Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Abertura - Dr David Uip - Secretário de Estado da Saúde de São Paulo. Boas-vindas - Dra Floracy Gomes Ribeiro - coordenadora do Grupo Técnico Interprofissional da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo. Dr Paulo Bloise - palestra "Descobrindo a importância da Medicina Integrativa na nossa saúde e bem-estar.  Orquestra do Hospital Geral Estadual Jesus Teixeira da Costa. Prof Armando Ribeiro - palestra "Redução e controle do stress no ambiente de trabalho da saúde".   Prof Armando Ribeiro sendo agraciado com a Menção Honrosa das mãos da Profa Dra. Floracy Gomes Ribeiro (coordenadora do Grupo Técnico Interprofissional da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo). O Grupo Técnico Interprofissional da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo vem cumprimentá-lo pelo seu brilhante destaque nos estudos sobre Gestão do Estresse, Bem Estar e Qualidade de Vida e sua importante contribuição para a realização do I Simpósio de Saúde e Bem Estar ...

I Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde do GTI / SES / SP.

Prof Armando Ribeiro recebeu a " Menção Honrosa" do Grupo Técnico Interdisciplinar  (GTI) da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES/SP) pelo seu destaque nos estudos e pesquisas sobre Gestão do Estresse, Bem Estar e Qualidade de Vida durante o I Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde do GTI da SES/SP no Centro de Convenções Rebouças (sala Turquesa), em São Paulo - SP. O evento foi aberto pelas boas-vindas do Secretário de Estado da Saúde Prof. Dr. David Uip e da coordenadora do Grupo Técnico Interprofissional da SES/SP Profa. Dra. Floracy Gomes Ribeiro . Após as palestras do Dr. Paulo Bloise sobre "Descobrindo a importância da Medicina Integrativa na nossa saúde e bem estar" , do Prof Armando Ribeiro sobre "Redução e controle do stress no ambiente de trabalho da saúde" e do Dr. Emilio Telesi Jr. sobre " Vivência das Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde" , o final da manhã foi ...

Relaxa! Hoje comemoramos o Dia de Combate ao Estresse. Aprenda um pouco mais sobre os benefícios da meditação: blog.saude.gov.br/c2gzy7 Meditação: pensamentos controlados, respiração correta e saúde de sobra Em tempos em que o estresse faz inúmeras vítimas e se torna comum na vida das pessoas, meditar é preciso! E o SUS pode te ajudar a conhecer essa prática milenar Trocar a euforia do dia a dia pela calmaria, descansar mente e corpo e controlar a emoção são alguns dos benefícios de uma técnica milenar que chegou ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos falando da meditação. Você sabe o que é fantástico nessa prática? Qualquer pessoa pode fazer. Ela estimula a concentração, reduz a depressão e a hiperatividade e faz com que o praticante se cuide mais. A psicóloga Nara Moraes coordena duas turmas de meditação na Unidade Básica de Saúde (UBS) Celeste, em Campo Bom, cidade do interior do Rio Grande do Sul. Para ela, independentemente de serem ou não doentes, as pessoas ...

Encante-se. Transborde cor. Espalhe amor. Primavere-se Hoje é o primeiro dia da primavera! O equinócio de hoje indica que haverá dias mais longos e mais claros em breve, Brasil! Esperamos que você aproveite a estação com muita diversão, amigos e muitas flores.

À medida que o crescimento diminui nos países ricos, as empresas de alimentos ocidentais se expandem acintosamente nos países em desenvolvimento, contribuindo para obesidade e problemas de saúde. Leia a matéria completa no link

A aula de introdução a Medicina Integrativa / Práticas Integrativas e Complementares em Saúde Mental é um dos módulos do curso de pós-graduação "Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental" do Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e acontece nas dependências da Escola de Educação Permanente do complexo HCFMUSP. O Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas convidados para compor o corpo docente do curso de pós-graduação do Programa de Ansiedade do IPQ-HCFMUSP. O prof Armando Ribeiro é o responsável pela disciplina (Medicina Comportamental) desde as primeiras turmas de formação e aprimoramento do Ambulatório de Ansiedade (AMBAN), trazendo sua experiência de diversos centros de excelência no treinamento e pesquisa em Medicina Comportamental / Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, tais como: Unidade de Medicina Comportamental do departamento de Psicobiologia da Un...

Atenção Plena para iniciantes Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida. Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Inclui um CD com cinco meditações guiadas para a prática da atenção plena. Neste livro, Jon Kabat-Zinn oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho. Por meio de uma compilação valiosa de recursos essenciais à prática da meditação, ele ensina: • O valor de trazer a atenção ao corpo e aos sentidos. • Como nos libertamos da tirania dos pensamentos. • Como ver além da narrativa que a nossa mente conta. • Como estabilizar a atenção em meio...

Atenção Plena para iniciantes Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Inclui um CD com cinco meditações guiadas para a prática da atenção plena. Neste livro, Jon Kabat-Zinn oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho. Por meio de uma compilação valiosa de recursos essenciais à prática da meditação, ele ensina: • O valor de trazer a atenção ao corpo e aos sentidos. • Como nos libertamos da tirania dos pensamentos. • Como ver além da narrativa que a nossa mente conta. • Como estabilizar a atenção em meio às atividades do dia a dia. • Quais são os três principais fatores mentais que causam sofrimento. • Como usar a meditação par...

