Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Sono pode ser um componente fantástico para redução do estresse Entrevista com Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo. Friozinho dá aquela preguiça... Saiba melhor porque o sono pode ser um componente fantástico para redução do estresse! Consultório CBN.  http://goo.gl/I085D1

Neste programa, Mariana Kostcho e Roberta Manreza recebem convidados para um papo sobre Depressão Um filho diagnosticado com Depressão. O que antes era considerado um transtorno que atingia apenas adultos, infelizmente hoje é cada vez mais comum em crianças e adolescentes. A Depressão afeta 350 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde e é mais prevalente entre mulheres. Mas entre os pequenos, o índice de depressão também é preocupante. Nos últimos 10 anos, de acordo com a OMS, o número de diagnósticos em crianças entre 6 e 12 anos passou de 4,5 para 8%. Neste programa, vamos conversar com as mães  Fabiana, Adriana, Neila e Thelma. No caso da Fabiana, quem tem depressão é seu filho de 19 anos, que também sobre de epilepsia. Ela revela que o garoto chegou a ficar quase um mês sem sair do quarto e se nega a fazer qualquer acompanhamento psicológico.  A filha de Adriana teve um quadro sério de síndrome de pânico seguido de depressão...

Com a chegada dos tempos modernos precisamos até de motivos “científicos” para soltar aquele sorriso e desfrutar de bons momentos de alegria. Já inventaram até a “terapia do riso” ou “risoterapia”, e a versão indiana – “yoga do riso”. Há também outra modalidade muito conhecida entre nós: “Doutores da Alegria”, trabalho do médico norte-americano Dr. Patch Adams que resultou no filme Patch Adams – O amor é contagioso. Mas doença é “coisa” séria. Se estou doente quero logo um remédio, um tratamento e muita paz, não é mesmo? Por que insistem tanto em nos fazer sorrir, se a vontade é de chorar, resmungar e ficar “deprê”? Mesmo não tendo tantos motivos para sorrir, evidências científicas baseadas nos estudos da “psiconeuroimunoendocrinologia” (não é para sorrir com o palavrão) sustentam que o sorriso autêntico é capaz de fortalecer nosso sistema imunológico, reduzir os hormônios do estresse, diminuir a dor, baixar a pressão arterial, aumentar o bem-estar, melhorar a qualidade do son...

O tratamento oncológico é desenvolvido por uma equipe multidisciplinar composta por médicos patologistas, radioterapeutas, cirurgiões e radiologistas, além de profissionais da área da saúde como enfermeiros, nutricionistas, fisioterapeutas e psicólogos. Devido a sua complexidade, são necessárias muitas abordagens terapêuticas que contribuem para o bem-estar e a qualidade de vida do paciente. Alguns pacientes ficam abalados emocionalmente com a descoberta da doença e com as muitas mudanças que virão no desenvolvimento do tratamento. “Essas mudanças são relativas ao seu dia a dia e afetam não só o seu estado físico, mas também o emocional”, afirma o psicólogo Armando Ribeiro , que tem experiência em Psicologia Hospitalar e desenvolve programas de orientação em Psico-oncologia no Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes. O psicólogo explica que tanto o paciente como os seus familiares, em algumas ocasiões do tratamento, não sabem como lidar com a oscilação dos sentimentos. “...

O tratamento oncológico está longe de ser descontraído e alguns pacientes ficam abalados emocionalmente com a descoberta da doença. Por isso, o apoio psicológico é de extrema importância para garantir seu bem estar e sua qualidade de vida. Pensando nisso, o Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes oferece orientação para os familiares e cuidadores dos pacientes por meio de palestras e também orientação psicológica individual. Fonte: Hospital São José

Quando mais de uma técnica terapêutica é usada no tratamento de uma doença, chamamos de “práticas integrativas”, uma prática comum na luta contra o câncer. Meditação, ioga, Reiki, massoterapia, relaxamento, dietas naturais e musicoterapia são alguns exemplos de terapias usadas para melhorar o conforto e aliviar o estresse causado pelo tratamento oncológico. Fonte: Beneficência Portuguesa de São Paulo

