sexta-feira, julho 29, 2016

Bastidores do programa Vida Melhor da TV Rede Vida

Prof Armando Ribeiro com a apresentadora Cláudia Tenório que comanda o programa Vida Melhor da TV Rede Vida.

A neurobiologia da depressão é descrita através de imagens do cérebro que demonstram as regiões associadas aos quadros depressivos. É fundamental esclarecer que a depressão é uma doença que precisa ser diagnosticada e tratada corretamente (psicoterapia e medicação, quando indicada), mas ainda existe muita desinformação quanto aos transtornos mentais, inclusive de preconceito aos portadores (psicofobia).

O Prof Armando Ribeiro discorre sobre a mudança do estilo de vida e das terapias integrativas como importantes fontes de promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida.

Nos bastidores da entrevista sobre transtornos do humor no programa Vida Melhor da Rede Vida.

A participação dos telespectadores é fundamental para levar boa informação para todas as regiões do país.

Transtornos do Humor são temas no programa Vida Melhor da TV Rede Vida

Transtornos do Humor - Parte 1 from REDEVIDA on Vimeo.

Prof Armando Ribeiro foi o especialista convidado para discutir as novidades no tratamento psicológico da depressão no programa Vida Melhor da TV Rede Vida. O programa é apresentado por Cláudia Tenório e conta com a participação de renomados especialistas em diversas áreas do conhecimento.

Transtornos do Humor - Parte 2 from REDEVIDA on Vimeo.

O Prof Armando Ribeiro abordou os sintomas depressivos e a dificuldade na busca e aceitação do tratamento psicológico e medicamentoso. A mudança do estilo de vida (ex. alimentação saudável, atividade física regular, sono de qualidade e etc.) e as terapias integrativas (ex. acupuntura, auriculoterapia, meditação, fitoterapia, massoterapia, biofeedback / neurofeedback e etc.) podem ser utilizadas como coadjuvantes da psicoterapia / medicação para o controle dos sintomas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal (TI) são os tratamentos psicológicos com mais evidências científicas atualmente. Na depressão leve e moderada a psicoterapia (TCC, TI) deveria ser o tratamento de primeira escolha, nos quadros graves ou com predominância de queixas físicas e/ou ideação suicida a psicoterapia deve ser combinada com medicamentos (ex. antidepressivos) e outros recursos terapêuticos disponíveis. 

terça-feira, julho 12, 2016

Assassino invisível... poluição do ar

 A contaminação atmosférica é causa de cerca de 7 milhões de mortes ao ano.
Assassino invisível
Apesar de não ser sempre percebido, a contaminação atmosférica pode ser letal.

36% das mortes de câncer de pulmão
34% das mortes de acidente vascular cerebral
27% das mortes por doenças cardiovasculares

Fonte: OMS

A reação do organismo à crise

Pesquisas internacionais já demonstraram que crises econômicas e políticas comprometem a qualidade de vida e o bem-estar da população e afetam a saúde. “O organismo reage com a produção exacerbada de neurohormônios (adrenalina, noradrenalina e corti-sol) e o desenvolvimento de doenças físicas, como hipertensão arterial, asma, infarto, AVC”, afirma o psicólogo Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo.

sexta-feira, julho 08, 2016

Psicologia Positiva será tema da Jornada de Psicologia da SOCESP

Departamento de Psicologia da SOCESP
São Paulo - SP, 13 de agosto de 2016

Jornada de Psicologia 

9h Inscrições 
9h30 Conferência de abertura 
Comunicação de más notícias em Pediatria: Uma nova realidade 
Mayra L. Gagliani

11:00 Colóquio 
Este coração não é meu! 
Aspectos médicos: Ana Maria Thomaz
Aspectos psicológicos: Ana Paula Chaccon

12h Mesa-Redonda
Como vive um adolescente cardiopata numa sociedade regida pela ditadura da beleza? Funcionamento psíquico do adolescente cardiopata
Karla Carbonari 
Ditadura da Beleza
Jennifer Franca
Transtornos Alimentares
Marcelo da Rocha Carvalho

Almoço

14h Conferência 
A escuta dos gritos do corpo: conceitos de psicossomática
Glória Perez 

15:00 Conferência 
Psicologia Positiva aplicada aos contextos médico-hospitalares. O que aprendemos no Wellness Center da Harvard?
Armando Ribeiro das Neves Neto

Mais informações: 
Departamento de Psicologia da SOCESP (Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo)
Secretaria - (11)3179-0044 / Departamento de Eventos: (11) 3179-0049 / 0068 / 0042

