Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Felicidade, a Psicologia Positiva Assista a entrevista do psicólogo Prof. Armando Ribeiro no programa Vida Melhor da Rede Vida de TV sobre a Psicologia Positiva . Quer ler mais sobre o assunto? Algumas sugestões de leitura: Em busca da Felicidade - Informativo Nossa Voz Qual é o preço da Felicidade? Diário da Região Rir faz bem ao coração - Blog Seu Coração Vaidade como remédio - Revista Onco& Sorrir faz bem e aumenta a produtividade - Revista Fitness Business Rir mais - Programa Saúde Emocional do canal Bem Simples

Você tem fome de quê?  Estresse pode influenciar os hábitos alimentares e piorar sobrepeso infantil... Voce tem fome de quê? Revista Psique Ciencia e Vida by Armando Ribeiro Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da Psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância. A prevalência da obesidade infantil vem sendo considerada uma epidemia mundial, sendo um grave problema de saúde pública de origem multifatorial, mas com uma forte associação ao estilo de vida e hábitos comportamentais promovidos por uma cultura de consumo exacerbado, alimentação fast-food e sedentarismo. Segundo dados da OMS, estima-se que cerca de 42 milhões de crianças abaixo dos cinco anos de idade estão obesas no mundo. No Brasil, segundo dados do IBGE, cerca de 30% das crianças estão acima do peso e 15% já são consideradas obesas...

Respire Fundo - Agora SP - Revista Da Hora by Armando Ribeiro Aprenda como a respiração pode ajudar na hora de relaxar; confira exercícios e pequenos cuidados que transformarão seu dia a dia. Inspirar e expirar é muito mais do que um mecanismo básico de sobrevivência e, seguindo algumas orientações, pode trazer calma, concentração e ajudar a controlar a ansiedade e o estresse; saiba como é possível usar a respiração a seu favor. Você presta atenção na maneira como respira? Não? Pois deveria...

O Prof. Armando Ribeiro foi um dos profissionais entrevistados para a matéria de capa da revista daHora do Jornal Agora São Paulo , com o título "Respire fundo. Aprenda como a respiração pode ajudar na hora de relaxar, confira exercícios e pequenos cuidados que transformarão seu dia a dia". CUIDADOS QUE TRANSFORMARÃO SEU DIA A DIA Aprenda como a  respiração  pode ajudar na hora de relaxar; confira exercícios Você presta atenção na maneira como respira? Não? Pois deveria. Por ser um ato involuntário, poucas pessoas se dão conta de como o ar entra e sai do corpo. Mas seguir algumas dicas pode ajudar de várias maneiras: acalmando a mente, relaxando o corpo e controlando a ansiedade e o estresse do dia a dia. "A respiração molda o ritmo dos nossos estados emocionais", afirma o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa. "Antes, acreditávamos que era o estado emocional ...

O psicólogo Prof. Armando Ribeiro foi o autor do capítulo "Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada à síndrome do intestino irritável: Novas fronteiras terapêuticas" no livro "Terapia Cognitivo-Comportamental no tratamento da dor", editado pela Casa do Psicólogo (2007).

O psicólogo Prof. Armando Ribeiro foi consultor, supervisor e revisor técnico da edição em língua portuguesa do livro "A prática da terapia cognitivo-comportamental baseada em mindfulness e aceitação" , publicada pela editora Artmed (2010).

Vaidade como remédio.  Programas coordenados por entidades de saúde provam que cultivar a autoestima pode ajudar no tratamento do câncer.  Revista Onco& (julho / agosto 2013) Receber um diagnóstico de câncer é sempre uma experiência difícil. A situação revela a gravidade da doença e gera grande ansiedade em relação às dificuldades do tratamento e sobre as mudanças físicas que virão pela frente. É natural ficar vulnerável. Realmente, muitas vezes o caminho em direção à cura requer cirurgias mutiladoras, causa queda de cabelos e pelos do corpo (alopecia), muda a coloração da pele e provoca outras alterações físicas. É possível elevar a autoestima  e conseguir forças para lutar? Sim. E essa é uma postura essencial, segundo médicos e outros profissionais da saúde. Eles são categóricos em afirmar  que a vontade de se tratar, se curar e se sentir bem faz uma grande diferença. Vaidade como remédio - Revista Onco& by Armando Ribeiro ...

