Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Você conhece a síndrome de Boreout? Ela é quase o contrário da famosa síndrome de nome bem parecido, a Síndrome de Burnout. No Opinião Minas , Armando Ribeiro , psicólogo e consultor em Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida no Trabalho, explica o que é a síndrome e como lidar com o tédio no trabalho.  O Opinião Minas é um programa de entrevistas que analisa os fatos do cotidiano com visão crítica e aprofundada. Aborda temas como saúde, psicologia, educação e cidadania.

Contribuição para a matéria “Sem medo da solidão”  escrito pela jornalista Francine Moreno da revista Bem Estar do jornal Diário da Região . Em tempos de pandemia, quem não sente saudades de uma boa viagem? Por hora, viagens só para dentro de si...

Participação no 2o. Simpósio Multidisciplinar de Qualidade e Segurança do Paciente Cirúrgico do INCOR - HCFMUSP com importantes especialistas do campo da cirurgia cardíaca e segurança do paciente.  O tema abordado pelo Prof Armando Ribeiro foi "Introdução ao Mindset do Coaching Cirúrgico" com ênfase em "Non-Technical Skills (NOTSS) para a formação de equipes cirúrgicas resilientes" apresentando o estado da arte na aplicação da metodologia do coaching para o desenvolvimento de equipes cirúrgicas de alta performance. Os fatores humanos (soft skills) são fundamentais para a criação de culturas de alta qualidade e segurança do paciente cirúrgico. O treinamento comportamental em competências socioemocionais de cirurgiões, anestesiologistas, intensivistas, enfermeiros, perfusionistas, entre outros, se torna cada vez mais difundido na literatura científica internacional, como um dos pilares de sistemas de saúde mais seguros e de alto desempenho. O Prof Armando R...

A aula inaugural tem como objetivo apresentar a iniciativa da Extensão Acadêmica e discutir os principais temas que serão abordados pelo grupo como robótica, impressão 3D, realidade virtual e expandida e IA aplicados à medicina. O evento contará com acadêmicos e renomados profissionais da saúde e das tecnologias, promovendo a troca de conhecimentos sobre os impactos da inovação em saúde no Brasil e no mundo. MedTech FMUSP A MedTech é uma extensão acadêmica vinculada à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo que acredita que o contato com inovação e tecnologia durante a graduação é essencial para a formação de futuros profissionais da saúde. Nosso objetivo é possibilitar que os estudantes idealizem, pesquisem e desenvolvam soluções para demandas na área da saúde, mantendo como valores indispensáveis a inovação, cientificidade, democratização e ética.

“Construindo Resiliência - o manejo do estresse começa no próprio médico” foi a minha aula no “Curso de Introdução à Medicina do Estilo de Vida” no XXXIX Congresso Médico Universitário da FMUSP (COMU 2020)  com a equipe dos experts dra Ana Paula Carvalho , dra Denise Lellis , dra Roberta Carbonari e Prof Armando Ribeiro .  Na enquete, resiliência apareceu como força, superar... ... e os pilares da medicina do estilo de vida mais usado para promover resiliência foram: relacionamentos saudáveis, sono de qualidade e atividade física regular. "A vida é curta, a arte é longa, a oportunidade é fugaz, a experiência enganosa, o julgamento difícil." (Hipócrates, Aforismos I, 1) FITT Prescriptions for Stress Resiliency Lifestyle Medicine Handbook FITT Prescriptions for Stress Resiliency Lifestyle Medicine Course Syllabus FITT Prescriptions for Stress Resiliency Lifestyle Medicine  XXXIX Congresso Médico Universitário da FMUSP (COMU 2020) A DESCOBERTA DO PROFISSIONAL...

Pesos que você não precisa carregar... Aprenda a ser filtro, não esponja.  #psicologia #psicoterapia #saúdemental #autocuidado

“Cuidar de si é cuidar bem do outro” foi a minha palestra virtual em parceria com a equipe da Aspen Pharma e a Sociedade Brasileira de Anestesiologia (SBA) para homenagear o Dia Mundial da Anestesia (16/10) e debater sobre as importantes competências socioemocionais (soft skills) para o equilíbrio da vida pessoal e profissional, além dos fatores humanos para maximizar a segurança do paciente. Líderes do campo da Anestesiologia de todo o país contribuíram com importantes discussões sobre o futuro da especialidade e da implantação dos programas de bem estar e qualidade de vida para os asssociados.

  Cuidar de si é cuidar bem do outro!

