Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

USE as emoções a seu favor e pare de fumar.  Não (es)trague sua vida!  BLOG Seu Coração Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo Dia Mundial Sem Tabaco - 31/05/2013 Parar de fumar é um problema matemático! Basta contabilizar as mais de 5000 substâncias nocivas à saúde presentes no cigarro (como acetona, amônia, arsênico, benzeno, etc.), adicionar todas as doenças ligadas ao fumo (derrame, câncer de boca, garganta, pulmão, estômago, rim, bexiga, além das doenças coronarianas, bronquite crônica e enfisema, aumento de tosse e espirro, etc.) e subtrair o seu breve momento relaxante, aliás, o cigarro tem efeito estimulante no cérebro… Verdadeiramente nem relaxado ele o deixará! A nicotina causa dependência física e psicológica, pois o cérebro possui um grande número de receptores químicos que passam a depender desta substância para funcionarem bem. Em menos de 10 segundos estas substâncias atingem o cérebro e causa a liberação de neurotransmissores (ex. dopami...

Fox quer fusão de  Fox Life e Bem Simples Televisão/Outro Canal KEILA JIMENEZ folha.com/outrocanal 21/05/2013 A Fox se prepara para unir dois canais em um só: Fox Life e Bem Simples. A fusão dos canais de "life style" (estilo de vida) está sendo negociada com  operadoras de TV paga na América Latina, incluindo o Brasil. A junção dos canais resultará em um único canal, que manterá o título de Fox Life. O novo Fox Life será recheado com os programas do Bem Simples e novas atrações. Com a fusão, a Fox desocuparia um espaço na grade das programadoras de TV paga,  que pode ser utilizado por outro lançamento: o Fox Sports 2. Procurada, a Fox não comenta o assunto. Fonte: Folha Programa Saúde Emocional (Fox Life e Bem Simples) Médicos e especialistas ensinam como usar as emoções a seu favor e melhorar o seu bem estar.  Todas as emoções negativas se refletem no nosso corpo, afetando o sistema imunológico e provocando...

Palestra  "Famílias unidas na cura do câncer" Nessa sexta-feira (24/05/2013), o Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto, Psicólogo e Coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo, ministrou a palestra “Famílias unidas na cura do câncer” no programa Hospital São José na Comunidade.  Local: auditório do Hospital São José (Rua Martiniano de Carvalho, 965, Bela Vista) Discutir o papel das emoções e da família na luta contra o câncer. Os estudos em psico-oncologia sustentam o papel das emoções e atitudes mentais no restabelecimento da saúde plena.  O câncer pode afetar todo o organismo, mas também abalar as emoções e relações familiares mais profundas.   É possível tratar dos aspectos emocionais em um clima descontraído e voltado a cura. Não precisamos continuar tratando o câncer com medo, raiva ou tristeza. Sensibilizar pacientes, familiares e profissionais a respeito da autonomia e autocuidados...

IV SIPAT -  Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (05/2013) Instituto de Imunogenética (IGEN) e Laboratório de Histocompatibilidade Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa - AFIP Fotos O Prof. Armando Ribeiro abriu a IV Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) do   Instituto de Imunogenética (IGEN) e Laboratório de Histocompatibilidade da  Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa - AFIP com o tema "Gestão do Estresse Ocupacional" . Um exercício de aquecimento é fundamental para sensibilizar os colaboradores sobre a importância da conscientização individual e coletiva sobre o estresse ocupacional. O Prof. Armando Ribeiro alia conhecimentos embasados nos estudos sobre a psicofisiologia do estresse e também nas pesquisas sobre comportamento organizacional e liderança. Os colaboradores do IGEN participam ativamente da palestra. Perguntas e dúvidas são respondidas imediatamente, através da ...

Especialista avisa que os dois times não podem querer demais o título sul-americano, nem achar que podem vencer a qualquer momento, para não causar um alto nível de estresse durante a disputa. Entrevista do Prof. Armando Ribeiro ao programa Globo Esporte sobre estresse e performance no futebol.

O Prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo foi um dos entrevistados do programa Papo Aberto da TV Canção Nova. Mais sobre o Programa Papo Aberto O Programa tem também um formato talk show, com viés educativo, cultural e de prestação de serviços. Um vez por mês o “PAPO ABERTO” é gravado em cidades de todo o território nacional e motiva o público destas regiões a participarem ativamente do programa. É mais um benefício para a cidade que acolhe e promove este grande evento. Márcio Mendes recebe entrevistados de renome, números musicais e artísticos, com quadros especiais voltados para saúde e comportamento e dicas de livros.   Atualidade, cultura, religião e educação você assiste sempre nas noites de segundas-feiras da TV Canção Nova, no programa PAPO ABERTO. Fonte: Canção Nova TV

Lena Villa, 42 anos, que mora em Mirassol, concilia o trabalho e o cuidado dos três filhos com as aulas de balé no Automóvel Clube Corpo e a mente ativos por meio de atividades culturais Por Francine Moreno DiarioWeb - Jornal da Região São José do Rio Preto - SP, 19/05/2013 Iraci Bertaco, 72 anos, nunca foi de ficar parada. Apesar de jamais ter trabalhado fora, ela cuidava da casa, dos filhos e costurava. Nem se lembra muito bem de quando se aposentou. Um dia, em casa, ela refletiu que ainda tinha força, mas os dias estavam passando rápido e ela deveria aproveitar a vida. Superado um divórcio, Iraci decidiu renovar. Só não imaginava que se divertiria... atuando. Após fazer aulas de coral e dança na unidade do Sesc, em Rio Preto, e também atividades físicas como caminhada, ela decidiu mergulhar no universo teatral por meio de uma oficina de teatro com Ronaldo Celeguini. Com ajuda de outros alunos e do professor, ela está dando seus primeiros passos na arte teat...

Muito Obrigado!  O blog já conta com 41 seguidores... alcançamos a altura do toboágua Insano com 41 metros de altura no Beach Park (Ceará). 

A luta contra o câncer não deve ser enfrentada sozinha! No dia 24, o Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto, Psicólogo e Coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da  Beneficência Portuguesa de São Paulo , fará a palestra “Família Unida  Contra o Câncer”. Inscreva-se e participe! Data: 24 de maio de 2013 Horário: 9h às 10h Local: auditório do Hospital São José (Rua Martiniano de Carvalho, 965, Bela Vista, SP) Inscrições gratuitas pelo e-mail comunidade@hospitalsjose.org.br ou pelo telefone (11) 3505-4471. O câncer pode afetar todo o organismo, mas também abalar as emoções e relações familiares mais profundas. Venha aprender mais sobre o papel das emoções e da família na luta contra o câncer. Os estudos em psico-oncologia sustentam o papel das emoções e atitudes mentais positivas no restabelecimento da saúde plena.

Por que as mulheres estão estressadas? Cidade Saúde by Armando Ribeiro Por que as mulheres estão estressadas? por Armando Ribeiro, Egle Bellintani, Maria Cristina Oda e Renata Cassis, do Centro de Estudos e Assistência em Psicologia Hospitalar (Ceap) da Beneficência Portuguesa de São Paulo. Na prática clínica no Hospital, verifica-se que aproximadamente 90% das mulheres que procuram terapia têm queixas relacionadas a problemas no relacionamento ou a questões sobre carreira e família. O pouco tempo com os filhos, as demandas do casamento ou mesmo o excesso de dedicação ao trabalho às levam à exaustão física e emocional, aumentando as chances do aparecimento de quadros de ansiedade, pânico e depressão. Pesquisa realizada pelo Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência apontou que as principais fontes de estresse ocupacional são: a sobrecarga de trabalho, a alta de retorno sobre seu desempenho profissional e o estresse interpessoal. Segundo dados do Pro...

