quinta-feira, junho 22, 2017

Membro do Conselho Editorial da revista Arquivos Médicos

Sinto-me honrado em compor o Conselho Editorial da revista científica "Arquivos Médicos" da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP). Apoiar o desenvolvimento das ciências médicas com uma visão multidisciplinar é fundamental para o atendimento integral à saúde e promoção do bem-estar e da qualidade de vida.

quarta-feira, junho 21, 2017

Venha paz interior... Yoga Day

Venha paz interior... Eu não tenho o dia todo...

Onde nasce a paz... Yoga Day

Onde nasce a paz...

O Yoga é um processo muito maior de respiração da vida no sistema humano através de uma abordagem holística que funciona com o corpo e a mente #YogaDay (UNESCO)

Yoga is a much larger process of breathing life into the human system through a holistic approach that works w/ the body & the mind #YogaDay (UNESCO)

Dia Internacional do YOGA

Yoga é uma arte de viver, uma forma de ser, trata-se de encontrar o verdadeiro Self e se conectar com ele. No dia 21 de junho, junte-se às celebrações Yoga Day. (UNESCO).

Yoga is an art of living, a way of being, it is about finding one's true Self & connecting with it. On 21 June, join Yoga Day. (UNESCO).

segunda-feira, junho 19, 2017

10 maus hábitos podem envelhecer sua pele; acabe já com eles!


Os efeitos do tempo são inevitáveis. Mas fumar, dormir pouco e fugir dos exercícios são alguns maus hábitos, que podem acelerar bastante o processo de envelhecimento da pele. Entenda o que acontece caso a caso com 10 inimigos da pele bonita e saiba como impedir que eles prejudiquem sua beleza. 

1- Cigarro
Estudo realizado pela Santa Casa de São Paulo concluiu que o envelhecimento facial de um fumante ocorre 3,5 vezes mais rápido em comparação com alguém que não fuma. "O cigarro possui aproximadamente 4700 substâncias tóxicas", explica a dermatologista Marcela O tabaco atrapalha o processo de oxigenação e nutrição da pele, além de estimular a produção de radicais livres -- substâncias que estão entre os maiores causadores do envelhecimento cutâneo. "As toxinas do cigarro causam a degradação das fibras de colágeno, responsáveis pelo tônus, deixando a pele mais flácida, fina, com rugas profundas -- principalmente ao redor dos olhos e lábios --, sem brilho e com tonalidade amarela-acinzentada", explica a médica.

2- Esquecer o hidratante
Cremes hidratantes ajudam a manter a pele saudável e bonita, pois criam uma barreira de proteção contra as agressões externas. "A hidratação auxilia na manutenção do brilho e da textura macia da pele. Sem esse cuidado, as rugas e marcas de expressão ficam mais evidentes", diz a dermatologista Viviane Nunes. Para garantir um aspecto jovem por mais tempo, a orientação da especialista é usar hidratantes todos os dias, no rosto e no corpo, apropriados para a região e o tipo de pele, prescritos por um dermatologista. 

3 - Estresse 
"Sabemos que cinco minutos de estresse crônico podem levar a uma perturbação orgânica de até seis horas. A pele, evidentemente, reflete isso", afirma o psicólogo Armando Ribeiro, especialista em estresse pela Universidade de Harvard. O estresse provoca a liberação de cortisol, adrenalina e noradrenalina no corpo, leva à constrição dos vasos sanguíneos, prejudica o transporte de oxigênio e nutrientes nos tecidos. "Essas substâncias também aumentam a produção de radicais livres, que aceleram o envelhecimento", explica a dermatologista Gardênia Palomino. 

4 - Álcool e conservantes 
Alguns alimentos aceleram o envelhecimento, pois induzem a produção de radicais livres, como é o caso dos industrializados, com grande quantidade de conservantes. O álcool, por outro lado, prejudica os níveis de vitamina A, antioxidante essencial para a renovação celular. Já os alimentos ricos em vitaminas, minerais e que são fontes de proteínas colaboram para a regeneração da pele, combatem os radicais livres e ajudam a manter a hidratação. "Boas fontes desses nutrientes são frutas ácidas e oleaginosas, gema de ovo, frutos do mar, grãos integrais, chás preto e verde, carnes magras, leite e derivados, entre outros", afirma a dermatologista e nutróloga. 

