Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Programa Saúde Emocional - Episódio 4 Todas as emoções negativas se refletem no nosso corpo. Uma equipe de médicos especialistas de diferentes áreas nos ensinam ferramentas para tirar o melhor das emoções e da influência que elas têm sobre o nosso organismo. O psicólogo Prof. Armando Ribeiro fala sobre a importância do sorriso para a manutenção de um equilíbrio corpo-mente e também sobre as novas descobertas da psiconeuroimunologia que apontam para o papel do sorriso e das emoções positivas na conservação de uma boa saúde e qualidade de vida. A própria ciência psicológica vem desenvolvendo o que se denominou por Psicologia Positiva , ou seja, novo paradigma científico que se centra na promoção da saúde e do bem-estar das pessoas, ultrapassando a visão psicopatológica vigente. O programa Saúde Emocional faz parte do canal Bem Simples da FOX, vai ao ar de segunda à sexta-feira, às 07h ou 21h, aos domingos às 09h. O programa é transmitido pela NET canal 81, GVT canal 72, Via Emb...

Programa Saúde Emocional do canal Bem Simples - Episódio 3 Todas as emoções negativas se refletem no nosso corpo. Uma equipe de médicos especialistas de diferentes áreas nos ensinam ferramentas para tirar o melhor das emoções e da influência que elas têm sobre o nosso organismo. O psicólogo  prof. Armando Ribeiro aborda o conceito fundamental do "Equilíbrio Mente - Corpo" , enfatizando o papel da visão integral nos processos de saúde e doença. A relação entre nossos pensamentos, emoções, comportamentos e fisiologia vem sendo cada vez mais explorados pelas neurociências do comportamento humano. O programa Saúde Emocional faz parte do canal Bem Simples da FOX, vai ao ar de segunda à sexta-feira, às 07h ou 21h, aos domingos às 09h. O programa é transmitido pela NET canal 81, GVT canal 72, Via Embratel canal 34, Telefonica canal 549 e TVA canal 69. Dica de Leitura O prof. Armando Ribeiro é autor do capítulo " Terapia cognitivo-comportamental: da revolução à ev...

Programa Saúde Emocional do canal Bem Simples - Episódio 2 Todas as emoções negativas se refletem no nosso corpo, afetando o sistema imunológico e provocando doenças e instabilidade... O psicólogo prof. Armando Ribeiro e a médica ginecologista Dra. Mara Diegoli, discutem sobre os aspectos físicos e emocionais do Climatério. O programa Saúde Emocional faz parte do canal Bem Simples da FOX, vai ao ar de segunda à sexta-feira, às 07h ou 21h, aos domingos às 09h. Dica de Leitura A prática de meditação é um valioso recurso para o equilíbrio do corpo e da mente, e pode ser aplicado durante às mudanças advindas do Climatério. O prof. Armando Ribeiro foi o revisor técnico da edição brasileira do livro:" A prática da terapia cognitivo-comportamental baseada em mindfulness e aceitação" de Lizabeth Roemer e Susan M. Orsillo, publicado pela editora ARTMED.Na apresentação à edição brasileira, o Prof. Armando Ribeiro diz: "Ainda é possível melhorar os resultados da TCC...

Programa Saúde Emocional do canal Bem Simples - Episódio 1 Especialistas do programa Saúde Emocional do canal Bem Simples, no programa de abertura da primeira temporada (2011).   Todas as emoções negativas se refletem no nosso corpo. Uma equipe de médicos especialistas de diferentes áreas nos ensinam ferramentas para tirar o melhor das emoções e da influência que elas têm sobre o nosso organismo.   O prof. Armando Ribeiro aborda o papel dos pensamentos distorcidos na origem dos transtornos mentais e de comportamento, além de suscintamente discorrer sobre a aplicação da Terapia Cognitivo-Comportamental na identificação e reestruturação dos pensamentos distorcidos. O programa Saúde Emocional faz parte do canal Bem Simples da FOX, vai ao ar de segunda à sexta-feira, às 07h ou 21h, aos domingos às 09h. Dica de Leitura O prof. Armando Ribeiro é autor e organizador do livro "Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: Possibilidades em Clínica e Saúde", publicado pela E...

