Pular para o conteúdo principal

Focados ou distraídos?


Cultivar a atenção plena no momento presente é um dos melhores remédios para combater o sofrimento de uma existência vazia. Segundo meus professores da prestigiada Universidade de Harvard, nos EUA, 47% dos adultos não estão focados no momento presente, com grande risco para estarem vivendo no modo “piloto-automático” ou “multitarefa” e simplesmente reativos às demandas do dia a dia, com velhos hábitos adquiridos e que nem sempre responderão adequadamente às novas situações, ou seja, muitos de nós podem estar vivendo com “aquela velha opinião formada sobre tudo”. Estar presente é o melhor presente...

Marcadores:

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo‐Comportamental: Novos Paradigmas (Mini-curso XIX Encontro da ABPMC / 2010)

O mini-curso sobre "Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo-Comportamental" virou um capítulo da coleção " Comportamento em Foco" Volume 1 (2011) da ABPMC. Técnicas de relaxamento, respiração diafragmática, meditação e biofeedback em Terapia Cognitivo-Comportamental: diferentes práticas capazes de evocar a resposta de relaxamento. Acesse o capítulo no link: https://docs.google.com/open?id=0B0AafwbB9YNqNldCdjFybVdoUGs XIX Encontro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental (ABPMC) Campos do Jordão - SP, 23 a 26 de setembro de 2010 CURSO B‐7 Técnicas de relaxamento em Terapia Cognitivo‐Comportamental: novos paradigmas. Ministrante: Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto (Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo) RESUMO O objetivo deste mini‐curso é descrever criticamente o estado atual (state of the art) das várias modalidades de técnicas de relaxamento e de respiração amplamente descr...
Leia mais

Meditação, Reiki e Musicoterapia passam a ser oferecidos pelo SUS

Os serviços de saúde locais podem oferecer a partir deste mês de janeiro mais tratamentos classificados como práticas integrativas e complementares à população, com recursos federais. O Ministério da Saúde passa a repassar recursos federais para o custeio desses procedimentos, mas cabe aos gestores locais decidirem pela oferta dos novos procedimentos. Saúde inclui novos procedimentos no rol de práticas integrativas Entre os procedimentos incluídos estão arteterapia, meditação e musicoterapia.As práticas integrativas e complementares valorizam o conhecimento tradicional e terapias alternativas. Os serviços de saúde locais poderão oferecer mais tratamentos classificados como práticas integrativas e complementares (PICs) utilizando recursos federais. Foram incluídos, nesta semana, novos procedimentos na lista de práticas integrativas do Sistema Único de Saúde (SUS), que abrange recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais. São sete novos tratamentos: sessão ...
6 comentários
Leia mais

Psicopatas. A mente e a vida de quem não tem sentimentos. Revista Segredos da Mente.

Contribuição do Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde do Hospital São José - Beneficência Portuguesa de São Paulo) para a edição especial da revista Segredos da Mente sobre psicopatas. A máscara da sanidade. Apesar de se passar por bonzinho, alguns sinais podem entregar um psicopata. Lidando com o mal. Com o diagnóstico correto, é possível seguir medidas paliativas para conviver com o transtorno. "O transtorno de personalidade antissocial atinge 3% dos homens e menos de 1% das mulheres." Armando Ribeiro, psicólogo. "De natureza multifatorial, o transtorno pode ser compreendido por meio de teorias sobre influências biológicas (como a vulnerabilidade genética, excitação baixa e limiar elevado do medo), influências psicológicas (dificuldade em aprender a evitar punição e indiferença em relação a preocupações dos demais, por exemplo) e influências socioculturais (como criminalid...
Postar um comentário
Leia mais