Três observações sobre a relação entre respiração e o estresse...

Três observações sobre a respiração e o estresse:

Prender a respiração, estressa...

Soltar a respiração, relaxa...

Tornar-se consciente da respiração, harmoniza!

Prof. Armando Ribeiro - www.armandoribeiro.com

Quer saber mais sobre o papel da respiração na saúde?

Leia: Técnicas de Respiração para redução do estresse em TCC