sexta-feira, junho 21, 2013

Día del padre: tecnologías que fortalecen lazos familiares



Dispositivos móviles como las Ultrabook y los smartphones cambiaron no solo la rutina de las personas, sino la manera en que los padres se relacionan con sus hijos 

Ayudar a los hijos en su trabajo del colegio o la universidad ya no tomará todo el día recorriendo las bibliotecas de la ciudad. La nueva generación de padres de los últimos años son nativos digitales y saben utilizar los aparatos tecnológicos a su favor. La difusión de los más diversos tipos de tecnología ayuda y mejora el relacionamiento y el comportamiento de los padres modernos. La nueva ola de papás es mucho más conectada e interesada en el mundo virtual y tecnológico. 

Con el avance de nuevas tecnologías, como smartphones, tabletas, Ultrabooks y otros portátiles, los papás consiguen estar hiperconectados y al tanto de lo que pasa con sus hijos, acompañándolos de maneras antes impensables en la escuela o con sus amigos mientras viajan o trabajan.

El buen uso de la tecnología permite a los padres y a los niños sentirse más seguros y cercanos. Ya sea por contacto de voz o mensajería instantánea, termina siendo un recurso valioso para ambos, ya que se genera agilidad y la versatilidad gracias a estos dispositivos electrónicos para estar más cerca de los miembros de la familia. 

Hoy, existen formas de acompañar el día a día de sus hijos y seres queridos a través de ciertas aplicaciones, compartiendo sonido, imágenes y videos. La masificación de la tecnología ha permitido compartir ideas, experiencias y momentos de la vida de forma práctica, rápida y masiva. 

Los padres de hoy ya no se intimidan frente a un aparato tecnológico, ni ven con misterio al computador. Ellos aman estar a la vanguardia en temas de innovación y se sienten confortables con los dispositivos electrónicos. Es así como su interés se evidencia cada vez más por temas digitales, socialización, construcción de contenidos para la web, entre otros. 

La época de los papás dinosaurios como de forma divertida llaman los hijos a los hoy abuelos, quedó años atrás gracias a la globalización y a la rápida adopción de nuevas tecnologías en los mercados de la región, lo cual se refleja en los diferentes escenarios que se impactan positivamente gracias a la misma. 

De acuerdo con Armando Ribeiro, psicólogo del Hospital Beneficencia Portuguesa de Sao Paulo, "los desarrollos tecnológicos han sido de gran aporte para hombres y mujeres en todo el mundo ya que han mejorado sustancialmente su calidad de vida, aportando de gran manera a la optimización del tiempo", comenta el psicólogo. 

Según David González, Gerente de Distrito para Cono Norte de Intel, "las personas buscan dispositivos que las aproximen aún más, y el objetivo principal de la Ultrabook, de los smartphones y de las tabletas es precisamente brindar nuevas y mejores experiencias a las personas. Estos aparatos se adaptan a todos los públicos y les entregan lo que necesitan en diferentes momentos".

El papá ejecutivo, el artista, el hogareño, el viajero, y todos aquellos que sin importar su profesión, ubicación o actividad quieran divertirse, conectarse, comunicarse y moverse, cuentan con productos que se lo permiten de manera rápida, fácil y segura. 

Con la tecnología los papás pueden jugar diferentes games con sus hijos de diferentes edades, pueden acompañar los boletines del colegio o de las clases de inglés, pueden asistir a los partidos deportivos de sus hijos en tiempo real, adelantar el pago de cuentas bancarias vía Internet para estar más al lado de su familia e incluso ayudar su esposa en la compra mensual del supermercado. 

Lo importante es saber utilizar la tecnología a su favor y aprovechar al máximo los beneficios que cada dispositivo puede ofrecer. 

Intel ha desarrollado para cada papá un dispositivo que responde a su necesidad puntual. Desde Ultrabooks ultralivianos y elegantes con pantalla touch, pasando por los equipos convertibles que brindan lo mejor de dos mundos al ser notebook y tableta al mismo tiempo. Las tabletas y los smartphones con todo el poder de Intel en su interior también son una excelente alternativa y para quienes buscan potencia en los negocios nada mejor que las nuevas Ultrabook con la 3 Generación Intel Core vPro.

Fuente: 
Periódico Digital Centroamericano y del Caribe




Aparatos móviles para papá

México.- Ayudar a los niños en sus tareas del colegio ya no tomará todo el día al tener que recorrer bibliotecas buscando información, ya que la nueva generación de padres son nativos digitales y saben utilizar los dispositivos tecnológicos a su favor, nos informan.

La difusión de los diversos tipos de tecnología ayuda y mejora la relación y comportamiento de los padres modernos. La nueva ola de papás está mucho más conectada e interesada en el mundo virtual y tecnológico. Con el avance de nuevas tecnologías, como “smartphones”, tabletas, Ultrabooks y otros aparatos portátiles, los papás consiguen estar hiperconectados y al tanto de lo que pasa con sus hijos, acompañándolos de maneras antes impensables en la escuela o con sus amigos, mientras viajan o trabajan.