Em tempos em que o estresse faz inúmeras vítimas e se torna comum na vida das pessoas, meditar é preciso! E o SUS pode te ajudar a conhecer essa prática milenar. Trocar a euforia do dia a dia pela calmaria, descansar mente e corpo e controlar a emoção são alguns dos benefícios de uma técnica milenar que chegou ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos falando da meditação. Você sabe o que é fantástico nessa prática? Qualquer pessoa pode fazer. Ela estimula a concentração, reduz a depressão e a hiperatividade e faz com que o praticante se cuide mais. A psicóloga Nara Moraes coordena duas turmas de meditação na Unidade Básica de Saúde (UBS) Celeste, em Campo Bom, cidade do interior do Rio Grande do Sul. Para ela, independentemente de serem ou não doentes, as pessoas podem buscar alguma das práticas integrativas para melhorar a qualidade de vida. “Não vamos esperar que tenhamos problema de memória e estresse. Vamos trabalhar a prevenção. Esse é nosso objetivo com a meditação”, o...

Efeito passageiro Os medicamentos atualmente disponíveis não conseguem aliviar permanentemente os sintomas dos transtornos mentais. Esta é a conclusão de Jürgen Margraf e Silvia Schneider, da Universidade Ruhr (Alemanha), em um artigo publicado na revista médica EMBO Molecular Medicine. Segundo eles, o efeito dessas drogas são de curta duração. Efeitos negativos Margraf e Schneider compilaram amplas evidências sugerindo que os antidepressivos, ansiolíticos e medicamentos contra hiperatividade (TDAH) têm apenas um efeito de curto prazo: se os pacientes interromperem o tratamento, os sintomas retornam. Além disso, o uso desses medicamentos a longo prazo pode ter um efeito negativo, por exemplo o aumento do risco de uma doença crônica ou maior incidência de recaídas. Psicoterapia De acordo com a análise, alternativas como a psicoterapia, ou terapia comportamental cognitiva, apresentam resultados muito melhores e mais sustentáveis a longo prazo. Enq...

5 razões que explicam por que fazer terapia é importante para todos A saúde psicológica é tão importante quanto a saúde física. Sucesso é um estado de espírito. Se você quiser sucesso, comece a pensar em você como bem-sucedido. Lembro de períodos em minha infância quando as palavras terapia e terapeuta começaram a flutuar dentro e fora do meu vocabulário. Por alguma razão, durante minha juventude na Irlanda, terapia/aconselhamento/psicoterapia eram apenas para "pessoas loucas" ou pelo menos éramos condicionados a pensar dessa forma. Claro, por que você confessaria tudo e se tornaria vulnerável para um estranho? Comecei a ler um livro chamado Broken Open, de Elizabeth Lesser, e ela construiu um argumento com o qual me identifiquei. Realmente não importa se sua infância foi muito traumática, tranquila ou muito feliz. Devido à natureza da vida e seus estágios, todos sofremos, enlutamos, reprimimos e evitamos. Faz parte da natureza de quem somos como huma...

A SBCCV junto com o Instituto do Coração – HCFMUSP realizarão, em novembro, o primeiro Simpósio Multidisciplinar sobre Qualidade e Segurança. Desta forma, um grupo seleto de especialistas das mais diversas áreas ensinará como podemos otimizar e dar valor ao cuidado dos nossos pacientes, focando na transparência e no trabalho em equipe. No mundo, o número de erros evitáveis em saúde aumentam consideravelmente e no Brasil ocorre praticamente uma morte por minuto. Trabalho multidisciplinar Devemos entender que os resultados de um hospital não dependem somente do ato cirúrgico e sim de todo um trabalho multidisciplinar. Portanto, continuar responsabilizando a parte técnica por todo o resultado é superficial, já que nada é mais padronizado do que uma cirurgia. O que a ciência da segurança do paciente vem mostrando é uma forte relação entre falhas do trabalho em equipe e falhas técnicas e de como um adequado gerenciamento de situações de crises pode mudar a tomada de decisões. D...

Programação do Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde promovido pelo Grupo Técnico Interprofissional (GTI) da Secretaria de Estado da Saúde de SP. Honrado em ser um dos especialistas convidados para falar sobre Gestão do Estresse no Simpósio de Saúde e Bem Estar para Profissionais da Saúde organizado pelo Grupo Técnico Interprofissional (GTI) da Secretaria Estadual da Saúde de São Paulo (SES/SP). Conscientizar os profissionais de saúde da importância da vid a saudável e bem estar, ou seja, a saúde integral corpo, alma, mente e espirito; mudança do estilo de vida e hábitos para atingir a meta de vida saudável através da alimentação, atividade física bem como para cuidados que se deve ter com o meio ambiente. Local: Centro de Convenções Rebouças (Sala Turquesa) Av. Rebouças, 600, São Paulo / SP Data: 25 de setembro de 2017 Horário: 9h   Inscrições:  no link