Os 10 mandamentos da vida saudável

Os 10 mandamentos da vida saudável - Viva Saúde

Revista Viva Saúde (Edição 100 - 08/2011)

Atingir uma idade avançada já é um ideal possível. O grande desafio é alcançar isso com qualidade. Invista num estilo de vida saudável, baseado em conceitos básicos e que devem ser seguidos religiosamente, todo santo dia.

Entre os 10 mandamentos, o psicólogo e consultor em gestão do estresse Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto contribui com uma dica a respeito do "Pensar positivo". O "otimismo realista" ou "otimismo aprendido" é um conceito bastante difundido no campo da Psicologia Positiva norte-americana, através das pesquisas do psicólogo e pesquisador Martin Seligman da Universidade da Pensilvânia e diferencia-se do popular "pensamento positivo", pois é uma combinação de uma atitude positiva com uma avaliação honesta dos desafios futuros.

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