El buen uso de la tecnología permite a los padres y a los niños sentirse más seguros y cercanos. Ya sea por contacto de voz o mensajería instantánea, termina siendo un recurso valioso para ambos, ya que se genera agilidad y versatilidad gracias a estos dispositivos electrónicos, para estar más cerca de los miembros de la familia. 

Hoy, existen formas de acompañar el día a día de sus hijos y seres queridos a través de ciertas aplicaciones, compartiendo sonido, imágenes y videos. La masificación de la tecnología ha permitido compartir ideas, experiencias y momentos de la vida de forma práctica, rápida y masiva. Los padres de hoy ya no se intimidan frente a un aparato tecnológico, ni ven con misterio la computadora. 

Ellos aman estar a la vanguardia en temas de innovación y se sienten cómodos con los dispositivos electrónicos. Es así como su interés se evidencia cada vez más por temas digitales, socialización, construcción de contenidos para la web, entre otros. 

La época de los papás “dinosaurios” como de forma divertida llaman los hijos a los abuelos de hoy, quedó años atrás gracias a la globalización y a la rápida adopción de nuevas tecnologías en los mercados de la región, lo cual se refleja en los diferentes escenarios que se impactan positivamente, gracias a la misma.

De acuerdo con Armando Ribeiro, psicólogo del Hospital Beneficencia Portuguesa de Sao Paulo, “los desarrollos tecnológicos han sido de gran ayuda para hombres y mujeres en todo el mundo ya que han mejorado sustancialmente su calidad de vida, aportando de gran manera a la optimización del tiempo”.

Según Hiram Monroy, Director de Consumo de Intel México, “las personas buscan dispositivos que las aproximen aún más, y el objetivo principal de la Ultrabook, los ‘smartphones’ y las tabletas es precisamente brindar nuevas y mejores experiencias a las personas . Estos aparatos se adaptan a todos los públicos y les entregan lo que necesitan en diferentes momentos”.

El papá ejecutivo, el artista, el hogareño, el viajero, y todos aquellos que sin importar su profesión, ubicación o actividad quieran divertirse, conectarse, comunicarse y moverse, cuentan con productos que se lo permiten de manera rápida, fácil y segura. Eso es, con la tecnología los papás pueden jugar diferentes juegos con sus hijos de diferentes edades, pueden acompañar las notas del colegio o de las clases de inglés, pueden asistir a los partidos de sus hijos en tiempo real, adelantar el pago de cuentas bancarias vía internet para estar más tiempo con su familia e incluso ayudar su esposa en la compra mensual del supermercado. Lo importante es saber utilizar la tecnología a su favor y aprovechar al máximo los beneficios que cada dispositivo puede ofrecer.

Dispositivos | Regalos

Intel ha desarrollado para cada papá un dispositivo que responde a sus necesidades.

Táctiles

Desde Ultrabooks ligeros y elegantes con pantalla táctil, pasando por los equipos convertibles que brindan lo mejor de dos mundos al ser notebook y tableta al mismo tiempo.

Pequeños

Las tabletas y los “smartphones” con todo el poder de Intel en su interior también son una excelente alternativa de regalo.

Fuente: Zócalo Saltillo

quarta-feira, junho 19, 2013

Semana de Higienização das Mãos - Hospital São Camilo


Semana da Higienização das Mãos - 2013

Hospital São Camilo (Unidades Ipiranga, Pompéia e Santana)
Departamento de Controle de Infecção Hospitalar - DCIH
Diretoria de Práticas Assistenciais


Você é nosso(a) convidado(a) a participar da Semana de Higienização das Mãos, evento que será promovido pelo Departamento de Controle de Infecção Hospitalar - DCIH no final de junho.

Programação

Lançamento do "Desafio da Higienização das Mãos", com Dra. Rebecca Bellini (Coordenadora do DCIH Corporativo) e Enfa. Angélica Saes (Diretora de Enfermagem Corporativa).

Palestra sobre o tema "Por que as pessoas não fazem o que sabem que deveriam fazer?", com o psicólogo Armando Ribeiro (especialista do programa Saúde Emocional do canal Bem Simples / FoxLife, professor e supervisor clínico do curso de pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental da USP e da UNIFESP).


Bibliografia Recomendada

Guerra CM, Pereira CAP, Neves Neto AR, Cardo DM, Corrêa L. Physicians’ Perceptions, Beliefs, Attitudes, and Knowledge Concerning Antimicrobial Resistance in a Brazilian Teaching Hospital. Infect Control Hosp Epidemiol. 2007; 28(12):1411-14.


Neves Neto AR. Estresse profissional e performance. Simpósio: Destaques em Controle e Prevenção de Infecção Principais Temas Discutidos nos Congressos - 2011 SHEA/APIC/ICPIC. APECIH. São Paulo, 19 a 21 de agosto de 2011.