    Amanhã, dia 15/10 às 20h, véspera do Dia Mundial da Anestesia, faremos a palestra “Cuidar de si é cuidar bem do outro” estimulando a importante prática do autocuidado. Moderada pelo Dr. Rogean Nunes , Presidente da Sociedade Brasileira de Anestesiologia (@sba.sociedade), a palestra contará com a apresentação do Dr. Armando Ribeiro , especialista em Neuropsicologia pela UNIFESP e especialista em Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein. A palestra acontecerá pelo ZOOM, através do ID: 843 9857 5124 Não perca! Preserve o sorriso por debaixo da máscara! Realização: ASPEN PHARMA Apoio: SBA - Sociedade Brasileira de Anestesiologia

Nesta terça-feira (13/10/2020) as 19h acontecerá a live "O autocuidado após a maternidade" conduzida pela médica pediatra  dra. Aline Menezes no seu perfil no Instagram ( @dra.alinemenezespediatra ). O Prof Armando Ribeiro  ( @armandornn ) será o especialista convidado para debater o tema sobre estratégias para o autocuidado de mamães e papais em seus desafios para manter uma vida equilibrada frente aos desafios da maternidade.

Felizes em ministrar pelo segundo ano consecutivo o “Curso de Introdução à Medicina do Estilo de Vida” sob a coordenação da @dra.anapaulacarvalho no XXXIX Congresso Médico Universitário da FMUSP - "A descoberta do profissional do futuro". Nosso curso tem por objetivo apresentar essa nova área da medicina, a qual coloca em foco os hábitos como ponto de partida para prevenção e tratamento de doenças crônicas não infecciosas, principal causa de mortalidade e morbidade em nossa sociedade. Apresentaremos conceitos fundamentais da área e orientações de mudanças baseadas em evidências. Os temas abordados envolvem hábitos alimentares, papel da infância na determinação da saúde do adulto, manejo do estresse entre médicos e estudantes de medicina e os efeitos do isolamento social em nossa saúde. Conceitos básicos em Medicina do Estilo de Vida e Importância da Conectividade Humana @dra.anapaulacarvalho  Construindo resiliência: o manejo do estresse começa n...

Participação especial do Prof Armando Ribeiro no programa Vida Melhor da TV Rede Vida.

Adorei falar com a querida Cláudia Tenório do programa Vida Melhor da tv Rede Vida sobre resiliência emocional e como florescer em tempos difíceis. No dia estadual de combate ao stress, aprendemos que cultivar a gratidão, as boas emoções e os relacionamentos positivos são alguns dos aspectos essenciais para o crescimento emocional humano. Grato!!  Resiliência na pandemia - Como florescer durante estresse prolongado.

  Bastidores da minha apresentação “Estratégias para manter o bem estar dos profissionais da saúde em tempos de tensão e incertezas” no 1o. Fórum Internacional de Segurança do Paciente organizado pela Aspen Pharma Brasil e com a participação de algumas das mais importantes sociedades e autoridades científicas na área da segurança do paciente. +1500 participantes de todo o país / internacionais e intermediado pela experiente jornalista Cristiane Segatto. Honrado em levar a ciência da Psicologia para promover a segurança dos paciente através do foco no ser humano e em suas potencialidades. O evento reapresenta a vanguarda do conhecimento ao discutir interdisciplinarmente como promover a “meta quádrupla”(Quadruple AIM do IHI) que coloca o bem estar dos profissionais da saúde em foco. Debater sobre os fatores humanos (soft skills) em segurança do paciente é um dos mais desafiadores pontos para incluir os profissionais da saúde nesta equação. Como defendi em minha...

  Aula de Medicina Comportamental do curso de pós-graduação "Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental" do Programa de Ansiedade (AMBAN) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HC-FMUSP). O curso é organizado pela Escola de Educação Permanente do HC-FMUSP. Prof Armando Ribeiro é o professor responsável pelo módulo de Medicina Comportamental e pela primeira vez o curso aconteceu on-line (via aplicativo Zoom) devido as recomendações sanitárias relacionadas ao distanciamento social pela pandemia de COVID-19. A Medicina Comportamental é um campo de estudo interdisciplinar que busca integrar as pesquisas do campo biomédico com as ciências do comportamento (ex. cognição, emoção e comportamento) visando ampliar as estratégias terapêuticas em questões de saúde mental (biopsicossocial) e saúde física. Durante a aula os alunos são levados a refletirem sobre o papel as intervenções psicossociais nas diversas ...

