Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Contribuição do Prof Armando Ribeiro para a edição especial de Você S/A Organize suas contas. 2015 no azul!! Perfil de gastadores. Quatro padrões de consumo que podem comprometer o planejamento financeiro e como lidar com eles. Perfis de gastadores. Quatro padrões de consumo que podem comprometer o planejamento financeiro e como lidar com eles... Você S/A. Organize suas contas. 2015 no azul.

AMIGO DO PEITO Tudo o que você deve saber para mostrar ao seu filho que ninguém vive sozinho. Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas consultados pela revista CRESCER (número 253, dezembro de 2014) para a matéria sobre a importância das amizades e relacionamentos infantis. Amigos para sempre! Quem não deseja ver o filho rodeado de amigos em uma turma bacana? Mais do que alguém para brincar, essa relação é importante para o desenvolvimento e o crescimento dele.  Descubra por que e ajude-o a tirar lições importantes da convivência em grupo - e dos conflitos que vêm com ela!

E fez-se a luz Novidades no tratamento da depressão Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas consultados pela revista Cláudia (número 12, ano 53, dezembro de 2014) para a matéria sobre as novidades no tratamento da depressão . Um alento para as 10 milhões de pessoas que enfrentam a depressão no Brasil: com diagnóstico bem-feito e novos tratamentos - entre os quais, os efeitos secundários do Botox, ainda em estudo - , é possível sair das trevas e recuperar o gosto pela vida. Antes, é preciso vencer o preconceito. Na # depressão , o pensamento se prende ao passado... Uma arma importante é a # psicoterapia ... Dê atenção aos sinais. A # tristeza é natural... Já a # depressão não tem um causa específica (...) tende a piorar com o tempo @ CLAUDIAonline Novidades no tratamento da # depressão . @ claudiaonline # psicoterapia # TCC # atividadefísica # nutrição # mindfulness # meditação # acupuntura # fé

Muitas doenças, como o câncer de próstata, muito debatido no último mês, tem uma chance muito elevada de cura quando o diagnóstico é feito no seu estágio inicial. Entretanto, a falta do hábito de ir ao médico de forma preventiva é um grande problema para o homem. De acordo com a Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo, 60% dos pacientes homens já estão com doenças em estágios avançados quando procuram o médico e que 70% do que procuraram o médico, para trato ou prevenção, tiveram influência da mulher. “Estar doente é algo associado à vulnerabilidade e perda do controle de si mesmo – questões incômodas para muitos homens”, explica o psicólogo Armando Ribeiro, da Beneficência Portuguesa de São Paulo. Enquanto check ups periódicos de saúde são um práticas inerentes ao dia a dia da mulher, tais hábitos raramente são mantidos por seus parentes e parceiros. “Durante a infância da maioria dos homens, suas rotinas médicas eram coordenadas pela figura da mãe, por isso, pode haver uma...

I Simpósio Internacional de Medicina Integrativa International Symposium on Integrative Medicine Reencontro da 1a. turma (2013) de pós-graduandos do curso de Bases da Medicina Integrativa do  Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein Dra Paula Teixeira, Prof Armando Ribeiro e Adriana Cajado Dra Amanda Brolio, Dra Charlize Kessin e Joamara Henke Fabio Romano, Prof Armando Ribeiro e Dra Paula Teixeira Dra Charlize Kessin, Maria Ester Massola, Giselle Mello, Joamara Henke,  Dr Paulo Tarso de Lima e Dra Amanda Brolio Terapias Integrativas em Oncologia e Onco-Hematologia Dr Paulo de Tarso Lima, Javier Concha, Dr Marcelo Saad, Maria Ester Massola, Giselle Mello, Wilma Bolsoni, Fernanda Pires, Fábio Romano e Adriana Cajado