Neves Neto AR. Ciências do Comportamento e Infecção Hospitalar. Jornal da Associação Paulista de Estudos e Controle de Infecção Hospitalar – APECIH. 16(3): 02, 2003.

Neves Neto AR. Ciências do Comportamento e Infecção Hospitalar III: Por que e como as pessoas mudam seus comportamentos? Jornal da Associação Paulista de Estudos e Controle de Infecção Hospitalar – APECIH. 18(1): 02, 2005.

terça-feira, junho 18, 2013

Aula sobre Medicina Comportamental no ICTC


Aula do Prof. Armando Ribeiro sobre Medicina Comportamental no curso de pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental do Instituto Catarinense de Terapia Cognitiva, em Florianópolis - Santa Catarina.

O Instituto Catarinense de Terapia Cognitiva (ICTC) - tem como missão oferecer atendimento clínico e cursos de alta qualidade em Psicoterapia Cognitiva, buscando a excelência na aplicação e ensino da abordagem cognitiva. Nossos colaboradores permanecem atentos ao desenvolvimento científico, para sugerir a abertura de mais cursos que contribuam com diferenciais de qualidade, a serem ofertados aos profissionais interessados. O corpo docente é um diferencial que garante a credibilidade aos seus cursos. Os professores são mestres e doutores, com grande experiência clínica em suas áreas de atuação. Foram cuidadosamente selecionados por sua produção científica e trabalhos específicos no tema de suas disciplinas. Isto garante ao aluno o contato com o estado da arte naquele ramo de estratégias clínicas. As aulas são dinâmicas e interativas, reforçando a aprendizagem através da realização de atividades práticas sobre os casos clínicos estudados. (Fonte: ICTC).



O Prof. Armando Ribeiro é um dos parceiros do ICTC desde o seu primeiro curso de Formação em Terapias Cognitivas, ministrado na cidade de Tubarão - SC. O Prof. Armando Ribeiro é responsável por ministrar o módulo de Medicina Comportamental, com temas relacionados à Psicologia da Saúde, Práticas Integrativas e Complementares (ex. biofeedback / neurofeedback, hipnose, meditação / mindfulness e técnicas de relaxamento / respiração, entre outras).

Nas disciplinas do Curso de Especialização em Terapias Cognitivas, um renomado conjunto de professores apresentará a teoria e prática da Terapia Cognitiva contemporânea, nos seus diversos enfoques cognitivo-objetivistas e cognitivo-construtivistas. O curso disponibiliza material didático exclusivo e uma biblioteca de títulos especializados na área, com a literatura técnica mais atualizada.




O Prof. Armando Ribeiro combina em suas aulas uma abordagem teórica atualizada das Terapias Cognitivas aplicadas à Psicologia da Saúde e Medicina Comportamental, além de uma discussão sobre o potencial das Práticas Integrativas e Complementares na psicoterapia. As vivências práticas dos temas propostos torna suas aulas mais motivadoras, com um clima respeitoso e voltado a experimentação das técnicas e estratégias discutidas.



O Prof. Armando Ribeiro também apresenta artigos científicos que dão embasamento teórico para as práticas em treinamento. Técnicas de respiração para a redução do estresse em Terapia Cognitivo-Comportamental, entre outros.



A turma da pós-graduação do ICTC 2013 foi responsável por um clima de ensino-aprendizagem estimulante e respeitoso. Os alunos foram participantes e interessados nos temas apresentados.


quarta-feira, junho 12, 2013

Amar é... Dia dos Namorados!!!

Amar é... dia dos Namorados!!!


Amar é... dar um apertinho gostoso na mão dela. 


Amar é... esquecer como a Mamãe cozinhava bem.


Amar é... dizer coisas um ao outro só com os olhos.


Amar é... curtir a vida a cada momento - o tempo todo.


Amar é... carregar os livros dela.


Amar é... não comer todo o sanduíche dele.


Feliz dia dos Namorados!!!

Como proteger o coração do Infarto e do AVC? Revista Viva Saúde.

A obesidade, tabagismo, estresse e colesterol alto podem acarretar o infarto e o AVC. Para se proteger dessas doenças pratique exercícios físicos, melhore sua alimentação e consulte um especialista periodicamente.


Veja alguns fatores de risco que podem desenvolver as duas doenças do coração que mais matam no Brasil: o AVC e o Infarto 

Texto: Rita Trevisan e Thaís Macena

Foto: Anna Luiza Aragão (Maná E.D.I)

Adaptação: Letícia Maciel

Níveis de Colesterol

É o principal fator de risco para o AVC e o infarto . A explicação é simples. “O LDL colesterol, ou colesterol ruim, tende a se depositar nas paredes vasculares, levando à formação de placas que podem atrapalhar ou impedir a circulação sanguínea, os ateromas, levando a infartos, derrames e outros problemas cardiovasculares”, diz Moretti.

