Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

I Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde do GTI / SES / SP.

Prof Armando Ribeiro recebeu a " Menção Honrosa" do Grupo Técnico Interdisciplinar  (GTI) da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES/SP) pelo seu destaque nos estudos e pesquisas sobre Gestão do Estresse, Bem Estar e Qualidade de Vida durante o I Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde do GTI da SES/SP no Centro de Convenções Rebouças (sala Turquesa), em São Paulo - SP. O evento foi aberto pelas boas-vindas do Secretário de Estado da Saúde Prof. Dr. David Uip e da coordenadora do Grupo Técnico Interprofissional da SES/SP Profa. Dra. Floracy Gomes Ribeiro . Após as palestras do Dr. Paulo Bloise sobre "Descobrindo a importância da Medicina Integrativa na nossa saúde e bem estar" , do Prof Armando Ribeiro sobre "Redução e controle do stress no ambiente de trabalho da saúde" e do Dr. Emilio Telesi Jr. sobre " Vivência das Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde" , o final da manhã foi ...

Relaxa! Hoje comemoramos o Dia de Combate ao Estresse. Aprenda um pouco mais sobre os benefícios da meditação: blog.saude.gov.br/c2gzy7 Meditação: pensamentos controlados, respiração correta e saúde de sobra Em tempos em que o estresse faz inúmeras vítimas e se torna comum na vida das pessoas, meditar é preciso! E o SUS pode te ajudar a conhecer essa prática milenar Trocar a euforia do dia a dia pela calmaria, descansar mente e corpo e controlar a emoção são alguns dos benefícios de uma técnica milenar que chegou ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos falando da meditação. Você sabe o que é fantástico nessa prática? Qualquer pessoa pode fazer. Ela estimula a concentração, reduz a depressão e a hiperatividade e faz com que o praticante se cuide mais. A psicóloga Nara Moraes coordena duas turmas de meditação na Unidade Básica de Saúde (UBS) Celeste, em Campo Bom, cidade do interior do Rio Grande do Sul. Para ela, independentemente de serem ou não doentes, as pessoas ...

Encante-se. Transborde cor. Espalhe amor. Primavere-se Hoje é o primeiro dia da primavera! O equinócio de hoje indica que haverá dias mais longos e mais claros em breve, Brasil! Esperamos que você aproveite a estação com muita diversão, amigos e muitas flores.

À medida que o crescimento diminui nos países ricos, as empresas de alimentos ocidentais se expandem acintosamente nos países em desenvolvimento, contribuindo para obesidade e problemas de saúde. Leia a matéria completa no link

A aula de introdução a Medicina Integrativa / Práticas Integrativas e Complementares em Saúde Mental é um dos módulos do curso de pós-graduação "Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental" do Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e acontece nas dependências da Escola de Educação Permanente do complexo HCFMUSP. O Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas convidados para compor o corpo docente do curso de pós-graduação do Programa de Ansiedade do IPQ-HCFMUSP. O prof Armando Ribeiro é o responsável pela disciplina (Medicina Comportamental) desde as primeiras turmas de formação e aprimoramento do Ambulatório de Ansiedade (AMBAN), trazendo sua experiência de diversos centros de excelência no treinamento e pesquisa em Medicina Comportamental / Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, tais como: Unidade de Medicina Comportamental do departamento de Psicobiologia da Un...

Atenção Plena para iniciantes Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida. Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Inclui um CD com cinco meditações guiadas para a prática da atenção plena. Neste livro, Jon Kabat-Zinn oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho. Por meio de uma compilação valiosa de recursos essenciais à prática da meditação, ele ensina: • O valor de trazer a atenção ao corpo e aos sentidos. • Como nos libertamos da tirania dos pensamentos. • Como ver além da narrativa que a nossa mente conta. • Como estabilizar a atenção em meio...