5 - Fugir da academia 
Estudo publicado no periódico Sports & Exercise mostrou que a prática de atividade física retarda a diminuição do comprimento dos telômeros. "Essas estruturas são pequenas cápsulas encontradas no final das cadeias de DNA, que o protegem contra possíveis danos causados pela divisão e replicação celular. À medida que as células envelhecem, os telômeros naturalmente encurtam e se desgastam", explica o educador físico Ronaldo Freitas, professor da academia Les Cinq Gym. Atividades físicas regulares – aeróbicas de baixa e média intensidade e exercícios de fortalecimento muscular -- também melhoram a qualidade do sono, aliviam o estresse e ativam a circulação sanguínea, permitindo uma oxigenação mais eficaz dos tecidos.

6 - Descuidar do filtro solar
O protetor solar é imprescindível, independentemente da temperatura. Isso porque no outono e inverno, mesmo que ocorra uma diminuição dos raios UVB, os raios UVA continuam agindo, causando lesões pré-malignas, rugas finas e manchas na pele. "Mesmo em casa, as luzes das lâmpadas fluorescentes e do computador também podem trazer prejuízos", diz a dermatologista Gardênia Palomino. Hoje, existem fotoprotetores com substâncias antioxidantes e antienvelhecimento que, além de prevenirem o aparecimento de rugas, ajudam a amenizar as marcas de expressão existentes. "Temos protetores para pele jovem oleosa, pele seca mais madura, para esportistas, para ser usado como base ou primer, antes da maquiagem. Não há mais desculpa para não usar filtro solar, sempre com prescrição dermatológica”, diz a dermatologista Viviane Nunes. 

7 - Poluição
Nos grandes centros urbanos, outra grande vilã é a poluição, que mantém na atmosfera várias substâncias prejudiciais, entre elas o dióxido de nitrogênio e o hidrocarboneto. "Essas substâncias podem atravessar a barreira cutânea e estimular cascatas químicas que vão gerar inflamações crônicas, acelerando o envelhecimento da pele e danificando o colágeno", afirma o dermatologista Alexandre Okubo. Para se proteger adequadamente, é preciso investir em uma limpeza diária completa, que inclui o uso de um sabonete, de um tônico e de um creme de tratamento. "Existem produtos prontos com ativos que ajudam a bloquear a ação nociva dos agentes poluentes. Para manipulação, também temos excelentes ativos, como Exo-P, Pollushield, I-defender, entre outros, que devem ser prescritos por dermatologistas", diz a dermatologista Viviane Nunes.

8 - Noites mal-dormidas
É durante a noite que produzimos colágeno, proteína que, entre outras funções, mantém a pele firme e com viço. “O hormônio do crescimento, excretado durante o sono, também é importante para a renovação celular, retardando o envelhecimento da pele”, explica Shigueo Yonekura, neurologista especialista em distúrbios do sono pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). Para piorar, na falta de um descanso reparador, a quantidade de cortisol na corrente sanguínea dispara, acelerando a formação de radicais livres. A saída é dormir o suficiente para acordar descansado e, de preferência, sem precisar usar o despertador. 

9 - Açúcar e gorduras 
Não só os doces, como os alimentos salgados com alto índice glicêmico – caso dos pães, massas e batatas, por exemplo -- aumentam o processo de glicação das fibras de colágeno. "Na prática, o colágeno fica mais enfraquecido. O resultado é que a pele se torna mais flácida e mais suscetível ao aparecimento de rugas", explica o dermatologista Alexandre Okubo. As gorduras -- principalmente as trans --, favorecem os processos inflamatórios, que também prejudicam a pele, acelerando o envelhecimento do corpo como um todo. 