Como proteger o seu coração: o colesterol alto é um assintomático. Para detectá-lo, é preciso submeter-se a exames de sangue, pelo menos uma vez por ano. O médico fará a leitura dos níveis de colesterol total, LDL, HD  e de triglicérides no sangue, e observará a presença de outros fatores de risco. Em geral, uma dieta pobre em gorduras saturadas e a adesão a um programa de exercícios traz resultados. “Estima-se que a redução de 10% nos níveis de colesterol, num adulto de 40 anos, promove a queda de 50% do risco em cinco anos”, atesta o cardiologista Giani. Melhorando a alimentação, evitando alimentos gordurosos e embutidos ajudam a regular os níveis de colesterol .

Tabagismo

O tabagismo aumenta em quatro vezes as chances de infarto. “O fumo favorece a formação de coágulos no sangue, fragiliza a parede dos vasos sanguíneos, faz o bater mais rápido e ainda aumenta o processo inflamatório conhecido como aterosclerose, que pode levar à obstrução total ou parcial da circulação. Além disso, as substâncias tóxicas do cigarro podem provocar o espasmo dos vasos, diminuindo a quantidade de sangue que chega ao coração”, explica o cardiologista Raul Dias Santos, do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo (InCor-HCFMUSP). E atenção! O risco de problemas cardíacos mais sérios existe mesmo para aquelesque fumam menos de um maço por dia. Segundo o especialista, quando se trata do coração e do sistema vascular, há estudos que comprovam que mesmo a baixa exposição ao tabaco eleva muito a suscetibilidade a complicações”, completa Giani.

Como proteger o seu: a única medida realmente eficiente é largar o vício. O sacrifício é grande, mas vale a pena: “Quem para de fumar reduz o risco de eventos cardiovasculares em 50% em apenas seis meses de abstinência. Após cinco a dez anos o risco cai em até 60%”, afirma Dias Santos.

Veja mais cuidados com o coração


Obesidade 

O excesso de peso pode acarretar doenças como  o diabetes e apressão alta, o que aumenta o risco de infarto e AVC.  “A obesidade abdominal aumenta em 62% o perigo de sofrer um evento cardíaco”, alerta Dias Santos. Segundo ele, a gordura abdominalnão funciona apenas como um depósito, mas “como uma usina química que produz compostos danosos ao organismo”.

Como proteger o seu: para combater o excesso de peso e a “barriguinha”, a receita é a de sempre: combine uma dieta balanceada a exercícios aeróbicos. “Uma lipoaspiração não fará muita diferença nesse caso, do ponto de vista da saúde. Essa operação não remove a gordura acumulada nas vísceras e no fígado, justamente a mais preocupante”, diz o médico.


Estresse que afeta o coração


Segundo dados da pesquisa Interheart, um grande estudo internacional controlado, o estresse no trabalho, bem como no lar, aumenta as chances de sofrer um infarto em quase três vezes. “Trata-se da mesma relação encontrada entre o infarto, o fumo e o colesterol alto. Anote-se que ela é inclusive superior ao risco encontrado no diabetes”, atesta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Quando se torna crônica, a sensação de tensão também acaba comprometendo o sistema imunológico, o que piora a situação. O resultado é que esse fator contribui para aumentar a pressão arterial, a frequência cardíaca e também a resposta inflamatória do organismo. A causa desse fenômeno é a descarga aumentada do hormônio cortisol na corrente sanguínea.

Como proteger o seu: “É perfeitamente possível administrar o estresse adotando hábitos como dormir bem, fazer exercíciosevitar álcool e cigarro e praticar algum tipo de relaxamento, como as técnicas de respiração que acalmam”, garante a psicóloga Ana Maria  Rossi, presidente da International Stress Management Association do Brasil. Para Neves Neto, outras orientações também são válidas: “Aprender a usar o bom humor nos momentos difíceis, buscar amigos e parceiros divertidos, escrever um diário ou criar uma caixa de preocupações, ouvir músicas relaxantes, fazer massagem, acupuntura ou ioga. Por fim, os especialistas indicam a terapia cognitivo-comportamental que pode ser muito útil para tratar o estresse.”

segunda-feira, junho 10, 2013

Você tem fome de quê? Revista Psique Ciência & Vida

Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da Psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância

Por Armando Ribeiro das Neves Neto


"A gente não quer só comer A gente quer prazer Pra aliviar a dor..." (Titãs)

A prevalência da obesidade infantil vem sendo considerada uma epidemia mundial, sendo um grave problema de saúde pública de origem multifatorial, mas com uma forte associação ao estilo de vida e hábitos comportamentais promovidos por uma cultura de consumo exacerbado, alimentação fast-food e sedentarismo.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 42 milhões de crianças abaixo dos cinco anos de idade estão obesas no mundo. No Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 30% das crianças estão acima do peso e 15% já são consideradas obesas.
Para a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), a mudança de comportamento é uma das formas mais importantes para a construção de uma saúde melhor, reduzindo doenças, incapacidades e morte prematura ao longo da vida. As estratégias preventivas baseadas na modificação do estilo de vida, através de intervenções psicossociais, cientificamente embasadas, podem controlar a expansão das doenças crônico-degenerativas, das doenças relacionadas ao estilo de vida e à saúde mental, lesões e violência. Ainda segundo a OPAS, o desenvolvimento infantil é um momento crítico para as intervenções educacionais e de saúde. Nos EUA, o Center on the Developing Child da Universidade de Harvard é um dos grupos de excelência no estudo do desenvolvimento infantil saudável, com pesquisas que se estendem da neurobiologia do desenvolvimento às políticas públicas.

