A busca por uma rotina equilibrada é um dos grandes desafios da vida moderna. Estresse, ansiedade e burnout são problemas cada vez mais comuns, afetando a saúde mental e a qualidade de vida. Neste episódio do Puravida CAST, recebemos Armando Ribeiro, psicoterapeuta e especialista em gestão do estresse, para discutir as melhores estratégias para equilibrar rotina diária e saúde mental. Armando compartilha insights valiosos e dicas práticas para ajudar você a gerenciar o estresse no dia a dia e melhorar sua qualidade de vida. Assista agora o episódio completo.
segunda-feira, junho 24, 2024
Ep. 114: Rotina diária e saúde mental: como equilibrar? com Armando Ribeiro. Puravida CAST
A participação do Prof Armando Ribeiro no podcast 
da Pura Vida está imperdível. Acesse o conteúdo e deixe o seu comentário…
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A busca por uma rotina equilibrada é um dos grandes desafios da vida moderna.
Estresse, ansiedade e burnout são problemas cada vez mais comuns, afetando a saúde mental e a qualidade de vida. Neste episódio do Puravida CAST, recebemos Armando Ribeiro, psicoterapeuta e especialista em gestão do estresse, para discutir as melhores estratégias para equilibrar rotina diária e saúde mental. Armando compartilha insights valiosos e dicas práticas para ajudar você a gerenciar o estresse no dia a dia e melhorar sua qualidade de vida.
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