Conheça as 3 fases da evolução do estresse e fique atento!
Fase de alerta: ocorre quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
Fase de resistência: o corpo tenta voltar ao seu equilíbrio. O organismo pode se adaptar ao problema ou eliminá-lo.
Fase de exaustão: nessa fase podem surgir diversos comprometimentos físicos em forma de doença.
Fonte: Ministério da Saúde. SUS.
Parabéns ao Ministério da Saúde (SUS) por levar educação sobre estresse ao acesso da população. Chegou a hora do tema ser levado mais a sério pelos profissionais da saúde que lidam com os efeitos do estresse crônico diariamente e que comprometem a saúde da população brasileira. Quando o estresse não é diagnosticado apropriadamente pode levar ao excesso de medicação e de outros problemas de saúde. Cada vez mais profissionais devem ser treinados a identificar os estágios do estresse e aplicar estratégias cientificamente embasadas para reduzí-lo. Práticas Integrativas e Complementares em saúde (PNPIC) e mudança do estilo de vida podem ajudar!!!
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