Apesar dos diferentes critérios para o diagnóstico da síndrome metabólica, essa condição inclui: obesidade, hipertensão arterial, hiperglicemia, aumento dos triglicerídeos, dislipidemia e microalbuminúria

De acordo com o grupo de trabalho para os fatores psicológicos afetando condições médicas da Associação Americana de Psiquiatria, o problema mente-corpo ainda é uma das questões mais desafiantes para as ciências comportamentais e da saúde, embasadas em um ultrapassado modelo dualista. É primordial o desenvolvimento de um modelo biopsicossocial e salutogênico, que possa abarcar uma visão de saúde integrativa e mais humanizada. Movimentos na área da Medicina, Psicologia e demais ciências da saúde e Educação promovem o resgaste de práticas milenares que enxergam o ser humano de forma holística, atualmente denominadas por Medicina Integrativa, Medicina do Estilo de Vida, Medicina Comportamental e Psicossomática.

A prevalência da obesidade infantil vem sendo considerada uma epidemia mundial, sendo um grave problema de saúde pública

Apesar das questões genéticas serem uma das causas da obesidade infantil, alguns estudiosos do campo da psicossomática refletem sobre o papel do estresse pré-natal no aumento do risco de obesidade na infância. Poucos relatos são tão chocantes quanto o "Inverno da Fome na Holanda", no fim da Segunda Guerra Mundial.
Historiadores contam que os nazistas, ao se verem pressionados por todos os lados, e irritados pela ajuda dos holandeses aos aliados que vinham libertá-los, lançaram mão de uma das estratégias militares mais drásticas para a população civil: o corte de todas as linhas de abastecimento de alimentos. Segundo informações da época, crianças, adultos (incluindo as gestantes!) e idosos holandeses foram obrigados a passar muita fome por quase uma estação inteira, chegando a consumir menos de mil calorias por dia, com a ingestão de bulbos de tulipa e outros.

Principais sintomas de estresse infantil

SINTOMAS FÍSICOS 
DIARREIA
DOR DE BARRIGA
DOR DE CABEÇA
ENURESE NOTURNA
FALTA DE APETITE
GAGUEIRA
HIPERATIVIDADE
MÃOS FRIAS E SUADAS
NÁUSEAS
RANGER DOS DENTES
TENSÃO MUSCULAR
TIQUE NERVOSO
SINTOMAS PSICOLÓGICOS
INTROVERSÃO SÚBITA
TERROR NOTURNO
AGRESSIVIDADE
ANSIEDADE
HIPERSENSIBILIDADE
DIFICULDADES INTERPESSOAIS
PESADELOS
PREOCUPAÇÃO
IMPACIÊNCIA
INSEGURANÇA
DESOBEDIÊNCIA
MEDO OU CHORO EXCESSIVO


O resultado, após décadas do período "Inverno da Fome na Holanda", foi uma geração de crianças com um funcionamento alterado do metabolismo e com riscos elevados para a síndrome metabólica (obesidade, hipertensão arterial, hiperglicemia, aumento dos triglicerídeos, dislipidemia e microalbuminúria).
Se a mãe estivesse no primeiro trimestre da gravidez no período de restrição alimentar, aumentava o risco para o feto desenvolver doenças do coração, obesidade e colesterol; se a mãe estivesse entre o segundo e o terceiro trimestre da gravidez, o feto teria um risco elevado para diabetes.

A desnutrição fetal, segundo Barker, é uma das piores fontes de estresse, e que a cada trimestre da gestação pode afetar seletivamente o desenvolvimento físico e emocional para o resto da vida
Pré e pós-natal 
O epidemiologista David Barker do Hospital Southampton (Inglaterra) foi pioneiro nos estudos sobre a relação entre a desnutrição fetal e os riscos permanentes na saúde física e emocional. Suas observações levaram à criação doFetal Origins of Adult Disease (FOAD), a partir de um estudo longitudinal com dados de 13.517 participantes do Hospital Universitário de Helsinki, durante o período de 1924 a 1944. Para Barker e seus colegas, a desnutrição fetal é uma das piores fontes de estresse, e a cada trimestre da gestação pode afetar seletivamente o desenvolvimento físico e emocional para o resto da vida.
A literatura também reconhece que, além da desnutrição fetal, outros estressores psicossociais (ex. violência, pobreza e etc.) podem provocar consequências similares às registradas pelo FOAD. Os problemas mais comuns apresentados pelo estresse pré-natal incluem: síndrome metabólica, diabetes e a hipertensão arterial.


