Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Como lidar com o estresse?   O prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo / professor do Insper foi entrevistado pelo apresentador Márcio Mendes do Programa Papo Aberto , apresentado pela TV Canção Nova (SKY canal 24 e NET canal 03).   "Banalizar o efeito do estresse em nossa vida pode torná-lo ainda mais devastador" . Veja as dicas para a gestão do estresse apresentadas pelo Prof. Armando Ribeiro no programa Papo Aberto.

  Bastidores das gravações do programa Sala Ultra da TV Gazeta apresentado por Paloma Silva . O tema deste programa foi sobre Estresse pré-vestibular e contou com a participação de especialistas de educação e psicologia. O prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo foi um dos especialistas convidados.   Foram descritos os pontos cruciais para a redução do estresse no período pré-vestibular. Destacamos os papéis da escola, cursinhos pré-vestibulares, da família e do próprio estudante. A alimentação equilibrada, atividade física regular e técnicas de relaxamento e de respiração são diferenciais importantes para o rendimento máximo neste período de alta pressão na vida dos estudantes.     Durante as gravações do programa Sala Ultra da TV Gazeta , a apresentadora Paloma Silva esbanja simpatia e bom humor na condução das entrevistas.     O ...

Domine o estresse   A tensão do dia a dia prejudica - e muito - a saúde. Descubra o que vem perturbando sua tranquilidade e veja dicas para ter uma vida melhor.     Quando a filha da executiva Débora Lima, 44 anos, nasceu, em 1998, os médicos deram a notícia de que existia a suspeita de um problema no intestino da criança. "Por conta disso, eu tive manchinhas na pele, que depois descamaram. Passados alguns meses, descobri que estava com psoríase por conta de estresse." Débora não é a única que enfrentou o problema. Em situações de estresse, muitas pessoas desenvolvem doenças que estão associadas às adversidades pelas quais estão passando, mas elas nem sempre se dão conta disso. O mal ocorre porque, quando a pessoa vivencia uma situação estressante, o cérebro faz o organismo liberar hormônios --como adrenalina e cortisol-- que, se não forem consumidos de alguma forma, ficam circulando pelo corpo e o desequilibram. O Prof. Armando Ribeiro - psicólogo ...

Equipe de Fisioterapia recebe treinamento em gestão do estresse ocupacional / burnout O Prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse (PAE) do Hospital São José e Beneficência Portuguesa de São Paulo estabeleceu uma parceria com a equipe de Fisioterapia do hospital para um programa piloto de treinamento em gestão do estresse ocupacional / burnout dos profissionais desta equipe.   O Centro Avançado de Saúde do Hospital São José foi inaugurado em 2007 e projetado para ser referência em oncologia, cardiologia, ortopedia e neurologia. Recentemente, o São José foi acreditado pela Joint Commission International (JCI) , o que o colocou entre um seleto grupo de hospitais dispondo de serviços, atendimento e estrutura com padrões aprovados e reconhecidos mundialmente. Planejado para atender seus pacientes com os mais modernos conceitos de hotelaria hospitalar e gastronomia, além de rigoroso trabalho de prevenção de infecções e acidentes com a...

Até que a festa os separe Por Daniela Fenti Jornal Diário da Região / DiarioWeb São José do Rio Preto, 20 de outubro de 2012   Divulgação   Cléo Pires vai interpretar Bianca, que usa buquê sombrio e bolo divertido para marcar separação no folhetim de Glória Perez Festa de divórcio, descasamento, chá de vida nova, despedida de casado, bodas de papel rasgado... Nomes divertidos não faltam para descrever uma nova tendência, adotada no exterior e que será apresentada agora à maioria dos brasileiros por meio da novela “Salve Jorge”, de Glória Perez, que estreia nesta segunda-feira, na faixa das 21 horas, na Globo. Na trama da TV, Bianca (Cleo Pires) troca os Estados Unidos pelo Brasil e prepara uma festa para celebrar o fim de seu casamento.  Em uma versão “noiva de luto”, a atriz aparece segurando um buquê de peônias negras. Outros elementos fazem uma espécie de paródia à união conjugal, como um bolo pa...

Bastidores das gravações do boletim Cidade Saúde do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José para a rádio SulAmérica Trânsito     O psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse - PAE Prof. Armando Ribeiro foi um dos profissionais que participaram das gravações para o boletim da rádio SulAmérica Trânsito (FM 92,1). Esta iniciativa do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo reúne seus especialistas para uma ação educativa para à comunidade, através de notícias atualizadas sobre saúde e comportamento, psicologia, nutrição, atividade física e postura, além das mais recentes notícias sobre os avanços no campo da medicina.   Os boletins da rádio podem servir de orientação à população, prestando um serviço à comunidade sobre temas cotidianos que envolvem promoção da saúde e bem-estar.   O Prof. Armando Ribeiro já gravou boletins sobre dicas para reduzir o estresse no trânsito e também para geren...

