Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

A ansiedade é capaz de deixar o corpo todo em estado de alerta. O sentimento é necessário para a nossa sobrevivência, assim como o medo, pois faz com que sejamos mais cuidadosos. "O medo é uma reação natural frente a um perigo identificável e visível, enquanto a ansiedade é uma emoção mais difusa, uma expectativa de perigo", diz o psicólogo especialista no tratamento de transtornos de ansiedade Artur Scarpato, mestre em psicologia clínica pela PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo). Mas, quando em excesso, a ansiedade atrapalha, deixando a pessoa dispersa ou excessivamente preocupada e inquieta. Veja, a seguir, quais são as atitudes cotidianas que geram ansiedade e saiba evita-las. Por Marina Oliveira e Rita Trevisan - UOL Comportamento. TER DIFERENTES CONTAS: isso vale tanto para as contas no banco quanto para as de e-mail. Na prática, você só terá mais informações para monitorar e administrar, o que não favorece quem já tem tendência a ser ans...

Aprenda cómo Psicooncología puede beneficiar la atención al paciente Por Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes - COEM (Translate Google) El tratamiento del cáncer es desarrollado por un equipo multidisciplinar formado por patólogos ,  oncólogos radioterápicos , cirujanos y radiólogos , así como profesionales de la salud tales como enfermeras, dietistas , fisioterapeutas y psicólogos. Debido a su complejidad , se necesitan muchos enfoques terapéuticos que contribuyen a el bienestar y la calidad de vida de los pacientes . Algunos pacientes son sacudidos emocionalmente por el descubrimiento de la enfermedad y los muchos cambios que se avecinan en el desarrollo del tratamiento. "Estos cambios están relacionados con su vida cotidiana y afectan no sólo el estado físico sino también el emocional, " dice el psicólogo Armando Ribeiro , quien tiene experiencia en psicología de la salud y desarrolla programas de tutoría en Psico- Oncología del Centro del Cáncer de Antho...

Sin estrés . ¿Cómo no dejar que la tensión contamine su fin de semana Por Nancy Campos a Blog Abilio Diniz (Translate Google). Dos de las mayores fuentes de estrés de la vida cotidiana son la acumulación de actividades y la sobrecarga de trabajo. "Cada vez más personas viven dentro de los límites de sus capacidades físicas y cognitivas , ya que nuestras hormonas no diferencian un factor de estrés real y amenazante de múltiples pequeñas tensiones de la vida cotidiana", dice el psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, coordinador de la Evaluación de Estrés hospital de Beneficencia portuguesa de Sao Paulo. Así que el fin de semana es importante para descansar y recuperar energías período . Es recomendable para disfrutar de las actividades que puedan descansar y relajarse , escuchar música , cocinar, ver un programa en la televisión o distraerse con juegos . Sin embargo , para disfrutar de cada minuto de una manera saludable , los estados de expertos que no sólo ponen e...

Es hora de hacer un balance de 2013 y hacer planes Por Daniela Fenti para DiarioWeb (by Translate Google) Una semana de 2014 , la profesora Erika Caroline Maria Malavasi , de 34 años, y el servidor público José Luciano Malavasi , 33 años, de Río Negro , planea una nueva vida. Ella está en el quinto mes de embarazo el primer hijo , Leonardo . La historia de la pareja sería uno más , si no es un ejemplo de la capacidad de recuperación y la fe. Hace unos cinco años , Luciano , recién casado, fue diagnosticado con un tumor en el testículo . Dado que el tratamiento podía dejarlo estéril y el sueño de la pareja ha sido siempre la de tener un bebé, se congeló el esperma . Dos años más tarde llegó la quimioterapia y al final del año pasado, Erika y Luciano decidió hacer el primer intento de inseminación artificial. Sin embargo, el embarazo gemelar no funcionó. " Nuestros sueños son un proyecto de Dios", afirma, añadiendo que estaba desempleado y se había sometido a una ci...