10 - Deixar de beber água
"As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, necessitam de água para se renovar e funcionar de maneira adequada", diz a dermatologista e nutróloga Brunna Borges. Além disso, a água favorece a excreção de toxinas do organismo, responsáveis por acelerar o envelhecimento. A hidratação de dentro para fora também melhora muito o aspecto da pele, tornando as rugas menos perceptíveis. Para saber a quantidade de água ideal, a orientação dos especialistas é multiplicar seu peso por 35. Uma pessoa que pesa 70 kg, por exemplo, deve consumir 2,45 litros de água por dia.

Fonte: UOL

Demi Moore perdeu dentes da frente devido a estresse

Atriz revelou ter ficado banguela em participação no talk-show de Jimmy Fallon, na TV americana.

O estresse na carreira — e provavelmente também pelo fim do casamento com o ator Ashton Kutcher, que a deixou abalada — levou Demi Moore a perder dois dentes da frente. A atriz, símbolo sexual por filmes como Striptease (1996) e Proposta Indecente (1993), fez a revelação durante entrevista ao humorista Jimmy Fallon, no The Tonight Show, do canal americano NBC.

“Você nos mandou uma foto que é uma das coisas mais loucas que eu vi nos últimos tempos. Como isso aconteceu?”, quis saber Fallon, segurando um porta-retrato em que Demi aparecia desdentada. “Eu perdi os dentes da frente. Adoraria dizer que foi andando de skate ou algo assim bacana, mas de todo modo acho importante compartilhar a causa, que, depois do coração, é um dos principais assassinos dos Estados Unidos: o estresse.”

A atriz ainda contou que as filhas se divertiram com a situação, que a fez parecer mais “humana” e “vulnerável”.

Fonte: Veja

domingo, junho 18, 2017

AMAR, faz bem!

Olha o que amor me faz...
Amar é mesmo tudo de bom! 
Confira o que o amor pode fazer pela sua saúde...

quinta-feira, junho 15, 2017

Shantala. O SUS das Práticas Integrativas

Técnica trazida da Índia fortalece vínculo entre mãe e bebê em Lapão (BA)

A experiência com as Práticas Integrativas e Complementares (PICS) é recente no município de Lapão, na Bahia. As oficinas de Shantala começaram a ser ofertadas no início do ano. Até o momento, a prática foi implantada em cinco Unidades Básicas de Saúde (UBS), mas a previsão é que se expanda para as outras cinco ainda este ano. A técnica é oferecida por meio de demanda espontânea e oficinas com grupos de gestantes .

A Shantala é uma massagem para bebês que surgiu no Sul da Índia. A técnica foi difundida no ocidente pelo médico francês Frederick Leboyer. Estudos mostram que o método terapêutico pode trazer benefícios respiratórios, digestivos, imunológicos, relaxantes e analgésicos.

O projeto de implantação teve apoio do Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) e coordenado pelo Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf) em Lapão (BA). Durante as oficinas de Shantala, é ensinada a técnica e apresentados os benefícios relacionados a essa prática. As gestantes são orientadas a levarem bonecas e as mães os bebês para aprenderem na prática.

“No mês de maio, atendemos 55 pessoas. A expectativa é de que por meio das oficinas programadas para os próximos meses, contabilizando gestantes, mães e filhos seja alcançado um número de 200 pessoas, podendo ser maior”, conta a fisioterapeuta da equipe Nasf Milena de Almeida, que trabalha no programa.

O recurso é indicado às gestantes e às mães com bebês até os seis meses de idade para contato inicial com a técnica. Não é recomendável realizar a massagem quando o bebê estiver com dor ou irritado, para que seja sempre associada a um momento de prazer. Os benefícioFonte: s são: fortalecimento do vínculo afetivo do bebê com quem realiza a massagem, auxílio à digestão, alívio de cólicas e fortalecimento do sistema imunológico do bebê.

Mais PICS
O primeiro passo do município para a oferta de PICS foi a Shantala, porém já está em andamento o processo de implantação do “Cura Nativa”, que consiste no cultivo de plantas medicinais junto à comunidade. O projeto será coordenado pelos farmacêuticos da equipe NASF. Além disso, profissionais da rede estão fazendo curso em auriculoterapia, formação oferecida pelo Ministério da Saúde em parceria com a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), para implantar a prática no município.