* INSCRIÇÕES SOMENTE PELO SITE
* SERÁ ENTREGUE O CERTIFICADO APÓS O EVENTO

Data: 13/08/2016 (Sábado)
Horário: 09h00 às 16h00
Local: SOCESP
Avenida Pauslista, 2073 - Conjunto Nacional
Ed. Horsa I - 15º Andar - CJ 1511

Gestão do estresse e promoção da resiliência nos órgãos do Sistema da Justiça - II Encontro sobre Desenvolvimento Profissional na Defensoria Pública do Estado de São Paulo

Prof Armando Ribeiro é um dos especialistas convidados para o II Encontro sobre Desenvolvimento Profissional na Defensoria Pública do Estado de São Paulo e Escola da Defensoria Pública do Estado - EDEPE para abordar o tema: "Gestão do estresse e promoção da resiliência nos órgãos do Sistema da Justiça". Ele apresentará o estado da arte da gestão do estresse ocupacional e promoção da resiliência baseado nos últimos estudos do Centro de Bem-Estar da Harvard University, bem como da sua experiência na coordenação do Programa de Avaliação do Estresse do Centro Avançado em Saúde do complexo hospitalar da Beneficência Portuguesa de São Paulo e Hospital São José.  

sábado, julho 02, 2016

Conhece os benefícios das amizades? Entenda por que faz bem ter amigos

Que os amigos são essenciais em nossa vida, você já deve saber. Mas eles também ajudam a dar aquele "up" na saúde...

“Amigo é coisa para se guardar no lado esquerdo do peito”, já diria Milton Nascimento. Amigos são nossa segunda família, aqueles com quem podemos contar nos piores momentos, celebrar os melhores, rir, chorar...

Mas, além de tudo isso, eles também nos ajudam a ser mais saudáveis. Isso mesmo, cara leitora. Nossas amizades têm grande influência no nosso organismo, e nos ajudam a ter um psicológico mais saudável e um sistema imune mais forte. Palavras de especialistas.

Bombando o sistema imunológico

Armando Ribeiro, psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse da Beneficência Portuguesa de São Paulo, explica que o ser humano é essencialmente social, e os relacionamentos afetivos positivos (olá, amizades) levam nosso cérebro a produzir uma série de neuro-hormônios que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a nos defender dos hormônios do estresse excessivo, como o cortisol.

Estudos feitos nos Estados Unidos mostram que pessoas com alguma doença grave (como câncer, por exemplo) têm quatro vezes menos chances de morrer do que as que não têm amigos. “Algumas pesquisas já demonstraram que apenas cinco minutos de exercícios que evocam pensamentos positivos podem fortalecer nosso sistema imunológico por até seis horas”, completa Armando.

Relaxando a mente

Pensou que apenas sua imunidade seria beneficiada com as amizades? Na-na-ni-na não! Nosso psicológico também se beneficia, e muito, da presença de nossos amigos queridos.

Leticia Merschmann Marques, psicóloga da Clínica Psicólogos Berrini (SP), afirma que as amizades nos ajudam a partilhar nossas dificuldades e conquistas da vida. E compartilhar isso também nos ajuda a nos ouvir mais – em se tratando de psique humana, o falar tem o poder de nos fazer elaborar melhor o que compartilhamos, além de nos fazer ouvir uma opinião de outra perspectiva.

As amizades são fundamentais para um crescimento saudável e fontes de proteção durante os momentos mais difíceis da vida. “Os pais, as escolas e os ambientes de trabalho precisam criar uma cultura pró-amizade. Amigos são um dos pilares para uma alta percepção da qualidade de vida e bem-estar”, diz Armando Ribeiro.

Para Ana Paula Gomes, neurologista do Hospital Santa Cruz (SP), a amizade proporciona um olhar mais positivo para a vida. Manter contato social aumenta a sensação de bem-estar e diminui o estresse e preocupações.

Não se isole

Os três especialistas afirmam que viver em isolamento é prejudicial à saúde, principalmente a mental. Se a pessoa vive só, pode se sentir excluída, e essa sensação acaba se exteriorizando em forma de tristeza, estresse, ansiedade, raiva, medo, negativismo, baixa autoestima e percepção de pouco apoio social. Com isso, ela pode desenvolver um transtorno depressivo.

Por isso, querida leitora, nada de ficar escondida na toca, a.k.a seu quarto – mesmo se estiver passando por um momento difícil. Chame seus amigos e vá conversar e se divertir com eles. Além do bem-estar que você vai sentir, sua saúde agradece.

Fonte: Tao Feminino