Ep. 114: Rotina diária e saúde mental: como equilibrar? com Armando Ribeiro. Puravida CAST

A participação do Prof Armando Ribeiro no podcast

da Pura Vida está imperdível. Acesse o conteúdo e deixe o seu comentário…

Descrição do episódio

A busca por uma rotina equilibrada é um dos grandes desafios da vida moderna.

Estresse, ansiedade e burnout são problemas cada vez mais comuns, afetando a saúde mental e a qualidade de vida. Neste episódio do Puravida CAST, recebemos Armando Ribeiro, psicoterapeuta e especialista em gestão do estresse, para discutir as melhores estratégias para equilibrar rotina diária e saúde mental. Armando compartilha insights valiosos e dicas práticas para ajudar você a gerenciar o estresse no dia a dia e melhorar sua qualidade de vida.

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