Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Organização Mundial da Saúde apresenta dicas para enfrentar consequências psicológicas e mentais do novo coronavírus; doença está gerando estresse na população afetada pelo risco de contaminação, incerteza, isolamento social e desemprego entre outros motivos; guia contempla profissionais de saúde, crianças e idosos, líderes de equipes e pessoas em quarentena. As consequências da pandemia do novo coronavírus estão causando pressão psicológica e estresse em grande parte da população afetada. As incertezas provocadas pelo covid-19, os riscos de contaminação e a obrigação de isolamento social podem agravar ou gerar problemas mentais, segundo a OMS. Autoridades de saúde e a agência da ONU estão cooperando para conter a disseminação da doença. Mas como ocorre em tempos de crise, a ameaça de contaminação está causando estresse na população.  Este guia foi compilado com o Departamento de Saúde Mental da OMS e é dirigido a diferentes grupos. À população geral: o covid-19 ...

Só fique preso ao que te liberta... Isolamento social em tempos de coronavírus é um ato de amor... ao próximo e a si-mesmo !

Coronavírus: 6 dicas da OMS para controlar o estresse e a ansiedade Controlar o tempo que você passa acessando informações sobre o coronavírus é uma das dicas. A crise do coronavírus está gerando estresse na população. A constatação é da Organização Mundial da Saúde (OMS), e não é difícil constatar isso na nossa vida. As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social, a economia. No entanto, é importante não deixar de fora os cuidados com a saúde mental em meio a essa crise. É difícil ficar imune a essa onda de ansiedade, já que é difícil prever quando a rotina vai voltar ao normal. E os efeitos do cenário de incerteza podem ser ainda mais graves para quem já tem condições como a ansiedade e o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). A BBC News Brasil elaborou uma lista de 6 dicas para controlar o estresse durante a pandemia, com base em orientações da OMS e de especialistas: 1. Controle seu acesso a informações sobre o corona...

Onde está Wally? Edição Coronavirus

"O planeta ficou doente, porque está com a humanidade baixa!"

"Quanto mais cedo distanciarmos,  mais cedo nos abraçaremos"

Dicas para manter a saúde enquanto você fica em casa #isolamentosocial #isolamentofísico #quarentena

Lava as tuas mãos com amor e bondade (metta) Que eu possa ser feliz Que eu possa estar saudável Que eu possa estar seguro Que eu possa estar em paz Que tu possas ser feliz Que tu possas estar saudável Que tu possas estar seguro Que tu possas estar em paz

Honrado em ser o especialista convidado para abordar o tema “soft skills” para os médicos pediatras do curso de Nutrologia Pediátrica em Consultório promovido pelo CAEPP - Centro de Apoio ao Ensino e Pesquisa em Pediatria .

Burnout e a importância do autocuidado no live do Instagram realizado pela Dra Denise Lellis.

Estudos mostram que os estudantes de medicina têm uma queda vertiginosa nos níveis de empatia poucos meses após o início das rotações clínicas do terceiro ano. Embora exista uma variedade de explicações propostas para a transição de idealista ingênuo do pré-médico para cínico cansado do mundo, um provável culpado é a ênfase no autocuidado que ocorre durante essas rotações. Praticamente da noite para o dia, os estudantes de medicina passam de uma rotina de palestras e períodos de estudo regularmente programados para um admirável mundo novo de quatro horas da manhã, turnos da noite e refeições devoradas entre casos de salas de cirurgia. E se os alunos se atreverem a expressar sentimentos de fome ou fadiga, é provável que seu residente ou participante mais velho lhes diga para "chupar!" ou lembre-os de que "você pode dormir quando estiver morto". No quarto ano da faculdade de medicina, estudantes de medicina veteranos cansados ​​estão passando as mesmas 'p...

Astrologia, Tarô e Psicoterapia (?) Com o incentivo dos psicoterapeutas, pessoas problemáticas buscam consolo em práticas pseudocientíficas, como astrologia e cartas de tarô. Ondas de loucura estão varrendo os EUA, enquanto pessoas perturbadas pela realidade buscam conforto em bobagens pseudocientíficas. De qualquer forma, é assim que um cético com espírito científico pode responder a uma enxurrada de cobertura da mídia de pessoas que recorrem à astrologia, cartas de tarô e leituras psíquicas como alternativas ou suplementos à psicoterapia convencional.  "As pessoas estão depositando sua confiança - e seu dinheiro - nessas práticas, que vêem como caminhos para a iluminação", relata Sanam Yar no The New York Times . Aqueles que favorecem essas alternativas tendem a ser jovens, mulheres e abastadas, observa Yar.  Alguns psicoterapeutas incorporam essas práticas não convencionais em sua terapia ou, de qualquer forma, não desencorajam os pacientes de segui-las...

Duas décadas atrás, durante um momento ruim da minha residência, eu fui recebida por uma faixa no saguão do hospital que dizia: "Dia do Bem-Estar dos Residentes". O evento todo se resumiu à entrega de bolinhos grátis. Eu não precisava de um bolinho, eu precisava de um psiquiatra; eu precisava dormir; eu precisava de uma jornada de trabalho semanal com um limite razoável de horas. Eu estava sofrendo, e em resposta, o meu hospital... me oferece um bolinho. Aquela ação, somada a tantas outras falas e mensagens retóricas, me deram um recado claro: dar um jeito no meu burnout caberia a mim. Pergunte a qualquer grupo de estudantes de medicina, residentes ou médicos: "O que você está fazendo para evitar ou dar um jeito no burnout?", e você provavelmente se verá em meio a um acalorado debate. As pesquisas existentes sobre o burnout entre médicos indicam de forma esmagadora que os fatores organizacionais são as principais causas de surgimento do quadro. A formação ...