Aprenda a lidar com as notícias ruins sem se isolar da realidade COMENTE Marina Oliveira e Rita Trevisan do UOL, São Paulo 08/07/2013 07h00 Comunicar erro Imprimir Thinkstock A mente não distingue o estresse de situações reais ou imaginárias, portanto aprofundar-se nos detalhes de uma tragédia custa caro à saúde Acompanhar o noticiário para saber o que acontece no mundo é mais do que natural, mas se aprofundar nos detalhes de crimes violentos, guerras, desastres naturais e inúmeras outras tragédias pode custar caro à saúde. "A mente não distingue o estresse das situações reais ou imaginárias" explica o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Portanto, assistindo a esse tipo de cena, potencialmente estimulamos a produção dos hormônios do estresse, mesmo se estivermos em segurança, dentro de casa. Alguns destes hormônios são o cortisol e a noradrenalina q...

Deixar os problemas para depois não é a solução Psicólogo Armando Ribeiro analisa comportamento típico do ser humano É tradição: você vê um problema, ignora, deixa ele de lado, espera que a situação se resolva sozinha e, de repente, percebe que tudo continua igual. Mas, afinal, o que faz com que esta situação seja tão comum, e tenhamos tanta dificuldade para encarar de frente as dificuldades? Em busca de respostas, Fábio Sormani conversou com Armando Ribeiro das Neves Neto, psicólogo do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Muita gente acha que deixar os dramas para depois, ou “procrastinar” torna a solução mais fácil e pode servir como uma espécie de tranquilizante. Isso não poderia ser mais errado: de acordo com Armando, adiar a resolução causa ansiedade, nos deixa excitados e, em muitas ocasiões, só amplia o problema e a solução fica mais complicada. Além disso, dominar as situações de adversidade nos dá força como seres humanos, ressaltou ele. ...

Psicologia Hospitalar O conhecimento das emoções e seu impacto em nossa vida são fundamentais no processo de cura. Psicologia Hospitalar: Como funciona? A Beneficência Portuguesa de São Paulo oferece avaliação psicológica e neuropsicológica através do Programa de Avaliação do Estresse, liderado pela equipe do Centro de Estudos e Assistência em Psicologia Hospitalar. Este serviço tem como objetivo amenizar a ansiedade, o medo, a raiva e a depressão que podem atrasar a recuperação do corpo, gerar estresse e desgaste na família e também na relação médico-paciente, dificultando o restabelecimento do paciente. Quem pode receber atendimento? Nossa equipe é formada por especialistas em diversas áreas da Psicologia, aptos para atender todos os tipos de paciente, familiares e também médicos de todas as especialidades. O atendimento pode ser individual ou em grupo, tanto para pacientes externos (pré-agendados), quanto para internados ou em atendimento no Pronto...

Quando a pressa vira doença Escrito por Rose Domingues / Colaborou: Dantielle Gomes    Sáb, 29 de Junho de 2013 11:59 Insônia, dores de estômago, tensão muscular, perda de memória e irritabilidade são alguns sintomas de que algo não vai bem. Considerado o mal do século 21, o estresse é potencializado pelo uso irrestrito das tecnologias e metas irreais Epidemia global. É assim que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o estresse, uma doença que atinge mais de 90% da população do mundo. Irritações no trânsito, excesso de trabalho, falta de descanso, muitas contas para pagar ou a falta de uma ambiente familiar favorável. Vários fatores podem levar ao problema, que, se manifestado em graus elevados, pode acarretar o surgimento de inúmeras doenças. Os especialistas entrevistados pela Única são unânimes em dizer que na maioria das vezes não são os desafios do dia a dia em si que desencadeiam o quadro, mas a maneira de enfrentá-los, de administrar o próprio tempo e ...

Dispositivos móviles como las Ultrabook ™ y los smartphones cambiaron no solo la rutina de las personas, sino la manera en que los padres se relacionan con sus hijos San Pablo,  Junio de 2013  – Ayudar a los hijos en su trabajo del colegio o la universidad ya no tomará todo el día recorriendo las bibliotecas de la ciudad. La nueva generación de padres de los últimos años son nativos digitales y saben utilizar los aparatos tecnológicos a su favor. La difusión de los más diversos tipos de tecnología ayuda y mejora el relacionamiento y el comportamiento de los padres modernos. La nueva ola de papás es mucho más conectada e interesada en el mundo virtual y tecnológico. Con el avance de nuevas tecnologías, como smartphones, tabletas, Ultrabooks™ y otros portátiles, los papás consiguen estar hiperconectados y al tanto de lo que pasa con sus hijos, acompañándolos de maneras antes impensables en la escuela o con sus amigos mientras viajan o trabajan. El buen uso de la tec...