Relatos históricos contabilizam que aproximadamente 16 mil pessoas morreram de fome durante o "Inverno da Fome na Holanda"

Ainda segundo as conclusões do FOAD, é durante a gestação que o organismo do feto está reunindo informações sobre o meio externo, moldando seu funcionamento para o resto da vida. Uma gestação baseada na subnutrição poderá consolidar um metabolismo frágil, com um aumento da produção de glicocorticoides - hormônios do estresse, "ensinando" ao feto que o mundo externo é estressante, pois são sensíveis aos sinais psicofisiológicos do estresse materno.
Atualmente, o campo de estudo da epigenética busca pesquisar as interações causais entre genes e seus produtos que são responsáveis pela produção do fenótipo, sustentando o efeito de marcas herdadas na estrutura da cromatina passíveis de mudanças frente a estímulos intrínsecos e extrínsecos (ex. metilação do DNA, modificações pós-traducionais em histonas e etc. importantes reguladores da expressão gênica e da estabilidade genômica). Ao compreender os mecanismos que ligam os processos fisiológicos e do impacto de marcas epigenéticas aberrantes no desenvolvimento e progressão de doenças, os cientistas poderão contribuir para o desenvolvimento de novas terapêuticas, de prognóstico, diagnóstico e predição de resposta a tratamentos.

É importante ressaltar que os sintomas de estresse infantil podem ser diferentes dos observados em adolescentes e adultos

A importância do contato
Harry Frederick Harlow foi um psicólogo americano mais conhecido por seus experimentos de separação materna e isolamento social em macacos rhesus, que demonstraram a importância da prestação de cuidados e companhia no desenvolvimento social e cognitivo. Os críticos da pesquisa de Harlow observaram que o apego é uma questão de sobrevivência em jovens macacos rhesus, mas não em humanos, e sugeriram que suas conclusões, quando aplicadas aos seres humanos, superestimavam a importância do contato.
O estresse pós-natal também pode influenciar na obesidade infantil? Segundo o estudo de privação maternal e de contato realizada com macacos rhesus pelo psicólogo norte-americano Harry Harlow (1905-1981) da Universidade de Wisconsin-Madison, os efeitos do isolamento social foram devastadores para os pequenos macacos-bebês, com alterações deletérias nas dimensões cognitivas, afetivas e comportamentais.
Ainda conforme os estudos do médico e psicanalista infantil norte-americano René Spitz (1887-1974) sobre os efeitos do hospitalismo e da depressão anaclítica em crianças órfãs abandonadas em asilos no pós-guerra da II Guerra Mundial, a perda de interesse no meio circundante, a apatia, a diminuição do tônus motor, do comportamento alimentar, em alguns casos extremos de privação materna, levavam ao óbito, não pela falta de cuidados médicos ou de alimentação e, sim, pela falta da troca afetiva e do contato físico ou visual, uma vez que as crianças permaneciam um tempo considerável em berços e sem contato com adultos ou outras crianças.
Mas a investigação sobre o desenvolvimento infantil e a privação materna dá um passo adiante nos estudos do médico e psicanalista inglês John Bowlby (1907-1990) sobre a teoria do apego, que, além das teorias psicodinâmicas clássicas, buscava compreender o desenvolvimento psicológico infantil a partir das teorias evolutivas, em seu trabalho clássico sobre cuidado materno e saúde mental com crianças de rua na Europa pós-guerra para a OMS.
Atualmente, os estudos sobre a carga alostática avançam na discussão e entendimento de como o estresse crônico é capaz de desestabilizar ou mesmo destruir os recursos fisiológicos de adaptação, contribuindo para alterações graves no funcionamento de diversos sistemas (ex. eixo hipotálamo-hipófise-adrenal - HHA, fator de liberação da corticotropina - FLC, sistema noradrenérgico, hipocampo e amígdala, entre outros) relacionados ao aparecimento de doenças físicas e emocionais.
Hipótese de Barker
David Barker é um médico e professor de Epidemiologia Clínica da Universidade de Southampton, Reino Unido. Ele observou que havia uma relação entre o peso do recém-nascido e algumas doenças não infecciosas que aparecem na vida adulta, tais como doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, derrame cerebral e doenças endócrinas. O que parece acontecer é que, quando o feto ou o recém-nascido são confrontados com dificuldades - como deficiência de nutrientes ou de oxigênio, ou a combinação de ambos - ele optaria por sacrificar o seu potencial de crescimento, e isso parece modificar outras funções, como as relacionadas ao controle da pressão sanguínea.
Os estudos conduzidos por Harlow, Spitz e Bowlby resultaram em achados inequívocos sobre os papeis da qualidade da relação afetiva pós-natal com as consequências duradouras prejudiciais no desenvolvimento físico e psicológico dos indivíduos. "Você tem fome de quê?..." é uma forma de refletir sobre quais necessidades reais estão deficitárias no ambiente físico e emocional em que se desenvolvem as crianças, podendo gerar um comportamento alimentar inadequado, com o aumento do risco de sobrepeso e obesidade infantil.

