Compromisso com o autocuidado... #TBT

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#TBT da minha palestra de abertura “Compromisso com o autocuidado” no evento especial da Aspen Pharma Brasil “Qual é o seu compromisso?”. O evento reuniu 8 das principais associações científicas brasileiras com foco na qualidade e segurança do paciente.

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Dicas para uma boa saúde mental - OMS / OPAS

Dicas para a saúde mental:

Faça exercícios regularmente

Consuma alimentos saudáveis

Durma o suficiente

Limite o consumo de álcool

Fale sobre os seus sentimentos

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Fonte: OMS / OPAS