Presidenta da FBTC visita a equipe de Psicologia do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José     A Profa. Dra. Carmem Beatriz Neufeld atual presidenta da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC (gestão 2011-2013) e coordenadora do Laboratório de Pesquisa e Intervenção Cognitivo-Comportamental (LaPICC) do Programa de Pós-Graduação em Psicologia do Departamento de Psicologia da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto (FFCLRP) da Universidade de São Paulo (USP) honrou-nos com sua visita à equipe de Psicologia Hospitalar do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José. Os psicólogos Dra. Cristina Oda (responsável técnica) e Prof. Armando Ribeiro (coordenador do Programa de Avaliação do Estresse - PAE) ficaram agraciados pela simpatia e competência da Dra. Carmem Beatriz que busca fortalecer os diferentes grupos de pesquisa e assistência formados por terapeutas cognitivos em nosso país. ...

Especialistas em teledramaturgia explicam o sucesso da novela “Avenida Brasil”, que termina nesta semana. Desejo de vingança é o que move a história   Por Francine Moreno e Daniela Fenti Jornal Diário da Região / DiarioWeb São José do Rio Preto, 14 de Outubro, 2012   Quando termina o Jornal Nacional, uma parcela alta de brasileiros aumenta o som da televisão e entra em uma sessão quase de hipnose. Tudo para acompanhar os momentos finais da novela “Avenida Brasil”, da TV Globo. Escrita por João Emanuel Carneiro, a novela termina nesta sexta-feira, dia 19, e tem conquistado a liderança da audiência no horário das 21 horas ao contar uma de série de escândalos e aventuras envolvendo a turma do Divino, o pessoal do lixão e as mulheres de Cadinho (Alexandre Borges). O tema central da novela é a vingança incontrolável. De um lado está Nina (Débora Falabella), a “mocinha” da novela, com características que lembram Joana D’Arc, e do outro Carminha (Adriana Esteves), a ...

O evento "Mais vida! Menos estresse" realizado pelo Prof. Armando Ribeiro - coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo ( BPSP ) para comemorar o dia estadual de combate ao estresse (23/09) foi tema do boletim IPCS News (edição nº 7 / 2012).  O Instituto de Psicologia e Controle do Stress ( IPCS ), foi fundado pela Dra. Marilda Lipp (1985) e tornou-se uma referência pioneira no Brasil e em toda a América Latina por promover a profilaxia e o tratamento do estresse excessivo.   Ficamos honrados pela menção do nosso evento pela equipe da dra. Marilda Lipp, referência nos estudos sobre estresse, e em especial a visita da psicóloga Carolina Borges que participou do nosso evento no auditório nobre do hospital.

  Estresse será tema do programa Papo Aberto da TV Canção Nova O programa Papo Aberto é apresentado por Márcio Mendes da TV Canção Nova (NET canal 3 e SKY canal 24) e o Prof. Armando Ribeiro foi um dos entrevistados do programa. A entrevista aborda temas atuais sobre estresse ocupacional e qualidade de vida e  irá ao ar no dia 29/10 às 22h. Bastidores das gravações da entrevista do Prof. Armando Ribeiro no programa Papo Aberto apresentado por Márcio Mendes da TV Canção Nova.       A Miss São Paulo 2012 Francine Pantaleão também foi uma das entrevistadas do programa Papo Aberto.  

  Dicas para aproveitar melhor o tempo livre Por Samanta Dias - Equipe BBel Tem muita gente por aí que acorda na segunda-feira com a sensação de estar mais cansado do que na sexta, mesmo depois de um final de semana ou feriado. Se você faz parte deste grupo, preste atenção, pois este é um sinal de que a organização e administração de seu tempo não estão sendo feitas da melhor forma possível. Ou pior, você pode, mesmo inconscientemente, se culpar por não preencher todo o seu tempo com atividades consideradas produtivas, como estudar, trabalhar ou investir em sua carreira. O psicólogo Armando Ribeiro, especialista em estresse ocupacional e professor do Instituto de Ensino e Pesquisa, Insper, explica que esse tipo de cansaço e a sensação de que o final de semana não foi proveitoso podem ter algumas causas diferentes, como o comportamento de deixar as tarefas mais incômodas para depois, chamado pelos especialistas de procrastinação, ansiedade, ou a...