O papel da oração como coping religioso positivo em redução do estresse by Armando Ribeiro O papel da oração como coping religioso positivo em redução do estresse. O objetivo deste artigo de atualização é descrever sucintamente o papel da espiritualidade na prática da psicoterapia, principalmente através da compreensão da oração pessoal como coping religioso positivo na eliciação da resposta de relaxamento psicofisiológico em redução do estresse. Descritores: Espiritualidade, Psicoterapia, Religiosidade e psicologia, Adaptação psicológica, Estresse psicológico. The role of prayer as positive religious coping in stress reduction. The purpose of this update is to describe succinctly the role of spirituality in the practice of psychotherapy, especially through the understanding of personal prayer as positive religious coping in eliciting the relaxation response psychophysiological stress reduction. Keywords: Spirituality; Psychotherapy; Religiousness and psychology; Adaptation, ...

Neste domingo (20/07) o  Programa Papo de Mãe  apresentado por  Mariana Kotscho  e  Roberta Manreza Sandrini  abordará o importante tema sobre a depressão em crianças e adolescentes. Segundo alerta da OMS a depressão é a doença mais frequente na adolescência atualmente... Entre os especialistas a psiquiatra dra. Ivete Gattás e o psicólogo Armando Ribeiro. No final do programa demonstrarei um simples exercício baseado na Psicologia Positiva para todos os participantes. Não percam!! Especialistas: Dra. Ivete Gattás e o psicólogo Armando Ribeiro.  Neste programa, Mariana Kostcho e Roberta Manreza recebem convidados para um papo sobre Depressão Domingo (20), 15h30, na Tv Brasil. Reprise no sábado, 11 horas.  Um filho diagnosticado com Depressão. O que antes era considerado um transtorno que atingia apenas adultos, infelizmente hoje é cada vez mais comum em crianças e adolescentes. A Depressão afeta 350 milhões de pessoas...

Boreout: quando o estresse aborrece Invisível aos olhos, o problema é apenas detectado quando atinge níveis intoleráveis. Como combatê-lo? Por Armando Ribeiro - VocêRH Há algum tempo, organizações de todo o mundo estão se tornando conscientes do papel do estresse ocupacional e da qualidade de vida no trabalho como fatores que deveriam estar alinhados ao planejamento estratégico, gerando maior produtividade, competitividade e diminuindo custos, acidentes, etc. O estresse ainda é um dos vilões do mundo corporativo atual. Invisível aos olhos, o problema é apenas detectado quando atinge níveis intoleráveis, aparecendo nas despesas médicas, na alta rotatividade e gerando conflitos interpessoais nas equipes. Dados de 2005 já apontavam para uma perda anual de 300 bilhões de dólares nos Estados Unidos com despesas relacionadas ao estresse excessivo. Em uma das analogias mais sonoras sobre o estresse ocupacional, ele é comparado ao exagero no estiramento das cordas de um violi...

Prof. Armando Ribeiro é um dos especialistas consultados pela revista Crescer (edição agosto / 2014) para discutir sobre a posição da Associação Americana de Pediatria em relação a estimulação precoce da leitura em crianças pequenas. Além de ajudar a criança a estimular a criatividade, o momento da leitura pode aproximar os pais e promover o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis e protetores de um desenvolvimento equilibrado. Não percam as dicas!

Bom dia! Deixando a moleza de lado e indo gravar boletins para a rádio SULAMÉRICA Trânsito. Em breve, novas dicas para sobreviver no trânsito de SP e voltar para casa com segurança!