“Os bons resultados das PICS no cuidado à saúde dos cidadãos têm estimulado à equipe a buscar formação e a gestão municipal a investir em novas práticas integrativas. Demos o “pontapé” inicial com as oficinas de Shantala e pretendemos ampliar o acesso e avançar com a implantação de outras técnicas”, explica Milena de Almeida. 

Curiosidade
A técnica foi trazida para o ocidente pelo ginecologista francês Frédérick Leboyer por volta da década de 1970, depois de uma viagem à Índia. O médico ficou encantado com uma mãe massageando seu bebê. Pesquisou sobre a massagem que era tradição e batizou a técnica com o nome da mulher: Shantala. 

Boas experiências
Na semana que vem, descubra como a Biodança mudou a realidade de Joinville (SC). Histórias como a de Lapão ocorrem em todo o país. Se no seu município há oferta de osteopatia, musicoterapia, quiropraxia, Ayurveda, dança circular, acupuntura, Terapia comunitária integrativa ou Yoga, envie sua história para o e-mail: educomunicacao.dab@gmail.com. Queremos divulgar experiências bem sucedidas para incentivar outros municípios a investirem na estruturação das PICS, bem como na melhoria da promoção, prevenção e cuidado da população.

Leia também

terça-feira, junho 13, 2017

Gravações para o programa Em Forma da RIT TV

Bastidores do programa Em Forma da RIT TV. O programa é apresentado pelas jornalistas Mari Patrão e Renata Caetano.

Armando Ribeiro foi o especialista convidado para falar sobre "DETOX EMOCIONAL" no programa Em Forma da RIT TV. Aprender a reconhecer os pensamentos tóxicos que sabotam os planos de um estilo de vida saudável são passos fundamentais para uma mudança comportamental consistente e duradoura. Pensamentos e emoções negativas podem levar a autossabotagem frente a programas de reeducação alimentar e atividade física, contribuindo para o "efeito sanfona" e a perda dos passos conquistados. Livrar a mente dos "pensamentos tóxicos" é tão importante quanto livrar o corpo do excesso de "agrotóxicos" e outros poluentes encontrados nos alimentos e no meio ambiente.

A apresentadora Mari Patrão aprendeu sobre as vias cerebrais dos pensamentos / emoções tóxicas, além de ser desafiada a gerenciar o seu stress fisiológico através de um moderno equipamento de biofeedback (atividade eletrodérmica - EDA). Será que a apresentadora conseguiu gerenciar o seu stress durante o programa? Assista... no programa Em Forma.

Prof Armando Ribeiro com as apresentadoras Renata Caetano e Mari Patrão do programa Em Forma da RIT TV.

O Prof Armando Ribeiro foi convidado a saborear o prato executado pelo chef Sérgio Correa do restaurante Chez Vous.

segunda-feira, junho 12, 2017

Já abraçou seu amor hoje? Dia dos Namorados...

Já abraçou seu amor hoje? 
Além de ser gostoso, traz muitos benefícios à saúde 💕

Papo sobre “Os 18 anos dos filhos” - Programa Papo de Mãe da TV Cultura

Assista o programa no link

Mariana Kotscho e Roberta Manreza recebem convidados e especialistas para um papo sobre “Os 18 anos dos filhos”. TV Cultura.

Fazer 18 anos é um marco para os filhos e também para os pais. Os adolescentes comemoram a maioridade porque passam a ter mais direitos, mais independência, mas também, mais responsabilidades.

Como será que os pais encaram esta fase e o que pensam os filhos sobre esta nova etapa da vida?

Participam do papo os convidados: Luciene Machado Corrêa, faturista, mãe do Kauan (19) e do (23); Newton Augusto Braz, bancário, pai da Natália Félix (17) e do Gabriel (10); Andrea Karamekian, empresária, mãe do João Ricardo (18) e do André (14).

Especialistas: Armando Ribeiro, psicólogo; Bianca Lundberg, hebiatra; Paulo Jacob, advogado criminalista; e Eduardo de Oliveira, superintendente educacional CIEE – Centro de Integração Empresa-Escola.

