Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Extraordinário (Wonder, 2017 ) Sinopse:  August Pullman, o Auggie, nasceu com uma síndrome genética cuja sequela é uma severa deformidade facial, que lhe impôs diversas cirurgias e complicações médicas. Por isso, ele nunca havia frequentado uma escola de verdade... até agora. Todo mundo sabe que é difícil ser um aluno novo, mais ainda quando se tem um rosto tão diferente. Prestes a começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie tem uma missão nada fácil pela frente: convencer os colegas de que, apesar da aparência incomum, ele é um menino igual a todos os outros. R. J. Palacio criou uma história edificante, repleta de amor e esperança, em que um grupo de pessoas luta para espalhar compaixão, aceitação e gentileza. Narrado da perspectiva de Auggie e também de seus familiares e amigos, com momentos comoventes e outros descontraídos, Extraordinário consegue captar o impacto que um menino pode causar na vida e no comportamento de todos, família, amigo...

Prof Armando Ribeiro foi o especialista convidado pela produção do programa Vida Melhor da TV Rede Vida para falar sobre as descobertas da Psicologia Positiva e das Neurociências Cognitivas sobre o poder da gratidão na promoção do bem-estar e da qualidade de vida. A apresentadora Cláudia Tenório e sua equipe prepararam um lindo vídeo com toda a produção do programa para ilustrar o poder da gratidão no bem-estar pessoal e profissional.  Segundo o blog da Harvard Health , existem diversas maneiras de se cultivar a gratidão em nossas vidas, sendo elas: Escreva uma nota de agradecimento. Você pode se tornar mais feliz e nutrir seu relacionamento com outra pessoa, escrevendo uma carta de agradecimento que expressa sua diversão e apreciação do impacto dessa pessoa em sua vida. Envie, ou melhor ainda, entregue e leia pessoalmente, se possível. Tome o hábito de enviar pelo menos uma carta de gratidão por mês. De vez em quando, escreva um para você. Agradeça alguém mentalme...