Um filho diagnosticado com  #Depressão . O que antes era considerado um transtorno que atingia apenas adultos, infelizmente hoje é cada vez mais comum em crianças e adolescentes. A Depressão afeta 350 milhões de pessoas no mundo, segundo a O rganização Mundial da Saúde e é mais prevalente entre mulheres. Mas entre os pequenos, o índice de depressão também é preocupante. Nos últimos 10 anos, de acordo com a OMS, o número de diagnósticos em crianças entre 6 e 12 anos passou de 4,5 para 8%. Neste domingo (20/07), o nosso  #papodemae  conversa com mães e especialistas sobre este tema importante. Especialistas: Dra. Ivete Gattás, psiquiatra da Infância e Adolescência do Departamento de Psiquiatria da Unifesp; Armando Ribeiro, psicólogo. Na reportagem de Letícia Bragaglia vamos conhecer a terapeuta Alda Martinelli, autora do livro "Yoga Massagem Ayurvédica - A Transformação pelo Toque", que desenvolve um tratamento alternativo que pode ajudar na Depressão. Tem...

Bastidores das gravações para o programa Bem Estar da TV Globo sobre estresse!!!  Prof. Armando Ribeiro recebe a repórter Ana Brito da TV Globo para a entrevista sobre o programa de avaliação do estresse da BPSP. Prof. Armando Ribeiro demonstrando a reação de estresse através de equipamento de biofeedback e utilizando técnicas psicoeducacionais para ensinar sobre o efeito da respiração nas emoções. Prof. Armando Ribeiro - psicólogo e coordenador do programa de avaliação do estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo com a repórter Ana Brito do programa Bem Estar da TV Globo.  Bastidores das gravações para o Bem Estar. Bastidores das gravações.

Foto: Izilda França / Hospital São José "Conhecido há muito tempo, o estresse ainda continua fazendo vítimas. Considerado por alguns erroneamente como apenas um problema passageiro, o estresse, caso não seja tratado em tempo e com critérios adequados, pode produzir efeitos irreparáveis ao corpo humano." Prof. Armando Ribeiro Artigo: "Foco no problema" Revista Sincomavi (nº 35 / 2014)

Foto: Hélio Guerra / Beneficência Portuguesa de São Paulo "Há empresas que fomentam a cultura do estresse como algo positivo, mais produtividade em menos tempo, mas ignoram que o ganho imediato será perdido com o aumento de afastamentos por licença médica, perda da produtividade, perda da criatividade, aumento do número de acidentes de trabalho e aumento de rotatividade." Prof. Armando Ribeiro Artigo: "A sociedade estimula o estresse precocemente" Revista Psique (nº 101 / 2014)

Imagem que marca a beleza do pôr do sol no RJ e a despedida da Copa do Brasil (2014).

Muito bom receber feedback de quem leu e gostou da minha entrevista para a revista Psique (nº 101 / 2014) sobre estresse e seus reflexos no cotidiano! Acabei de ler um excelente comentário sobre a matéria na seção cartas da edição atual (n º  102 / 2014). Estresse nosso de cada dia "A edição 101 da revista Psique Ciência & Vida abordou um tema que é considerado um dos problemas de saúde mais frequentes do mundo moderno: o estresse, que possui diferentes possibilidades, tanto no que se refere ao diagnóstico quanto à forma de tratamento. Achei muito boa a entrevista com o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, que trata o estresse como uma reação psicofisiológica natural de adaptação frente às ameaças. No entanto, ele faz um alerta: 'Os hormônios do estresse preparam nosso organismo para enfrentar perigos, mas a ativação prolongada desse mecanismo gera o - estresse crônico - ou - estresse tóxico - tornando o organismo mais vulnerável as doenças físic...

Terapias Complementares em Psicologia Por Prof. Armando Ribeiro para REDEPSI O nosso objetivo é apresentar um resumo das terapias, baseadas em  postura ética, evidências científicas  e   visão integrativa , sobre a associação de recursos convencionais e complementares,  tais como: terapias cognitivas e comportamentais,  acupuntura e auriculoterapia, biofeedback, meditação e hipnose, entre outros, que são alvos de estudos e práticas do  Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto.  Cresce o número de pessoas no mundo que estão buscando terapias complementares, cientificamente embasadas, e que possam ser associadas à psicologia e medicina convencional. Segundo dados da revista médica British Medical Journal (2000) diversos países desenvolvidos se destacam pelo uso de terapias complementares, tais como: Alemanha, França, Canadá, Austrália e Estados Unidos. Uma pesquisa realizada pelo Centers of Disease Control a...