Na reportagem de Fernanda de Luca, vamos acompanhar uma aula de autoescola. E Letícia Bragaglia bate um papo com as pessoas pelas ruas de São Paulo.

Papo de Mãe é um programa imperdível e fundamental para quem vive as dores e as delícias da vida em família. Informal com informação. Emocionante. Interativo. E com muita prestação de serviço.

Apresentação: Mariana Kotscho e Roberta Manreza


Fonte: Papo de Mãe

Amar é... o melhor método anti-stress.

Amar é... o melhor método anti-stress.

domingo, junho 11, 2017

Vilões da imunidade

Seu sistema imunológico é o herói do seu organismo. Mas alguns hábitos podem diminuir suas forças e te deixar mais fraco.

sexta-feira, junho 09, 2017

Gravação para o Bem Estar

Recebendo a equipe do programa Bem Estar da TV Globo no hospital... Entrevista no corredor da instituição é nível "hard" de gravação. Pra mostrar que não basta falar de stress se não aprender a gerenciá-lo na prática.

quinta-feira, junho 08, 2017

SAÚDE EMOCIONAL dos canais FOX LIFE e BEM SIMPLES - Curiosidades

Recordações do programa Saúde Emocional dos canais FOX LIFE e BEM SIMPLES. O programa foi pioneiro na grade da FOX América Latina voltado ao tema de saúde e bem-estar. As gravações aconteceram na "hermosa" cidade de Buenos Aires (Argentina) nos estúdios da TV Utilísima para a FOX. A produção e a direção era composta por argentinos e brasileiros e para condução do programa a dupla Camila Montandon (BRA) e Jason Gilbert (AUS). Entre os especialistas, convidados, entre eles: Prof. Armando Ribeiro (psicólogo), Dr. Alex Xavier (médico homeopata), Dr. Marcelo Cantarelli (médico cardiologista), Dr. Marcelo Dratcu (médico clínico), Dr. Mara Diegoli (médica ginecologista), Dr. Ana Paula Peña Dias (médica neurologista) e Dr. Eugenio Mussak (médico e escritor).
 📺  🎥

A primeira temporada do programa Saúde Emocional foi gravada integralmente nos estúdios da TV Utilísima da FOX TOMA UNO em Buenos Aires (Argentina) no turístico e conhecido bairro de Santelmo em dezembro de 2010 e contou com um total de 26 episódios, cada um com duração de 23 minutos. 

Curiosidades sobre os bastidores das gravações... Sabia que alguns dos especialistas do programa Saúde Emocional apenas se conheceram na chegada a Buenos Aires? Os especialistas ficaram hospedados no Gran Boulevard Hotel em frente ao Obelisco e a apenas sete quadras dos estúdios de gravação da FOX TOMA UNO. Nem todos os especialistas se encontraram durantes as gravações, pois alguns retornaram ao Brasil imediatamente após a gravação de seus temas e outros chegaram na segunda semana de gravações. As gravações chegavam a 9h por dia e gravamos os episódios fora da ordem cronológica. Cada programa foi composto por 3 blocos de gravação. O primeiro bloco consistia em: apresentação, matéria sobre um tema de saúde, entrevista, coluna do psicólogo e infográfico. O segundo bloco: consultório clínico e matéria especial. O terceiro bloco: dicas dos especialistas e encerramento do programa. Durante as gravações os especialistas assistiam atrás das câmeras os erros e acertos dos colegas, o que invariavelmente gerava muitas risadas e brincadeiras para relaxar do clima tenso da TV. Os especialistas do programa Saúde Emocional descobriram os estúdios de gravação dos programas Homens Gourmet, Lar Express e Sabores de Família (México) pelos aromas que vinham da preparação dos deliciosos pratos...     

Quiz... Quem lembra do jingle do programa Saúde Emocional? Qual foi a primeira garota-propaganda do canal Bem Simples? Escreva nos comentários...

DETOX EMOCIONAL. Livre-se das emoções negativas e conquiste o equilíbrio.

Prof Armando Ribeiro foi um dos especialistas consultados para a matéria  de capa "DETOX EMOCIONAL. Livre-se das emoções negativas e conquiste o equilíbrio" da revista CLÁUDIA (junho / 2017).

