Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal. Programa Vida Melhor. Rede Vida.

Participação especial do Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde do Hospital São José - Beneficência Portuguesa de São Paulo) no programa Vida Melhor da Rede Vida, apresentado por Cláudia Tenório. 

Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 1 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida.

Música para aliviar o estresse? A música adequada poderá ser um recurso valioso na gestão do estresse cotidiano. Da musicoterapia até a utilização da música na vida cotidiana poderá ser complementar ou facilitar técnicas de relaxamento e/ou de atenção plena (mindfulness).

Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 2 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida.

Como não deixar que o estresse do trabalho influencie sua vida pessoal e vice-versa - Parte 3 - Saúde. Programa Vida Melhor. Rede Vida.