Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

A atual conjuntura tem exigido de toda a sociedade responsabilidades individuais e coletivas para o enfrentamento do COVID-19. O Conselho Regional de Psicologia de São Paulo, que, de acordo com a Lei Federal n.º 5.766/1971, tem como função precípua orientar, fiscalizar e disciplinar o exercício profissional da/o psicóloga/o e zelar pela fiel observância dos princípios éticos da classe, compreende que as medidas de isolamento e de cuidado de toda a população devem seguir as recomendações da Organização Mundial de Saúde e das normativas das políticas públicas diante da situação de calamidade e emergência, fazendo-se urgente que todas as ações, de todas/os as/os profissionais, estejam coordenadas e articuladas com as recomendações das gestões municipais e estaduais para o cuidado e proteção integral.  Face ao exposto, considerando: • A declaração da Organização Mundial de Saúde - OMS, de 11 de março de 2020, que caracteriza situ...

Trabalhando em casa em tempos de COVID-19: Como manter sua saúde física e mental? (Recomendações da Associação Americana de Psiquiatria)

Organização Mundial da Saúde apresenta dicas para enfrentar consequências psicológicas e mentais do novo coronavírus; doença está gerando estresse na população afetada pelo risco de contaminação, incerteza, isolamento social e desemprego entre outros motivos; guia contempla profissionais de saúde, crianças e idosos, líderes de equipes e pessoas em quarentena. As consequências da pandemia do novo coronavírus estão causando pressão psicológica e estresse em grande parte da população afetada. As incertezas provocadas pelo covid-19, os riscos de contaminação e a obrigação de isolamento social podem agravar ou gerar problemas mentais, segundo a OMS. Autoridades de saúde e a agência da ONU estão cooperando para conter a disseminação da doença. Mas como ocorre em tempos de crise, a ameaça de contaminação está causando estresse na população.  Este guia foi compilado com o Departamento de Saúde Mental da OMS e é dirigido a diferentes grupos. À população geral: o covid-19 ...

Só fique preso ao que te liberta... Isolamento social em tempos de coronavírus é um ato de amor... ao próximo e a si-mesmo !