O mini-curso sobre "Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo-Comportamental" virou um capítulo da coleção "Comportamento em
Foco" Volume 1
(2011) da ABPMC.
Técnicas
de relaxamento, respiração diafragmática, meditação e biofeedback em Terapia
Cognitivo-Comportamental: diferentes práticas capazes de evocar a resposta de
relaxamento.
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no link:
XIX Encontro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental (ABPMC)
Campos do Jordão - SP, 23 a 26 de setembro de 2010
CURSO B‐7 Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo‐Comportamental: novos paradigmas.
Ministrante: Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto (Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo)
RESUMO
O objetivo deste mini‐curso é descrever criticamente o estado atual (state of the art) das várias modalidades de técnicas de relaxamento e de respiração amplamente descritas nas publicações científicas, apresentando breves demonstrações de algumas estratégias de relaxamento e seus principais objetivos e limitações. Serão utilizados equipamentos de biofeedback (ex. variabilidade do ritmo cardíaco, atividade eletrodérmica e etc.) para demonstrar o efeito psicofísico de técnicas de relaxamento e de respiração frequentemente utilizadas na prática da psicologia clínica e hospitalar. A terapia cognitivo‐comportamental vem utilizando sistematicamente diversas técnicas de relaxamento e de respiração (ex. relaxamento muscular progressivo de Edmund Jacobson, relaxamento autógeno de Johannes Schultz, respiração diafragmática, entre outras), mas ainda é pouco discutido o treinamento necessário para a condução eficaz das técnicas de relaxamento em um contexto clínico baseado em evidências científicas. Serão discutidas as vantagens e desvantagens dos diferentes procedimentos, além das possibilidades terapêuticas já reconhecidas (ex. estresse, ansiedade, queixas psicossomáticas e/ou somatizações, insônia, dor crônica, fibromialgia, síndrome do intestino irritável, entre outros). Obs: Comparecer com roupas confortáveis e toalha ou colchonete para a realização dos exercícios. Link: http://www.xixencontroabpmc.com.br/documentos/CURSOS%20XIX%20ENCONTRO%20ABPMC.pdf
Algumas fotos do mini-curso sobre "Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo-Comportamental" e da palestra "Práticas meditativas (mindfulness) em psicologia clínica e hospitalar" ministrada pelo psicólogo e consultor em gerenciamento do estresse Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto no XIX Encontro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental (ABPMC), Campos do Jordão - SP.
O objetivo deste mini-curso foi discutir reflexivamente sobre as técnicas de relaxamento mais comumemente citadas na literatura científica da Terapia Cognitivo-Comportamental, além de novas estratégias, tais como: biofeedback, utilização de músicas e sons especiais para o relaxamento, e mesmo da acupuntura e auriculoterapia (em conformidade com a resolução do CFP 005/02). Foram demonstradas algumas técnicas de respiração através do monitoramento fisiológico com equipamento de biofeedback de variabilidade da frequência cardíaca.
Os participantes eram formados em sua maioria por alunos e profissionais da psicologia e psiquiatria, além de alguns professores universitários e pós-graduandos. Também foram apresentadas estratégias de relaxamento para à prática da psicologia hospitalar.
Na palestra sobre as "Práticas meditativas (mindfulness) em psicologia clínica e hospitalar" foram apresentados conceitos básicos das práticas meditativas, em especial da meditação de insight ou mindfulness (atenção plena), de acordo com o trabalho de revisão técnica realizado pelo Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto do livro de Lizabeth Roemer & Susan Orsillo intitulado "A prática da terapia cognitivo-comportamental baseada em mindfulness e aceitação", publicado pela editora Artmed (2010). Além de uma prática breve de meditação de concentração com monitoramento fisiológico através de equipamento de biofeedback de variabilidade da frequência cardíaca.
Leia mais sobre técnicas de respiração para a redução do estresse em Terapia Cognitivo-Comportamental, através do artigo publicado pelo Prof. Armando Ribeiro na revista Arquivos Médicos da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.