Além do Peso Estudos no campo da Psicossomática investigam o que está por trás do alto índice de crianças obesas no Brasil e no mundo. Revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013). Você tem fome de quê? Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância. O artigo foi escrito pelo psicólogo Prof. Armando Ribeiro para a Revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013). 

Já ficou com falta de ar por causa de fortes emoções?  O Prof. Armando Ribeiro é psicólogo, palestrante e consultor em gestão do estresse ocupacional e da qualidade de vida no trabalho (QVT) e foi entrevistado pela apresentadora Cláudia Tenório do programa Vida Melhor da Rede Vida.

Palestra Famílias unidas na cura do câncer O câncer pode afetar todo o organismo, mas também abalar as emoções e relações familiares mais profundas. Venha aprender mais sobre o papel das emoções e da família na luta contra o câncer. Os estudos em psico-oncologia sustentam o papel das emoções e atitudes mentais positivas no restabelecimento da saúde plena. Palestrante: Prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José. Data: 24 de maio de 2013 Horário: das 09h às 10h Local: Auditório do Hospital São José (Rua Martiniano de Carvalho, 965, Bela Vista, São Paulo-SP) Inscrições GRATUITAS pelo e-mail: comundiade@hospitalsjose.org.br ou pelo tel. (11) 3505-4471. Obs. Será fornecido certificado de participação.

Instituto de Imunogenética (IGEN) e Laboratório de Histocompatibilidade Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa - AFIP IV SIPAT -  Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho Palestra sobre "Gestão do Estresse Ocupacional" O Prof. Armando Ribeiro será um dos palestrantes convidados na IV Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) promovido pela  Comissão Interna de Prevenção de Acidentes  (CIPA) do Instituto de Imunogenética (IGEN) e Laboratório de Histocompatibilidade da Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa (AFIP). O estresse ocupacional é um dos principais fatores de risco para diminuição da qualidade de vida no trabalho (QVT), aumento do absenteísmo e da rotatividade, além da diminuição da produtividade e do bem-estar dos colaboradores. Medidas comportamentais podem ser amplamente utilizadas pelos gestores e colaboradores para a criação de ambientes livres do estresse crônico. O Prof. Armando Ribeiro irá ut...

Além do Peso Estudos no campo da Psicossomática investigam o que está por trás do alto índice de crianças obesas no Brasil e no mundo. Revista Psique Ciência & Vida Edição 89 (maio de 2013) O Prof. Armando Ribeiro foi um dos autores deste novo número da Revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013) com o artigo intitulado " Você tem fome de quê?  Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância." “A gente não quer só comer A gente quer prazer Prá aliviar a dor...” (Titãs) Agora basta conferir a matéria na íntegra na revista Psique Ciência & Vida (edição 89, maio de 2013).

Rir faz bem ao coração Com a chegada dos tempos modernos precisamos até de motivos “científicos” para soltar aquele sorriso e desfrutar de bons momentos de alegria. Já inventaram até a “terapia do riso” ou “risoterapia”, e a versão indiana – “yoga do riso”. Há também outra modalidade muito conhecida entre nós: “Doutores da Alegria”, trabalho do médico norte-americano Dr. Patch Adams que resultou no filme Patch Adams – O amor é contagioso. Mas doença é “coisa” séria. Se estou doente quero logo um remédio, um tratamento e muita paz, não é mesmo? Por que insistem tanto em nos fazer sorrir, se a vontade é de chorar, resmungar e ficar “deprê”? Mesmo não tendo tantos motivos para sorrir, evidências científicas baseadas nos estudos da “psiconeuroimunoendocrinologia” (não é para sorrir com o palavrão) sustentam que o sorriso autêntico é capaz de fortalecer nosso sistema imunológico, reduzir os hormônios do estresse, diminuir a dor, baixar a pressão arterial, aumentar o bem-estar, me...