Por Daniela Fenti para o DiarioWeb Johnny Torres A professora Erika Caroline Maria Malavasi e o servidor público Luciano José Malavasi, de Rio Preto, planejaram para 2013 a chegada do primeiro filho, Leonardo A uma semana de 2014, a professora Erika Caroline Maria Malavasi, 34 anos, e o servidor público Luciano José Malavasi, 33, de Rio Preto, planejam vida nova. Ela está no quinto mês de gestação do primeiro filho, Leonardo. A história do casal seria só mais uma, se não fosse um exemplo de superação e fé.   Há cerca de cinco anos, Luciano, recém-casado, recebeu diagnóstico de tumor no testículo. Como o tratamento poderia deixá-lo estéril e o sonho do casal sempre foi ter um bebê, ele congelou o sêmen.  Dois anos mais tarde veio a quimioterapia e, no final do ano passado, Erika e Luciano resolveram fazer a primeira tentativa de inseminação artificial. Mas a gravidez gemelar não vingou. “Nossos sonhos são um rascunho para Deus”, defende ele, lembrando que es...

Holiday Stress Tips from a Mass General Expert -- Mass General Giving

Ansiedade - a neurose paulistana. by Armando Ribeiro

Publicação by Armando Ribeiro . Com a chegada do fim de ano é momento de refletir sobre as conquistas deste ano e os desafios para o ano novo. Aprenda mais sobre a Psicologia Positiva e faça a sua parte na conquista de mais qualidade de vida e bem estar! É possível cultivar a felicidade e o bem estar? Felicidade, a Psicologia Positiva no programa Vida Melhor da Rede Vida.

BemSimples.com Programa Saúde Emocional dos canais Bem Simples e Fox Life de segunda a sexta, as 17h30 Saúde Emocional: Meditação | Videos | Bemsimples.com Meditação. Faça exercícios de meditação para fortalecer a sua força interior.

Publicação by Armando Ribeiro .

7ª Semana do MP: Palestras sobre estresse laboral atraem membros e servidores O psicólogo Armando Ribeiro durante palestra. Teve continuidade na tarde desta segunda-feira (9/12) a programação da 7ª Semana do Ministério Público. A primeira palestra foi ministrada pelo psicólogo Armando Ribeiro, que trabalha em São Paulo com consultoria e gestão do estresse ocupacional e qualidade de vida no trabalho. O evento, realizado no auditório do edifício-sede, foi direcionado a todos os membros e servidores do MP, que precisaram responder a um questionário para medição dos níveis de estresse de cada um. Os questionários serão avaliados pelo psicólogo e reenviados com observações para melhoria da qualidade de vida. Armando Ribeiro iniciou a palestra explicando a diferença entre estresse comum e estresse tóxico. Segundo ele, o comum nos ajuda a cumprir obrigações diárias, como estudar e trabalhar, enquanto o tóxico nos atrapalha a desenvolvê-las. Ele aproveitou o momento para esclarecer...

6º Encontro de Absenteísmo e Presenteísmo nas Empresas. A saúde como fator estratégico! 04 e 05/12/2013 Mercure Privilege Hotel - São Paulo - SP O combate ao Presenteísmo é um grande desafio porque devido à subjetividade da sua manifestação é muito pouco diagnosticado. Espontaneamente apenas uma pequena parcela dos trabalhadores busca auxílio. É muito difícil quantificar as causas e as consequências físicas e emocionais de se estar "mais ou menos" presente e é muito difícil definir ações estratégicas para o seu combate. Os especialistas PRESENTES neste Fórum vêm tratando e evoluindo seus conhecimentos sobre esse tema há alguns anos e trarão algumas respostas para estas questões. O Prof. Armando Ribeiro - coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo e palestrante especializado em gestão do estresse ocupacional e qualidade de vida no trabalho foi um dos palestrantes do encontro. O Prof. Armando Ribeiro...

Publicação by Programa Papo de Mãe .

6º Encontro de Absenteísmo e Presenteísmo nas Empresas. A saúde como fator estratégico. 04 e 05/12/2013 Mercure Privilege Hotel - São Paulo - SP O combate ao Presenteísmo é um grande desafio porque devido à subjetividade da sua manifestação é muito pouco diagnosticado. Espontaneamente apenas uma pequena parcela dos trabalhadores busca auxílio. É muito difícil quantificar as causas e as consequências físicas e emocionais de se estar "mais ou menos" presente e é muito difícil definir ações estratégicas para o seu combate. Os especialistas PRESENTES neste Fórum vêm tratando e evoluindo seus conhecimentos sobre esse tema há alguns anos e trarão algumas respostas para estas questões. Incluímos uma palestra da área pública no programa, o palestrante da Casa Civil do Governo de São Paulo, mestre em Saúde Pública com uma tese sobre absenteísmo falará sobre os temas das outras palestras do programa do dia 5, sobre a ótica do setor público: conceitos estratég...