Las técnicas de relajación en Terapia Cognitivo-Conductual : Nuevos Paradigmas
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(Mini- Curso XIX Reunión ABPMC / 2010 )
El mini-curso sobre " Relajación en Terapia Cognitivo-Conductual " se convirtió en un capítulo de " Behavior in Focus " Volume 1 (2011) de la colección ABPMC .
Las técnicas de relajación , la respiración diafragmática , la meditación y la biorretroalimentación en Terapia Cognitivo-Conductual : Las prácticas diferentes que evocan la respuesta de relajación .
Visite el capítulo sobre el enlace:
XIX Reunión de la Asociación Brasileña de Psicoterapia y Medicina del Comportamiento (ABPMC) Campos do Jordão - SP 23 años, un 26 de septiembre 2010
CURSO B- 7 Técnicas de Relajación en Terapia Cognitivo-Conductual : nuevos paradigmas.
Profesor: Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto (Hospital Beneficência Portuguesa de Sao Paulo)
RESUMEN
El objetivo de este mini-curso es describir críticamente el estado actual ( estado del arte ) de varios tipos de técnicas de relajación y respiración ampliamente descritos en las publicaciones científicas , con breves declaraciones de algunas estrategias de relajación y sus principales objetivos y limitaciones. Equipo de biofeedback (por ejemplo , la variabilidad de la frecuencia cardíaca , la actividad electrodérmica , etc . ) Se utilizarán para demostrar el efecto de las técnicas de relajación y respiración psicofísicos utiliza con frecuencia en la práctica de la psicología clínica y de la salud. La terapia cognitivo- conductual ha estado utilizando de forma sistemática diversas técnicas de relajación y respiración ( relajación muscular progresiva por ejemplo, Edmund Jacobson, Johannes Schultz relajación autógena , la respiración diafragmática , entre otros) , pero sigue siendo rara vez se discute la formación necesaria para el desarrollo eficaz de técnicas de relajación en un entorno clínico basado en la evidencia científica. Se discuten las ventajas y desventajas de los diferentes procedimientos , además de las posibilidades terapéuticas ya reconocidos (por ejemplo, estrés , ansiedad , problemas psicosomáticos y / o trastornos de somatización , insomnio , dolor crónico , fibromialgia , síndrome del intestino irritable, entre otros ) . Nota: Para asistir con ropa cómoda y una toalla o esterilla para los ejercicios.
Algunas fotos de la mini-curso sobre " Relajación en Terapia Cognitivo-Conductual ", conferencia y prácticas de meditación ( mindfulness ) en psicología clínica y de la salud ", impartido por la psicóloga y consultora de gestión del estrés Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto en la XIX Reunión de la Asociación Brasileña de Psicoterapia y Medicina Conductual ( ABPMC ) , Campos do Jordão - SP.
El objetivo de este mini-curso se discute reflexivamente acerca de las técnicas de relajación más comumemente citados en la literatura científica de la Terapia Cognitivo-Conductual , y nuevas estrategias, como la biorretroalimentación , el uso de la música y sonidos especiales para la relajación, e incluso la acupuntura y oído ( de conformidad con la resolución del PPC 005/ 02) . Se demostraron Algunas técnicas de respiración a través de la biorretroalimentación con el monitoreo fisiológico de equipos variabilidad del ritmo cardíaco .
Los participantes fueron en su mayoría de estudiantes y profesionales de la psicología y la psiquiatría , así como de algunos profesores universitarios y estudiantes de postgrado. También se presentaron las estrategias de relajación para la práctica de la psicología de la salud .
En la conferencia sobre "prácticas de meditación ( mindfulness ) en la psicología clínica y de la salud " de las prácticas de meditación básicos , en particular de ( mindfulness ) conceptos meditación introspectiva o atención plena , de acuerdo con la revisión técnica de los trabajos realizados por el profesor se presentaron . Armando Ribeiro libro das Neves Neto Lizabeth Roemer y Orsillo Susan titulado "La práctica de la terapia cognitivo-conductual basada en la atención y la aceptación" , publicado por Oxford University Press ( 2010 ) . Además de una breve concentración práctica de la meditación con la monitorización fisiológica a través de equipos de biofeedback variabilidad del ritmo cardíaco .
