse

A raiva é uma emoção natural e necessária na vida de todo ser humano. Mas quando se torna constante, pode prejudicar muito os relacionamentos e a saúde. Confira neste post algumas dicas para equilibrar-se e neutralizar este sentimento. “Sentir raiva quando somos provocados ou agredidos é normal e difícil de controlar. É uma reação de sobrevivência da espécie. Neste caso, se a raiva salvar sua vida, será positiva”, diz a psicóloga Marilice Rubbo Carvalho, especialista em comportamento cognitivo pela USP (Universidade de São Paulo). Segundo Armando Ribeiro das Neves Neto, psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse do hospital da Beneficência Portuguesa de São Paulo, as medicinas antigas defendiam que todas as emoções são positivas se estiverem equilibradas em nossas vidas. A raiva pode ser um gatilho para nos mobilizar para a ação. É uma emoção muito poderosa e que, quando bem canalizada, nos faz ter energia para enfrentar as dificuldades”, diz ele. Em pe...

Pisar no freio não é fácil, mas quem consegue costuma ser mais feliz e tolerante Pare para pensar quantas vezes, nos últimos tempos, você disse as frases "Estou sem tempo" ou "Ando cansado demais". Se chegou à conclusão de que foram muitas, cuidado! Pode ser uma falha no gerenciamento das tarefas cotidianas, consequência direta de uma vida acelerada, que leva ao desgaste físico e mental.  "O tempo já foi nosso amigo, mas a multiplicidade de atividades, possibilidades e deveres cresceram. Vivemos um momento com mais com mais obrigações e responsabilidades", atesta o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Para ele, smartphones, tablets e computadores portáteis, que deveriam trabalhar a favor de quem busca eficiência e praticidade, acabaram fazendo o contrário. "Ao invés de terem a rotina facilitada pela tecnologia, algumas pessoas deixam de enxergar com cla...

E então Mario, o que o fez procurar a ajuda de um Psicólogo? Estou passando por uma fase difícil...

Tá estressado, vai meditar! Participação do Prof Armando Ribeiro no programa Jornal da Cultura 1a. Edição falando sobre as pesquisas que apontam que meditar no ambiente de trabalho pode ser mais eficiente do que tirar férias para reduzir o estresse excessivo do dia-a-dia.

Psicoterapia... Processo que facilita a identificação e montagem das peças da mente!