Dra Susan Bauer-Wu ministrou o seminário internacional "Resiliência para profissionais da saúde. Como encontrar calma, clareza e presença compassiva em meio à tempestade do trabalho diário" no Instituto Palas Athena, em São Paulo. Dra Susan Bauer-Wu pesquisa a aplicação das práticas contemplativas, mindfulness e compaixão para promover resiliência nos profissionais da saúde e hospitais. Resiliência para profissionais da saúde. Como encontrar calma, clareza e presença compassiva em meio à tempestade do trabalho diário. Durante o seminário internacional foi lançado o livro "As folhas caem suavemente", tradução para o português do seu livro "Leaves falling gently". Dra Susan Bauer-Wu é pesquisadora e professora de enfermagem na Universidade da Virgínia, EUA. Com experiência clínica em oncologia, psiquiatria e cuidados paliativos, obteve seu doutorado em Enfermagem na Rush University em Chicago, e pós-doutorado em Psico-oncologia no Dartmouth-H...

Bastidores da entrevista do Prof Armando Ribeiro (psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado de Saúde do Hospital São José da Beneficência Portuguesa de São Paulo) e sessão de fotos para a AT Revista do jornal A Tribuna de Santos no maravilhoso jardim secreto do Hospital São José. Muitas dicas especiais para reduzir o estresse em 2015 e ser mais feliz!!! Agradecimentos ao jornalista Stevens Standke pelo aprofundamento sobre as causas do estresse crônico em nossa sociedade e principalmente como gerenciá-lo e a repórter fotógrafa Vanessa Cristine Rodrigues pelo cuidado com as imagens que vão ilustrar a matéria.  Ser ou não ser... eis a questão!!! O duro era não rir com os olhares curiosos dos transeuntes... Ser ou não ser... Compreender o papel da mente e do cérebro para uma gestão do estresse mais profunda... Luz... pra deixar o estresse tóxico bem longe!!! Muitas perguntas... muitas dúvidas... Para entregar...

Título: PROGRAMA DE AVALIAÇÃO DO ESTRESSE DA BENEFICÊNCIA PORTUGUESA DE SÃO PAULO: PIONEIRISMO DA PSICOLOGIA EM UM COMPLEXO HOSPITALAR Autor Principal: ARMANDO RIBEIRO DAS NEVES NETO - Financiador: Sem Financiador - Eixo: Psicologia, formação e práticas profissionais na construção de projetos ético-políticos Processo: Processos Terapêuticos Área: Avaliação, Métodos e Medidas em Psicologia Palavra-chave: GESTÃO DO ESTRESSE ,Psicologia Clínica,PSICOLOGIA HOSPITALAR Resumo: O PROGRAMA DE AVALIAÇÃO DO ESTRESSE DO COMPLEXO HOSPITALAR DA BENEFICÊNCIA PORTUGUESA DE SÃO PAULO (CONSIDERADO O MAIOR COMPLEXO HOSPITALAR PRIVADO DA AMÉRICA LATINA) É UM MODELO PIONEIRO DE AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA / PSICOFISIOLÓGICA EM UM CENTRO MÉDICO AVANÇADO DE SAÚDE. É INSPIRADO NOS MODELOS DE CENTROS NORTE-AMERICANOS E EUROPEUS EM PROMOÇÃO DA SAÚDE E SALUTÔGENESE. ESTIMA-SE QUE O ESTRESSE ESTEJA RELACIONADO À CERCA DE 60 A 90% DE TODAS AS CONSULTAS MÉDICAS (AMERICAN INSTITUTE STRESS) E MOTIVO...

Prof Armando Ribeiro grava depoimento sobre o pioneirismo do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde da Beneficência Portuguesa de São Paulo, programa que implantou e coordena desde 2010, no maior complexo hospitalar privado da América Latina. A gravação faz parte da iniciativa do Conselho Regional de Psicologia de São Paulo denominado "Psicologia. Todo dia, em todo lugar para uma sociedade mais democrática e igualitária", com o objetivo de mapear e dar visibilidade às muitas práticas feitas pelo Estado de São Paulo, mostrando como os diversos campos de atuação de nossa profissão estão fazendo a diferença na sociedade. Prof Armando Ribeiro grava entrevista para o Conselho Regional de Psicologia de São Paulo (CRP-SP) nos corredores do IV Congresso Brasileiro de Psicologia: Ciência e Profissão, promovido pelo Fórum de Entidades Nacionais da Psicologia Brasileira (FENPB).