Estresse familiar
Em um estudo publicado na revista Pediatrics, com a participação de 2119 pais e cuidadores de crianças na faixa de 3 a 17 anos concluiu que pais mais estressados tinham um risco maior de servir comida rápida (fast-food) e que seus filhos tinham mais risco de serem classificados com sobrepeso ou obesidade. Entre as principais fontes de estresse dos pais, incluiam: doença física ou emocional, problemas financeiros e ser mãe solteira. Ainda segundo os pesquisadores, ser mãe solteira (nesta amostragem) foi um dos fatores mais fortemente associados à obesidade infantil.
Para a médica nutróloga dra. Elizabeth Prout-Parks do Hospital Infantil da Filadélfia e líder do estudo, a quantidade e intensidade dos estressores familiares são fatores importantes para a obesidade infantil. Os pais decidirão sobre a compra de alimentos e sua preparação também baseados em seus estados emocionais e nível de estresse. Alimentos rápidos, tipofast-food, ricos em calorias "vazias", açúcares e gorduras, mas cheios de sabor, crocância e principalmente de fácil preparação, se tornam escolhas fáceis para os pais mais estressados, criando um hábito alimentar perverso, pois as crianças são ensinadas a buscar o alimento não apenas como fonte de saciação da fome, mas também para relaxamento e lidar com frustrações.

O alimento que deveria nutrir e capacitar a criança para uma vida plena e saudável acaba adoecendo o corpo

Pesquisa da International Stress Management Association - Brasil com 220 crianças, entre 7 e 12 anos de idade, mostrou que as principais fontes de estresse são crítica e desaprovação dos pais, excesso de atividades, bullying e conflitos familiares
É importante ressaltar que os sintomas de estresse infantil podem ser diferentes dos observados em adolescentes e adultos, tais como: problemas físicos sem causas aparentes (ex. alergias alimentares, queixas dermatológicas, infecções repetitivas - ouvido, garganta etc., alterações comportamentais desconectadas do ambiente (ex. excesso alimentar, brincadeiras agressivas, agitação comportamental), alterações emocionais (ex. humor irritável, impaciência, birra ou indiferença), cognitivas (ex. diminuição da capacidade de concentração, dificuldades com a memória, problemas escolares etc.), dentre outros.
Enquanto o impacto psicológico na obesidade infantil vem sendo objeto de estudo das ciências médicas e do comportamento humano, é fundamental refletir sobre a constatação crescente do aumento da obesidade nas crianças. O alimento que deveria nutrir e capacitar a criança para uma vida plena e saudável acaba adoecendo o corpo, a mente e as emoções. O perigo de associarmos brinquedos e heróis às marcas de fast-food é iludir as crianças, que consomem mais do que alimentos, mas valores culturais questionáveis e incertos. O excesso de açúcares, gorduras trans e outros aditivos alimentares também podem estar por trás das gerações de crianças hiperativas, desatentas ou desvitalizadas e sedentárias. Talvez o sucesso dos alimentos exageradamente intensos no sabor seja apenas uma substituição comportamental de segunda linha, para a falta de tempo e dedicação afetiva dos pais cansados pelas longas jornadas de trabalho, cronicamente estressados, e também vítimas de uma sociedade que alimenta frustrações e expectativas ilusórias.
No futuro, talvez os pais devam perguntar:
- Filho, você tem fome de quê?

REFERÊNCIAS
BARKER, D.J.P.; ERIKSSON, J.G.; FORSÉN, T.; OSMOND, C. Fetal origins of adult disease: strength of effects and biological basis. International Journal of Epidemiology. 31:1235-1239, 2002.
BOWLBY, J. Maternal care and mental health. 2. ed. Northvale, NJ; London: Jason Aronson, 1995.
BLOISE, P. Saúde integral: A medicina do corpo, da mente e o papel da espiritualidade. São Paulo: Senac, 2011.
BYRNE, C.D.; PHILLIPS, D.I. Fetal origins of adult disease: epidemiology and mechanisms. J Clin Pathol. 53:822-828, 2000.
HARLOW, H.F.; DODSWORTH, R.O.; HARLOW, M.K. Total social isolation in monkeys. Proc Natl Acad Sci USA, 1965.
JENKINS, C.D. Construindo uma saúde melhor: Um guia para a mudança de comportamento. Porto Alegre: Artmed, 2007.
MONTI, D.A.; BEITMAN, B.D. Integrative Psychiatry. New York: Oxford University Press, 2010.
OLIVEIRA, C. L.; FISBERG, M. Obesidade na infância e adolescência: uma verdadeira epidemia. Arq Bras Endocrinol Metab. 47(2): 107-108, 2003.
PARKS, EP; KUMANYIKA, S.; MOORE, RH; STETTLER, N.; WROTNIAK, BH; KAZAK. Influence of stress in parents on child obesity and related behaviors. Pediatrics. 130(5):e1096-104, 2012.
SPITZ, R. A.; WOLF, K. M. Anaclitic depression: an inquiry into the genesis of psychiatric conditions in early childhood. II. Psychoanalytic Study of the Child. (2):313- 342, 1946.
STOUDEMIRE, A. Fatores psicológicos afetando condições médicas. Porto Alegre: Artmed, 2000.