DETOX EMOCIONAL. Excesso de ansiedade, raiva, frustração, medo e mágoa está para o comportamento assim como gorduras, carboidratos e açúcares para a forma física. Combater a toxicidade desses sentimentos traz de volta o equilíbrio. A matéria é assinada pela jornalista Fernanda Colavitti.

"A realidade alarmante gera maior secreção de cortisol e adrenalina, hormônios do estresse"
Armando Ribeiro, neuropsicólogo

"O stress deixa de ser normal e avança, diminuindo a capacidade de exercer a empatia. Por não vermos as situações com clareza, nos achamos injustiçados" 

Confira a matéria completa na revista CLÁUDIA (junho / 2017)

quarta-feira, junho 07, 2017

Reflexologia: O SUS das Práticas Integrativas

Na sexta matéria da série sobre PICS na Atenção Básica, o cuidado do corpo começa pelos pés. A história de hoje é de Balneário Piçarras (SC)

A reflexologia é uma prática muito antiga. É a ciência que estuda a manipulação de áreas reflexas nos pés e nas mãos por meio de massagens. A pressão feita em determinados pontos é capaz de estimular diferentes partes do corpo, buscando harmonizar o que está em desequilíbrio. É um poderoso tratamento complementar, além de ajudar na promoção da saúde.

Existem muitas terminações nervosas nos pés que podem ser estimuladas para restaurar a comunicação com o cérebro por meio de canais aferentes. A reflexologia fortalece o organismo, ajuda na circulação, favorece a limpeza intersticial das células, proporciona desintoxicação e melhora o poder de absorção de nutrientes.

Isso acontece porque os plexos nervosos são terminações interligadas em uma área específica. Quando estimulados corretamente, enviam e recebem informações dos órgãos a que estão conectados restabelecendo o funcionamento ideal e, por consequência, a saúde integral do organismo. O toque é uma forma de comunicação e proporciona mudanças fisiológicas no corpo, como na concentração de hormônios, alterações na atividade do sistema nervoso central e periférico e na regulação da homeostase do corpo.

Os cidadãos de Balneário Piçarras, Santa Catarina, têm acesso ao recurso terapêutico desde 2014. O atendimento começou nos Centros de Atenção Psicosocial (CAPS) e, depois, se estendeu aos grupos de vivências com Shantala (massagem indiana para bebês). Atualmente, o município oferece em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS).

"É ensinada as gestantes e puérperas na sala de espera do pré e pós gestação. O corpo inteiro tem pontos representados nos pés e nas mãos. Quando a estimulação é feita corretamente, é capaz de equilibrar distúrbios físicos e emocionais”, explica a naturóloga Priscilla Cardoso, da Secretaria de Saúde de Piçarras. O encaminhamento pode ser feito por qualquer profissional de saúde da UBS ou CAPS. É avaliado a necessidade das PICS em cada caso. É um trabalho multiprofissional.

Em média, mais de duas mil pessoas recebem atendimento Práticas Integrativas e Complementares (PICS) por ano. Além de reflexologia, o município oferta arteterapia, shantala, Lian Gong (técnica corporal da Medicina Tradicional Chinesa), fitoterapia, auriculoterapia, acupuntura e balneoterapia. Ainda no primeiro semestre, será oferecido Geoterapia, tratamento de desintoxicação para ex dependentes químicos com argila verde, no CAPS.

Saiba mais

Indicações

Dificuldades digestivas, distúrbios do ciclo menstrual, sinusite, sobrecarga linfática, dores de cabeça e coluna, constipação, insônia, desintoxicação, relaxamento, bem estar, saúde integral do ser humano.

Contra indicações
Absolutas: inflamações do sistema linfático e venoso (trombose), corpos estranhos na proximidade de órgãos vitais, como estilhaços de ferimentos, aneurismas, transplantes, melanomas, leucemia.

Relativas: doenças relacionadas diretamente com os pés, gangrena nos pés (diabéticos), eczema intenso ou afecção de micose generalizada nos pés, doenças infecciosas ou com febre alta, doenças reumáticas em surto doloroso agudo (apenas movimentos suaves e cuidadosos), psicoses, outras doenças que impossibilitam o tato ou a sensibilidade do interagente, como hanseníase.

