Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de Vida

Já ficou com falta de ar por causa de fortes emoções?  O Prof. Armando Ribeiro é psicólogo, palestrante e consultor em gestão do estresse ocupacional e da qualidade de vida no trabalho (QVT) e foi entrevistado pela apresentadora Cláudia Tenório do programa Vida Melhor da Rede Vida.

Rir faz bem ao coração - Seu coração São nos momentos mais delicados que o sorriso poderá fazer uma grande diferença!  O riso é uma arma poderosa não apenas para combater o mau-humor, mas também para melhorar a saúde do coração.  Leia o artigo do Prof. Armando Ribeiro , psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência, no portal Seu Coração : http://migre.me/e9SJ3

Você acredita que a sua escola usa todo o potencial do seu cérebro? Leia mais sobre a educação do futuro na Harvard Business Review – Brasil.  A educação que recebemos é a educação que queremos? - Prof. Armando Ribeiro. http://www.hbrbr.com.br/post-de-blog/neuromanagement

VI Congresso Internacional Transtornos e Dificuldades de Aprendizagem.  I Simpósio Internacional para Dirigentes da Educação Pública.  III Congresso Brasileiro de Alfabetização, Letramento, Leitura e Produção de Textos.   27 e 28 de abril de 2013 Centro de Convenções da Bahia Salvador - BA  O Prof. Armando Ribeiro - psicólogo, palestrante e consultor em gestão do estresse ocupacional e da qualidade de vida no trabalho é um do convidados do VI Congresso Internacional Transtornos e Dificuldades de Aprendizagem . Ele apresentará uma conferência especial sobre "Estresse, depressão e burnout no educador" com o objetivo principal de conscientizar professores, coordenadores pedagógicos, diretores e demais envolvidos com políticas de educação sobre o impacto do estresse na vida dos profissionais da educação e também no seu desempenho. Serão demonstrados os efeitos psicofísicos do estresse, além de discutidas medidas para promover a saúde e bem-estar do...

A Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC) tem a satisfação de convidá-los para o IX Congresso Brasileiro de Terapias Cognitivas, evento que ocorrerá de 10 a 13 de abril de 2013 no Centro de Convenções de Ribeirão Preto – SP. O CBTC é o principal evento da área de Terapias Cognitivas no Brasil, e nesta nona edição tem como tema “Terapias Cognitivas: da pesquisa à prática”. Como a diretriz da presente gestão da FBTC é a integração entre diferentes saberes e diferentes grupos que atuam nas terapias cognitivas e áreas afins, as interfaces entre a pesquisa e a prática receberão atenção especial neste congresso. Diversos convidados nacionais e internacionais estão confirmando sua presença e será possível acompanhar estas confirmações via atualização neste site. Adicionalmente, nesta edição do CBTC a Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC) comemorará em abril de 2013, seus 15 anos de fundação. Para tanto, além de uma rica programação científica está sendo prepa...

Qual é a sua inspiração? Professores reais e da fantasia nos inspiram a seguir uma carreira com sentido e propósito... Quem já não se arrepiou com a frase: "Carpe diem. Aproveite o dia, meninos. Façam suas vidas extraordinárias..."

Não é só o seu computador que pode ficar offline...  Estar conectada a si mesma é fundamental para a realização pessoal! UOL Mulher (...)  Uma vida agitada demais e desconectada dos anseios íntimos e pessoais pode desencadear males emocionais e físicos, de acordo com Armando Ribeiro, psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa, de São Paulo. "Por conta do ritmo acelerado, o organismo produz um excesso de hormônios que diminuem a imunidade e prejudicam os processos de recuperação corporais, a exemplo da noradrenalina e do cortisol", explica. "Além disso, a situação pode precipitar uma crise no relacionamento com família, amigos e colegas de trabalho", completa o especialista. Mas não é porque a vida é corrida que você precisa acompanhar esse ritmo frenético. Para promover a mudança interior é preciso aceitar que não dá para abraçar o mundo e começar a trazer mais serenidade à rotina. Quem se desd...

Veja como se expressar em uma discussão Por Francine Moreno - DiarioWeb Você reage mal a uma frustração? Em uma briga, é quem grita mais alto ou fala por último? Humilha o outro ou não ouve a opinião alheia? Se a resposta for sim, você pode estar fazendo mal a sua mente e seu corpo. Mas o mesmo acontece com as pessoas que se calam e não expressam os sentimentos durante uma discussão ou solução de problema. O que fazer? Deixar de lado estes dois comportamentos distintos e buscar o equilíbrio.  Em várias situações, é preciso comprender a situação e dizer o que sentiu no momento mais adequado. De acordo com o psicólogo e professor Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, podemos aprender a ser mais assertivos, ou seja, a expressar o que sentimos e pensamos, mas sem ser destrutivos ou magoar a outra pessoa.  O problema é que expressar-se de forma correta não é tão simple...

Saber como e quando desacelerar a rotina é fundamental ao bem-estar Marina Oliveira e Rita Trevisan do UOL, São Paulo Pisar no freio não é fácil, mas quem consegue costuma ser mais feliz e tolerante Pare para pensar quantas vezes, nos últimos tempos, você disse as frases "Estou sem tempo" ou "Ando cansado demais". Se chegou à conclusão de que foram muitas, cuidado! Pode ser uma falha no gerenciamento das tarefas cotidianas, consequência direta de uma vida acelerada, que leva ao desgaste físico e mental.  "O tempo já foi nosso amigo, mas a multiplicidade de atividades, possibilidades e deveres cresceram. Vivemos um momento com mais com mais obrigações e responsabilidades", atesta o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Para ele, smartphones, tablets e computadores portáteis, que deveriam trabalhar a favor de quem busca eficiência e praticidade, acab...