Honrado em ser um dos especialistas convidados para o 1º. Fórum Internacional para Segurança do Paciente. Abordarei o tema: "Saúde Mental como pilar para o equilíbrio da Segurança do Paciente". Dias 16 e 17 de setembro de 2020 (on-line). Todos reunidos por um único objetivo: A segurança do paciente. As mais importantes sociedades e instituições. Diversas especialidades. Diferentes papéis na assistência a saúde. Mais informações: www.aspensegurancadopaciente.com.br

A difícil rotina longe da turma da escola Em março, ter aulas em casa pareceu perfeito para a estudante Laís de Hollanda de Oliveira, de 12 anos. Mas, com o tempo, a nova rotina foi desgastando a garota, que está cansada do contato virtual com os amigos e das restrições para sair. Agora, ela torce para a pandemia do novo coronavírus acabar o mais rápido possível. Vontade de sair para passear, lágrimas ao ver vídeos dos amigos e saudade até de vestir o uniforme para ir para a escola fazem parte do relato das crianças e adolescentes que, em isolamento, estão impossibilitados de fazer, como antes, as atividades do dia a dia. Eles têm dado sinais de que estão saturados da situação e as famílias tentam se reinventar para superar os altos e baixos. Especialistas dizem que o sentimento é natural, mas que pais devem ficar atentos em casos de mudança de comportamento e de sintomas de depressão.  Laís sai de casa para ir ao dentista ou quando acompanha os pais ao supermercado. No restante do...

Mãe é mãe... #psicologia #psicóloga #psicólogo #diadopsicologo #diadapsicologa #DiadaPsicologia #Psi58anos

A mãe do Arthur é Psicóloga. Na escola, pediram para que os alunos dissessem qual era a profissão dos pais, então ele respondeu: “o nome da profissão é difícil, mas eu sei que minha mãe ajuda as pessoas a serem felizes.” #psicologia #psicóloga #psicólogo #diadopsicologo #diadapsicologa #DiadaPsicologia #Psi58anos

VAMOS CELEBRAR! Entre as diversas ações para marcar o Dia da Psicóloga e do Psicólogo, o CFP irá participar da live promovida pelo CRP-RJ, direto do Cristo Redentor. Marque na agenda! Será às 19h30. Acompanhe pelas redes sociais do CRP-RJ e do CFP. Participe! #PraTodosVerem Card com fundo azul, imagem do Cristo Redentor e logotipo do CFP. Texto da imagem: Cristo em azul em homenagem à Psicologia. CFP participa da live do CRP-RJ. 27/8, às 19h30. Direto do Cristo Redentor. #Psi58Anos .

📢 VAI TER LIVE HOJE DE NOVO!!! 👉🏻 Você é nosso convidado! 🚨 Tema importantíssimo 🚨 Eu e o Dr. @armandornn que é psicólogo, Coach, Palestrante e consultor de gestão do estresse, vamos estar realizando uma live hoje às 19h, falando sobre ➡️ MEDO DE ERRAR E TOMAR DECISÕES! 👊💥 Quando cursamos medicina, sabemos a importância da vida e também que muitas delas estão nas nossas mãos! Essa live vai ser crucial para a sua jornada! Te esperamos mais tarde! #jornadamedica #medicina #live #tranatornosmentais #medico #inteligenciaemocional #carreira #desenvolvimentopessoal #covid19 #coronavirus #saude #live #brasil #estudantedemedicina #decisoes #erros #escolhas

Honrado em ser um dos especialistas convidados para o 2o. Simpósio Multidisciplinar de Qualidade e Segurança do Paciente Cirúrgico promovido pela disciplina de Cirurgia Cardiovascular do Instituto do Coração (INCOR) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP) . Este simpósio tem como objetivo promover uma cultura de segurança e redução de danos evitáveis, envolvendo, educando e treinando cada membro da equipe em uma abordagem multidisciplinar. No evento, discutiremos temas como otimização de habilidades não-técnicas, erros de checklist, manejo da resiliência, drifting, enfrentamento com foco em procedimentos cirúrgicos de alta complexidade, onde sabemos que os resultados estão relacionados ao bom desempenho da equipe. Informações: simposiocirurgiasegura.com.br

Contente em ser um dos especialistas convidados para falar sobre “Psicologia no enfrentamento à Covid-19 – construindo resiliência na quarta onda da pandemia”  durante a Semana de Psicologia da Unisa, que este ano ocorrerá online (Microsoft Teams). UNISA realiza Semana da Psicologia entre os dias 27 e 28 de agosto Nos próximos dias 27 e 28 de agosto, a Unisa realizará a Semana de Psicologia. O evento será realizado de forma online, por meio da plataforma Teams, com palestras de manhã e à noite, sob o tema “Cenário Impacto Mundial: Psicologia x Pandemia”. Palestra: Psicologia no enfrentamento à Covid-19 – construindo resiliência na quarta onda da pandemia Palestrante: Armando Ribeiro Horário: 19h30 às 21h, sala 1