Lea más acerca de las técnicas de respiración para reducir el estrés en Terapia Cognitivo-Conductual , a través del artículo publicado por el profesor . Armando Ribeiro en Archivos de Medicina revista de la Facultad de Ciencias Médicas de la Santa Casa de São Paulo.
Relaxation techniques in Cognitive-Behavioral Therapy:
New Paradigms
(Translate Google)
( Mini - Course XIX Meeting of ABPMC / 2010 )
The mini - course on "Relaxation in Cognitive-Behavioral Therapy " became a chapter of " Behavior in Focus " Volume 1 ( 2011) of ABPMC collection.
Relaxation techniques , diaphragmatic breathing , meditation and biofeedback in Cognitive-Behavioral Therapy : Different practices that evoke the relaxation response .
Visit the chapter on the link :
XIX Meeting of the Brazilian Association of Psychotherapy and Behavioral Medicine ( ABPMC )
Campos do Jordão - SP 23, a September 26, 2010
COURSE B - 7 Relaxation Techniques in Cognitive-Behavioral Therapy : new paradigms .
Teacher: Prof . Armando Ribeiro das Neves Neto ( Portuguese Beneficent Hospital of Sao Paulo )
ABSTRACT
The objective of this mini-course is to critically describe the current state ( state of the art ) of various types of relaxation techniques and breathing widely described in scientific publications , with brief statements of some relaxation strategies and their main objectives and limitations . Biofeedback equipment ( eg, heart rate variability , electrodermal activity , etc. . ) Will be used to demonstrate the effect of psychophysical relaxation techniques and breathing frequently used in the practice of clinical and health psychology . Cognitive- behavioral therapy has been systematically using various relaxation techniques and breathing ( eg progressive muscle relaxation Edmund Jacobson , Johannes Schultz autogenic relaxation , diaphragmatic breathing , among others) , but it is still rarely discussed the training necessary for the effective conduct of relaxation techniques in a clinical setting based on scientific evidence . We discuss the advantages and disadvantages of different procedures , in addition to the therapeutic possibilities already recognized ( eg stress, anxiety , psychosomatic complaints and / or somatization disorders , insomnia , chronic pain , fibromyalgia , irritable bowel syndrome, among others ) . Note: To attend in comfortable clothes and towel or mat for the exercises .
Some photos of the mini - course on "Relaxation in Cognitive-Behavioral Therapy " lecture and " meditative practices ( mindfulness ) in clinical and health psychology " taught by psychologist and stress management consultant Prof . Armando Ribeiro das Neves Neto at the XIX Meeting of the Brazilian Association of Psychotherapy and Behavioral Medicine ( ABPMC ) , Campos do Jordão - SP .
The objective of this mini - course was reflexively discuss about the techniques of relaxation more comumemente cited in the scientific literature of Cognitive-Behavioral Therapy , and new strategies , such as biofeedback , use of music and special sounds for relaxation, and even acupuncture and Ear ( in accordance with the resolution of CFP 005 / 02 ) . Some breathing techniques through biofeedback with physiological monitoring of heart rate variability equipment were demonstrated .
Participants consisted mostly of students and professionals in psychology and psychiatry , as well as some university professors and graduate students . Relaxation strategies for the practice of health psychology were also presented .
In the lecture on ' meditative practices ( mindfulness ) in clinical and health psychology " of basic meditation practices , particularly of insight meditation or mindfulness ( mindfulness ) concepts , according to the technical review of work carried out by Professor were presented . Armando Ribeiro das Neves Neto book Lizabeth Roemer & Orsillo Susan titled " The practice of cognitive-behavioral therapy based on mindfulness and acceptance " , published by Oxford University Press (2010 ) . Apart from a brief meditation practice concentration with physiological monitoring through biofeedback of heart rate variability equipment.
Read more about breathing techniques to reduce stress in Cognitive-Behavioral Therapy , through the article published by Prof. . Armando Ribeiro at Medical Files journal of the Faculty of Medical Sciences of Santa Casa de São Paulo .