Armando Ribeiro das Neves Neto é psicólogo, mestre em Ciências pelo departamento de Medicina da Universidade Federal de São Paulo, especialista em Neuropsicologia pela UNIFESP, MBA em Saúde Ocupacional pela UNIFESP, aprimoramento em Psico-Oncologia pelo Hospital do Câncer A.C. Camargo e especializando em Bases da Medicina Integrativa pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Especialista do programa Saúde Emocional do canal Bem Simples. Organizador do livro "Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: Possibilidade em Clínica e Saúde" (Esetec). Website: www.armandoribeiro.com. E-mail:armandopsico@hotmail.com

quinta-feira, junho 06, 2013

La risa es buena para el corazón


La risa es buena para el corazón

Autor: Prof. Armando Ribeiro das Neves Neto - psicólogo y coordinador del Programa de Evaluación del Estrés del Hospital Beneficencia Portuguesa de Sao Paulo (Brasil). E-mail: armandopsico@hotmail.com

Con la llegada de los tiempos modernos necesita memorandum "científica" para mantener esa sonrisa y disfrutar de buenos momentos de alegría.

"He inventado para" risoterapia "o" terapia de la risa ", y la versión india -" yoga de la risa ". También hay otro tipo bien conocido entre nosotros: "Doctores de la Alegría", el trabajo de médico estadounidense Dr. Patch Adams, que dio lugar a la película Patch Adams - El amor es contagioso. Pero la enfermedad es "algo" grave. Si estoy enfermo Quiero un remedio, un tratamiento y un montón de paz, ¿no es así? ¿Por qué insisten en hacernos sonreír tanto, si la voluntad está llorando, quejándose y estar "deprimido"?

Incluso sin muchas razones para sonreír, la evidencia científica sobre la base de estudios de "Psychoendoneuroimmunology" (no sonreír con improperio) sostienen que la auténtica sonrisa es capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico, reducir las hormonas del estrés, disminuir el dolor, menor la presión arterial, incrementar el bienestar, mejora la calidad del sueño, entre otros efectos. Sólo recuerde que los niños pequeños que se olvidan inmediatamente caer si toda razón para convertir una buena risa ... ¿Necesita más razones para sonreír? Hay investigadores en los EE.UU. que indica que 15 minutos de risa quema alrededor de 50 calorías (equivalente a un típico bar de chocolate) o que pueden aumentar su esperanza de vida de hasta cuatro años.

En la literatura médica, se encuentra el curioso caso del nuevo puesto periodista Norman Cousins ​​York ese frente no es una enfermedad incurable y muy dolorosa, decidió adoptar las sesiones de películas de comedia de televisión que, según él, los 10 minutos de risa genuina permiten hasta 2 horas un sueño reparador y libre de sensaciones dolorosas. Parte de su experiencia lo llevó a ser profesor adjunto de la disciplina de Humanidades Médicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, Los Angeles.

La alegría que viene del corazón ya era un conocimiento bien establecido para medicamentos antiguos. En la medicina tradicional china, la alegría es la emoción que viene del corazón y de la medicina ayurvédica de la India, la alegría es el resultado del equilibrio de fuerzas de la vida.

Actualmente neurociencia muestran que sonreímos cuando nos ve sonreír a alguien porque tenemos un centro en nuestro cerebro que actúa como una "acción de simulación", también llamado "neuronas espejo" y ensayar mentalmente toda acción relacionada con el lenguaje, la empatía y el dolor. Ya psicología evolucionista sostiene que las expresiones faciales como sonreír, son el resultado de los mecanismos esenciales para la supervivencia de nuestra especie. Para la psicología positiva, emociones positivas son elementos fundamentales para la resiliencia, o capacidad para recuperarse después de una situación adversa en nuestras vidas. Pero hay que recordar que los resultados positivos de la sonrisa son correspondientes a la auténtica sonrisa que viene de la alegría, el buen humor. Ya sonrisa forzada, falsa o incluso irónico puede aumentar el estrés y empeorar nuestra salud.

Los estudios sobre la sonrisa en la salud son cada vez más grave, tal vez llegará un momento en que el conocimiento, y elegimos a nuestros médicos y profesionales de la salud por parte de sus títulos y cualificaciones técnicas también se tenga en cuenta su capacidad de sonreír. Sonríe capaz de transmitir esperanza y apoyo incondicional a nuestra recuperación.

Traducción libre del Google Tradutor