*Evitar na gestação 1º, 2º, 3º e 9º mês. Após o 4º mês, é indicada uma vez por semana. A pressão nos pontos deve ser reduzida pela metade.

Boas experiências

Na semana que vem, descubra como a Shantala mudou a realidade de Lapão (BA). Histórias como a de Balneário Piçarras em todo o país. Se no seu município há oferta de osteopatia, musicoterapia, quiropraxia, Ayurveda, biodança, dança circular, Terapia comunitária integrativa ou Yoga, envie sua história para o e-mail: educomunicacao.dab@gmail.com. Queremos divulgar experiências bem sucedidas para incentivar outros municípios a investirem na estruturação das PICS, bem como na melhoria da promoção, prevenção e cuidado da população.

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O quarteto fantástico da felicidade!

Serotonina, endorfina, dopamina e ocitocina são os hormônios relacionados a sensação de bem estar e prazer na vida. O quarteto fantástico da felicidade by Armando Ribeiro on Scribd

segunda-feira, junho 05, 2017

Hoje é dia de chutar o balde: balde ao gol. Programa Como Será. TV Globo

Participação especial do Prof Armando Ribeiro no quadro "Hoje é Dia de Chutar o Balde" conduzido por Alexandre Henderson do programa Como Será da TV Globo e apresentado por Sandra Annenberg.


Alexandre Henderson faz uma brincadeira onde pessoas que estão vivendo situações-limite em suas vidas podem chutar o balde para um gol.

O juiz da partida é Armando Ribeiro, psicólogo e coach que avalia, caso a caso, se essa atitude realmente vale a pena. O goleiro é Valdemir Pereira, que já tem experiência em chutar o balde... O Valdemir trabalhava como vistoriador de veículos, chutou o balde e abriu uma cafeteria!

Veja mais Hoje é Dia de Chutar o Balde em:
Hoje é dia de chutar o balde: chutar ou não chutar, eis a questão!
Hoje é dia de chutar o balde: chute à grega
Hoje é dia de chutar o balde: balde musical

Fonte: G1

quinta-feira, junho 01, 2017

Gravações para o programa Saúde é Vida da Rede Vida de TV

Prof Armando Ribeiro foi um dos especialistas consultados pelo programa Saúde é Vida da Rede Vida de TV. O programa abordará as novidades no tratamento do estresse crônico.

A jornalista Moniele Nogueira experimentou alguns dos modernos equipamentos de biofeedback / neurofeedback para avaliação do estresse psicofisiológico. Será que a jornalista conseguiu gerenciar o seu estresse durante a reportagem? Confira no Saúde é Vida...

Trânsito mata de depressão. J18 da RIT TV

Um pesquisa realizada na Inglaterra confirmou que quem passa mais de uma hora por dia preso no trânsito tem mais chances de sofrer de depressão ou stress. Contribuição do Prof Armando Ribeiro para o jornal J18 da RIT TV.

Pesquisa mostra que estresse no trânsito leva a depressão. JORNALDAS22 da RIT TV

Uma pesquisa realizada na Inglaterra confirmou que quem passa mais de uma hora por dia preso no trânsito tem mais chances de sofrer de depressão ou stress. Contribuição do Prof Armando Ribeiro para o #JornalDas22 da RIT TV.

Estrés en los ejecutivos de America Latina - conversación con Armando Ribeiro (Brasil)

Estrés en los ejecutivos de America Latina, entrevista con Armando Ribeiro desde Brasil con lá conducción de Claudia Juarez desde México.

En este programa hablé con el Dr. Armando Ribeiro sobre el estrés en los ejecutivos de México y Brasil y el impacto que tiene en la salud y la productividad.

Mi colega Armando Ribeiro y yo conversamos sobre el estrés en los ejecutivos y el uso de herramientas para la gestión del estrés. Meu colega Armando Ribeiro e eu conversamos sobre o estresse em executivos e o uso de ferramentas para gestão de estresse #mexico #brasil #workingtogether #stress #management