A ideia dos opostos que se atraem não deve ser levada ao pé da letra O amor não é uma ciência exata, com regras definidas, nas quais todo mundo se encaixa. As pessoas costumam se apaixonar pelas mais diversas razões –conscientes, como admirar certos perfis, gostos e comportamentos, e inconscientes, que têm a ver com as questões ligadas a modelos de relacionamentos vivenciados nas famílias de origem de cada um. Carências afetivas e personalidades também entram em jogo. Há, porém, um velho ditado sobre relacionamentos que prega que os opostos costumam se atrair. Por essa lógica, um bagunceiro pode muito bem se encantar por um maníaco por organização; um amante dos esportes tem grandes chances de cair de paixão por alguém que vive com o nariz enfiado nos livros e o que adora madrugar vai perder noites de sono nos braços de um notívago. Esse conceito, apesar de arraigado, nem sempre deve ser levado ao pé da letra. Não são poucas as circunstâncias em que as pessoas buscam a ...

Viver atarefada demais e sem tempo para os próprios objetivos é como funcionar no piloto automático Quem volta de férias traz na memória as lembranças de como é bom desacelerar o corpo e a mente. Durante o descanso, a tensão cotidiana dá lugar a um sentimento de leveza e a uma energia sem fim, mas basta o ano começar de verdade para o turbilhão diário de exigências acabar com essa harmonia. O grande problema é que, na correria, as resoluções correm o risco de ficar em segundo plano e até de não saírem nunca do papel. Esse risco aumenta todos os dias que você não se dá conta do rumo que a vida está tomando. Quem vive atarefada demais e sem tempo para os próprios objetivos acaba funcionando como se estivesse sempre no piloto automático. "É como dirigir um carro com o freio de mão puxado. Você até consegue dar conta das suas tarefas, mas está sempre sem energia, força e motivação. O nível de atenção consciente diminui e, por consequência, cai a qualidade das ações e a...

Pisar no freio não é fácil, mas quem consegue costuma ser mais feliz e tolerante Pare para pensar quantas vezes, nos últimos tempos, você disse as frases "Estou sem tempo" ou "Ando cansado demais". Se chegou à conclusão de que foram muitas, cuidado! Pode ser uma falha no gerenciamento das tarefas cotidianas, consequência direta de uma vida acelerada, que leva ao desgaste físico e mental.  "O tempo já foi nosso amigo, mas a multiplicidade de atividades, possibilidades e deveres cresceram. Vivemos um momento com mais com mais obrigações e responsabilidades", atesta o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Para ele, smartphones, tablets e computadores portáteis, que deveriam trabalhar a favor de quem busca eficiência e praticidade, acabaram fazendo o contrário. "Ao invés de terem a rotina facilitada pela tecnologia, algumas pessoas deixam de enxergar com cl...

Ai, meus cabelos brancos A ansiedade tem sido tema de diversas pesquisas. Uma delas, feita pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sugere que a ansiedade pode envelhecer. O psiquiatra Elko Perissinotti, vice-diretor do Hospital-Dia do Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP, em São Paulo, explica que esse estudo foi realizado somente com mulheres, na faixa etária entre 42 e 69 anos.  Os pesquisadores observaram que os telômeros dos cromossomos tornavam-se encurtados nos estados de ansiedade caracterizados como doença ou transtorno, ou seja, quadros de ansiedade de longa duração (meses ou anos), como os de pânico, fobia social, ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno do estresse pós-traumático, entre outros.  “Telômeros encurtados são encontrados nos estados de envelhecimento, daí a hipótese sugestiva de que a ansiedade pode provocar o envelhecimento. Esse estudo sugere ao mundo científico que muitas outras pesquisas devem ser...