Aproveite o espírito natalino para fazer e desejar o bem Por Francine Moreno Diário da Região - Revista Vida & Saúde 18/12/2011 Como anda a espiritualidade em sua casa? Especialmente nesta época do ano, em que cristãos celebram o nascimento de Jesus? Independente da religião, esta reportagem foi pensada para você que acredita que a espiritualidade é uma forte aliada neste mundo tão marcado por desilusões e pela descrença. A espiritualidade, neste caso, deve ser compreendida como a conexão com o outro, ligada mais ao ser do que ao ter. A espiritualidade não é algo externo, misterioso ou místico. Uma das formas de inspirá-la é celebrar a vida, aprender com os obstáculos e ter cuidado com as palavras. Na ação, a espiritualidade tem também muito a ver com respeito ao próximo. Ter boas atitudes e bons pensamentos entram na lista. No âmbito da vida prática, viver a espiritualidade é criar filhos além da moral religiosa, não maltratar os animais, não jogar lixo ...

Edição 104 - 2011   Fim de ano no trapézio: com menos estresse Mil compromissos, trânsito, filas e toda a expectativa com o fechamento de mais um ciclo elevam os níveis de ansiedade e nervosismo. Mas acredite: se fizer um esforço, é possível começar o ano com muito mais saúde e alegria Por Rita Trevisan e Thaís Macena Ilustração Melissa Lagoa A perspectiva do final do ano move boa parte das pessoas em direção a alguns poucos objetivos: preparar a ceia e a casa para receber os amigos, planejar a viagem de férias, comprar presentes e participar de inúmeros compromissos sociais. A vida cotidiana, que já é corrida, vira um verdadeiro caos. Para se ter uma ideia, segundo pesquisa da International Stress Management Association (ISMA Brasil), experimenta-se um aumento de até 75% no nível de estresse no período que antecede as festas. O estudo foi feito em Porto Alegre (RS), com 678 pessoas na faixa etária de 25 a 55 anos Os resultados apontam para o que a maioria das pessoas sen...

Como combater o stress pré-vestibular Entrevista do Prof. Armando Ribeiro sobre "Como combater o stress pré-vestibular" no programa Vida Melhor do canal Rede Vida, apresentado por Cláudia Tenório , de segunda à sexta-feira, 12h30 às 14h. O objetivo desta entrevista foi descrever algumas das técnicas utilizadas em psicoterapia (Terapia Cognitivo-Comportamental) aliadas as intervenções baseadas em equipamentos de biofeedback (ex. atividade eletrodérmica e variabilidade da frequência cardíaca) para a redução do estresse pré-vestibular. O Prof. Armando Ribeiro realizou um exercício com a apresentadora Cláudia Tenório , para demonstrar os efeitos de pensamentos negativos e catastróficos e da respiração no aumento da tensão psicofisiológica, através de um sensível equipamento de biofeedback. Assim que a apresentadora se concentrou em cenas e/ou pensamentos negativos, o software registrou aumento da condutância elétrica da pele (sinal de stress) e fez com que um balão vir...

Valor Liderança - Executivas 06 de dezembro de 2011 Acúmulo de funções é causa número um de estresse Embora sejam mais afetadas, as mulheres têm melhor qualidade de vida e mais longevidade do que os homens. A cena clássica do homem como único provedor da casa, chegando do trabalho exausto e sendo reconfortado pela esposa, dona de casa, praticamente não existe mais. No mundo moderno, a mulher tem galgado posições cada vez mais altas no ambiente corporativo e, consequentemente, sofrido as mesmas pressões e preocupações que eles. Engana-se, porém, quem pensa que desse modo o nível de estresse entre os gêneros seja igual. Na maioria das vezes, além de gerenciar a própria carreira, as mulheres, as mulheres continuam exercendo diferentes papéis na sociedade, e os assuntos do cotidiano da família ainda recaem majoritariamente sobre elas. Segundo especialistas ouvidos pela revista Valor Liderança Executivas, esse acúmulo de funções é um dos principais fatores de estresse no sexo feminino. U...

Programa Vida Melhor Rede Vida   Entrevista sobre estresse no vestibular O Prof. Armando Ribeiro foi entrevistado pela apresentadora Cláudia Tenório no programa Vida Melhor da Rede Vida de Televisão sobre o estresse durante o vestibular. O estúdio e a equipe do programa já estão em clima de natal, com uma belíssima decoração natalina em seu espaço. Nos bastidores da Rede Vida , houve um encontro inusitado com o Padre Juarez de Castro e o Prof. Armando Ribeiro . Demais participantes do programa Vida Melhor . Chef Edely Guarda, Prof. Armando Ribeiro e artesã.  Prof. Armando Ribeiro com parte da equipe de produção do programa Vida Melhor da Rede Vida . Esse pessoal tem um trabalho duro para que o programa aconteça o melhor possível. Parabéns a toda a equipe!!!